Banaanitartari
Banaanitartari
resepti
Banaanitartari on herkullinen ja inspiroiva jälkiruoka, joka yhdistää makeat banaanit ja raikkaat makuyhdistelmät. Valmistusaika: 20 minuuttia.
Ainesosat:
- 3 kypsää banaania- 1 rkl hunajaa
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 tl vaniljasokeria
- 100 g jogurttia (esim. kreikkalaista jogurttia)
- 1 rkl mantelilastuja
- 1 rkl kookoshiutaleita
- Tuoreita marjoja koristeluun (esim. mansikoita tai mustikoita)
Ohjeet:
1. Kuori banaanit ja pilko ne pieniksi kuutioiksi.2. Sekoita kulhossa banaanikuutioita, hunajaa, sitruunamehua ja vaniljasokeria.
3. Annostele banaaniseosta tarjoiluastioihin.
4. Lisää päälle jogurttia.
5. Ripottele mantelilastuja ja kookoshiutaleita jogurtin päälle.
6. Koristele tuoreilla marjoilla.
7. Tarjoa heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 200 kcal- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 35 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 3.18 (871 arviota) ★★★★★