Valkosipulirieskat
Valkosipulirieskat
resepti
Nämä herkulliset valkosipulirieskat ovat täydellisiä lisukkeita tai naposteltavia. Ne valmistuvat nopeasti ja ovat täynnä makua!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: noin 10 rieskaa
Ainekset:
- 2-4 tl valkosipulimurskaa
- 3-5 dl vehnäjauhoja
- 7 dl kaurahiutaleita
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 5 dl vettä
Ohje:
1. Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää kaurahiutaleet ja suola. Sekoita hyvin.
2. Anna puuron jäähtyä huoneenlämpöiseksi.
3. Lisää jäähtyneeseen seokseen valkosipulimurska ja sitten vehnäjauhot.
4. Vaivaa taikinaa, kunnes se on tasaista.
5. Leivo taikinasta rieskoja ja asettele ne leivinpaperilla vuoratulle pellille.
6. Paista rieskoja uunin ylätasossa 250 asteessa noin 10-12 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
Ravintosisältö per rieska (noin):
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 28 g
- Rasva: 1 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 3.5 (5916 arviota) ★★★★★