Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat

Kuvaus: Nämä maukkaat avokado-täytteiset tortillat ovat nopea ja terveellinen vaihtoehto lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot ja poista kivet. Nostele avokadon sisus kulhoon ja soseuta haarukalla.
  2. Lisää kermaviili, limen mehu, suola ja pippuri avokadoon ja sekoita hyvin.
  3. Lämmitä tortillat paistinpannussa tai mikrossa.
  4. Levitä avokadotäytettä jokaisen tortillan päälle.
  5. Lisää maissi, mustat pavut, punasipuli ja tomaatti täytteen päälle.
  6. Ripottele halutessasi tuoretta korianteria täytteen päälle.
  7. Kääri tortillat tiiviisti ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva12 g
Kuitu10 g

Katso myös