Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat
Tämä maukas ja ravitseva avokado-täytteinen tortilla on täydellinen lounas tai kevyt illallinen. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja resepti riittää 2 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi sisus kulhoon ja muussaa haarukalla.
- Kuori ja silppua punasipuli. Pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi.
- Lisää muussattuun avokadoon punasipuli, tomaatti, limetin mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
- Levitä avokadotäyte tortillan päälle. Lisää raastettua juustoa ja jogurttia.
- Kääri tortilla tiiviisti ja nauti heti. Voit koristella korianterilla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |