Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat
Tämä nopea ja maukas resepti yhdistää avokadon, vihannekset ja tortillan herkulliseksi ateriaksi. Sopii hyvin lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja muussaa avokadot kulhossa. Lisää limemehu, suola, mustapippuri ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin.
- Hienonna punasipuli ja tomaatti. Lisää ne avokadoseokseen yhdessä maissin ja mustapapujen kanssa. Sekoita varovasti.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikroaaltouunissa pehmeiksi.
- Jaa avokadotäyte tasaisesti tortilloille.
- Lisää halutessasi tuoretta korianteria täytteen päälle.
- Kääri tortillat tiukasti rullalle ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 10 g |