Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat

Avokado-täytteiset tortillat ovat nopea ja ravitseva vaihtoehto lounaalle tai välipalaksi. Tämä resepti on helppo valmistaa ja tarjoaa herkullista makua.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja murskaa avokado kulhossa. Lisää limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  2. Hienonna punasipuli ja kuutioi tomaatti. Lisää ne avokadoseokseen yhdessä maissin ja mustapapujen kanssa. Sekoita varovasti.
  3. Lämmitä tortillat pannulla muutaman minuutin ajan, kunnes ne ovat lämpimiä ja pehmeitä.
  4. Jaa avokadotäyte tasaisesti tortilloille. Ripottele päälle tuoretta korianteria, jos käytät.
  5. Kääri tortillat tiukasti ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva15 g
Kuitu12 g

Katso myös