Herkulliset Avokado-Täytteiset Tortillat

Name: Herkulliset Avokado-Täytteiset Tortillat
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 suurta tortillaa; 2 kypsää avokadoa; 200 g kypsää kanaa (esimerkiksi grillattua tai keitettyä); 1 dl raastettua juustoa (esim. cheddar); 1 dl kirsikkatomaatteja, puoliksi leikattuna; 1/2 dl tuoretta korianteria, silputtuna; 1/2 dl ranskankermaa tai jogurttia; Suolaa ja pippuria maun mukaan; Limettimehua (valinnainen)

Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon, kanan ja tuoreet vihannekset herkulliseen tortilla-annokseen. Sopii hyvin lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

Aika 20 minuuttia
Annokset 4
kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 15.10.2025

Ainekset

4 suurta tortillaa
2 kypsää avokadoa
200 g kypsää kanaa (esimerkiksi grillattua tai keitettyä)
1 dl raastettua juustoa (esim. cheddar)
1 dl kirsikkatomaatteja, puoliksi leikattuna
1/2 dl tuoretta korianteria, silputtuna
1/2 dl ranskankermaa tai jogurttia
Suolaa ja pippuria maun mukaan
Limettimehua (valinnainen)

Valmistus

Kuori ja muussaa avokadot kulhossa. Mausta suolalla, pippurilla ja halutessasi limettimehulla.
Leikkaa kypsä kana suikaleiksi.
Lämmitä tortillat paistinpannussa tai mikroaaltouunissa.
Levitä avokadomassaa jokaisen tortillan keskelle.
Lisää päälle kananpalat, raastettu juusto, kirsikkatomaatit ja korianteri.
Lisää ranskankerma tai jogurtti tortillan päälle.
Kääri tortilla tiiviisti ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia	350 kcal
Proteiini	20 g
Hiilihydraatit	30 g
Rasva	18 g
Kuitu	5 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Katso myös