Aamiaismunakas
Aamiaismunakas
resepti
Tämä helppo ja herkullinen aamiaismunakas on täydellinen tapa aloittaa päiväsi. Voit nauttia sitä sellaisenaan tai lisätä suosikkitäytteitäsi.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 1 annos
Ainesosat:
- 2 kananmunaa
- 2 rkl maitoa
- Suolaa maun mukaan
- Pippuria maun mukaan
- 1/4 dl juustoraastetta (esim. cheddar tai mozzarella)
- 1/4 dl pilkottuja vihanneksia (esim. paprika, sipuli, tai tomaatti)
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito. Vatkaa hyvin sekaisin.
2. Mausta seos suolalla ja pippurilla.
3. Kuumenna voi tai öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
4. Kaada munaseos pannulle ja anna kypsyä rauhallisesti.
5. Lisää juustoraaste ja pilkotut vihannekset munakkaan päälle.
6. Anna kypsyä, kunnes munakas on hyytynyt ja juusto sulanut.
7. Käännä munakas puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 15 g
- Hiilihydraatit: 3 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 1 g
Arviot: 3.17 (2269 arviota) ★★★★★