Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat
Tämä maukas ja terveellinen avokado-täytteinen tortillaresepti on täydellinen kevyt lounas tai välipala. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokadot, poista kivet ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja lisää limen mehu. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää silputtu punasipuli ja kuutioitu tomaatti avokadoseokseen. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa.
- Levitä jokaiselle tortillalle kerros maitorahkaa tai jogurttia.
- Lisää avokadotäyte tortillan päälle ja koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
- Kääri tortilla tiiviisti ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |