Kelpijauhejuoma
Kelpijauhejuoma
resepti
Tämä raikas ja ravinteikas kelpijauhejuoma on helppo valmistaa vain muutamalla ainesosalla. Sopii hyvin osaksi päivittäistä ravintoasi ja on erityisen hyvä vaihtoehto, jos haluat lisätä merilevää ruokavalioosi.Valmistusaika: 5 minuuttia
Annosmäärä: 1 annos
Ainesosat:
- 1 tl kelpijauhetta
- 1/4 dl vettä
- 1 lusikka
- (valinnainen: makeutus, kuten hunaja tai stevia)
Ohjeet:
1. Kaada 1/4 dl vettä lasiin tai kulhoon.
2. Lisää 1 tl kelpijauhetta veteen.
3. Käytä maitovaahdotinta sekoittamaan ainekset hyvin yhteen, kunnes kelpijauhe on liuennut veteen.
4. (Valinnainen) Lisää makeutusta maun mukaan ja sekoita uudelleen.
5. Nauti heti tai käytä smoothieissa tai muissa juomissa.
Ravintosisältö (noin per annos):
- Energia: 10 kcal
- Proteiini: 1 g
- Hiilihydraatit: 2 g
- Rasva: 0 g
- Kuitu: 1 g
- Natrium: 20 mg
Kelpijauhe on erinomainen jodi- ja kivennäisaineiden lähde, joten se tukee hyvinvointiasi!
Arviot: 3.21 (1390 arviota) ★★★★★