Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat

Tämä helppo ja maukas avokado-täytteinen tortilla on täydellinen lounas tai kevyt illallinen. Valmistusaika on noin 15 minuuttia ja resepti riittää 2 annokseen.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon.
  2. Muussaa avokado haarukalla ja sekoita joukkoon limen mehu, suola ja pippuri.
  3. Kuori ja silppua punasipuli. Pilko tomaatti.
  4. Lisää silputut punasipuli, tomaatti ja korianteri avokadoseokseen. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat pannulla muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat lämpimiä.
  6. Levitä avokadotäyte tortillojen päälle ja ripottele päälle raastettua juustoa.
  7. Käännä tortillat puoliksi ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu8 g

Katso myös