Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat

Name: Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat
Total time: 20 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 4 vehnä- tai maissitortillaa; 2 kypsää avokadoa; 1 pieni punasipuli, hienonnettuna; 1 tomaatti, kuutioituna; 1 lime, mehu; Suolaa ja pippuria maun mukaan; 1 dl tuoretta korianteria, silputtuna; 1 dl raastettua juustoa (esim. cheddar tai mozzarella); 1 dl jogurttia tai sour creamia tarjoiluun

Lyhyt kuvaus: Nämä avokado-täytteiset tortillat ovat helppo ja maukas vaihtoehto lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. Täynnä makua ja terveellisiä ainesosia.

Aika 20 minuuttia
Annokset 4 annosta
kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 19.10.2025

Ainekset

4 vehnä- tai maissitortillaa
2 kypsää avokadoa
1 pieni punasipuli, hienonnettuna
1 tomaatti, kuutioituna
1 lime, mehu
Suolaa ja pippuria maun mukaan
1 dl tuoretta korianteria, silputtuna
1 dl raastettua juustoa (esim. cheddar tai mozzarella)
1 dl jogurttia tai sour creamia tarjoiluun

Valmistus

Halkaise avokadot ja poista kuori ja kivi. Muussaa avokadot kulhossa.
Lisää muussattuihin avokadoihin hienonnettu punasipuli, tomaatti, limemehu, suola, pippuri ja korianteri. Sekoita hyvin.
Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa.
Levitä avokadotäytettä jokaisen tortillan keskelle.
Ripottele päälle raastettua juustoa.
Kääri tortillat tiukasti ja tarjoile jogurtin tai sour cream -kerman kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia	350 kcal
Proteiini	10 g
Hiilihydraatit	40 g
Rasva	18 g
Kuitu	8 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Katso myös