Herkulliset Avokado-Täytteiset Tortillat

Kuvaus: Nopeat ja terveelliset avokado-täytteiset tortillat, jotka sopivat täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  2. Muussaa avokado haarukalla ja lisää limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  3. Ota tortilla ja levitä avokadoseos tasaisesti sen päälle.
  4. Lisää kerros kermaviiliä, raastettua juustoa, tomaattia ja punasipulia.
  5. Käännä tortillan reunat sisäänpäin ja rullaa tiiviiksi.
  6. Toista sama toiselle tortillalle.
  7. Leikkaa tortillat puoliksi ja tarjoile tuoreen korianterin kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu7 g

Katso myös