Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat

Tämä helppo ja maukas resepti yhdistää avokadon, vihannekset ja tortillaletut, luoden täydellisen ateriavaihtoehdon kiireisiin päiviin.

  • Aika 20 minuuttia
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot ja poista kivet. Lisää avokadon hedelmäliha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
  2. Lisää muussattua avokadoa jogurtti tai ranskankerma, limetin mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  3. Lämmitä tortillat paistinpannussa tai mikroaaltouunissa, kunnes ne ovat lämpimiä.
  4. Levitä avokadotäytettä jokaisen tortillan keskelle.
  5. Lisää päälle kirsikkatomaatit, kurkku ja punasipuli.
  6. Ripottele päälle tuoretta korianteria, jos käytät.
  7. Kääri tortillat tiukasti ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva18 g
Kuitu8 g

Katso myös