Pääsiäissmoothie
Pääsiäissmoothie
resepti
Pääsiäissmoothie on raikas ja herkullinen juoma, joka tuo kevään tunnelmaa. Sopii täydellisesti pääsiäispöytään tai nautittavaksi ulkona auringonpaisteessa. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2
Ainesosat:
- 2 banaania- 1 dl pakastemansikoita
- 1 dl jogurttia (esim. vanilja)
- 1 dl maitoa (tai kauramaitoa)
- 1 rkl hunajaa (halutessasi)
- 1 tl sitruunamehua
- Tuoreita mintunlehtiä koristeluun
Ohje:
1. Kuori banaanit ja laita ne tehosekoittimeen.2. Lisää pakastemansikat, jogurtti, maito, hunaja ja sitruunamehu.
3. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
4. Kaada smoothie laseihin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä.
5. Nauti heti!
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: noin 150 kcal
- Proteiinia: 4 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 2 g
- Kuitua: 3 g
Arviot: 3.9 (1875 arviota) ★★★★★