Aamiaisriisi
Aamiaisriisi
resepti
Tämä herkullinen aamiaisriisi yhdistää makuja ja ravinteita, ja se on täydellinen tapa aloittaa päiväsi. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja resepti riittää yhdelle annokselle.
Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 1
Ainesosat:
- 1 dl keitettyä riisiä- 1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
- 1 banaani viipaloituna
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 1/2 tl kanelia
- Kourallinen pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita)
- Marjoja (esim. mustikoita tai mansikoita)
Ohjeet:
1. Lämmitä kattilassa keitetty riisi ja mantelimaito keskilämmöllä.2. Lisää banaanin viipaleet, hunaja ja kaneli seokseen.
3. Sekoita hyvin ja anna lämmetä muutaman minuutin ajan.
4. Kaada aamiaisriisi kulhoon ja koristele pähkinöillä ja marjoilla.
5. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (noin):
Kalorit: 350 kcal
Proteiini: 8 g
Hiilihydraatit: 60 g
Rasva: 10 g
Kuitu: 5 g
Arviot: 3.21 (5796 arviota) ★★★★★