Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat

Tämä nopea ja maukas avokado-täytteinen tortilla on täydellinen lounas tai kevyt illallinen. Herkuttele värikkäillä vihanneksilla ja kermaviilillä!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Lisää muussattuun avokadoon limetin mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  3. Kuori ja pilko tomaatit, kurkku ja punasipuli pieniksi paloiksi.
  4. Lämmitä tortillat kuumalla pannulla noin 30 sekuntia kummaltakin puolelta.
  5. Levitä avokadotäyte tortillan keskelle. Lisää päälle tomaatit, kurkku, punasipuli ja kermaviili.
  6. Jos käytät, ripottele päälle tuoretta korianteria.
  7. Kääri tortilla tiukasti ja nauti heti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini9 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva25 g
Kuitu10 g

Katso myös