Eliminaatiodieettiruoka
Eliminaatiodieettiruoka
resepti
Ainesosat:
- Naudanliha- Kana
- Tattari
- Kaura
- Quinoa
- Peruna
- Bataatti
- Porkkana
- Lanttu
- Nauris
- Palsternakka
- Punajuuri
- Kesäkurpitsa
- Kurkku
- Salaatti
- Kaali
- Kukkakaali
- Ruusukaali
- Fenkoli
- Omena
- Päärynä
- Appelsiini
- Hunajameloni
- Persimon
- Mustikka
- Puolukka
- Mustaherukka
- Maitotuotteet
- Leivinhiiva
- Sokerijuurikas
- Suola
- Mustapippuri
- Valkopippuri
- Yrtit
- Öljyt
Ohjeet:
1. Valitse haluamasi liha, esimerkiksi naudanliha tai kana, ja kypsennä se pannulla öljyssä.2. Keitä tai paista valitsemasi kasviksia, kuten bataattia, porkkanaa ja kesäkurpitsaa, kunnes ne ovat pehmeitä.
3. Valmista lisukkeeksi esimerkiksi tattaria tai kvinoaa keittämällä niitä ohjeen mukaan.
4. Sekoita kaikki kypsennetyt ainekset yhteen ja mausta suolalla, mustapippurilla ja yrteillä.
5. Tarjoile ruoka tuoreiden hedelmien, kuten omenan tai päärynän, kanssa.
6. Nauti terveellisestä ja allergiaystävällisestä ateriasta!
Arviot: 5 (6129 arviota) ★★★★★