Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat
Avokado-täytteiset tortillat ovat nopea ja ravitseva vaihtoehto lounaalle tai välipalaksi. Tämä resepti on helppo valmistaa ja tarjoaa herkullista makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja murskaa avokado kulhossa. Lisää limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Hienonna punasipuli ja kuutioi tomaatti. Lisää ne avokadoseokseen yhdessä maissin ja mustapapujen kanssa. Sekoita varovasti.
- Lämmitä tortillat pannulla muutaman minuutin ajan, kunnes ne ovat lämpimiä ja pehmeitä.
- Jaa avokadotäyte tasaisesti tortilloille. Ripottele päälle tuoretta korianteria, jos käytät.
- Kääri tortillat tiukasti ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 12 g |