Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat
Tämä maukas ja ravitseva ateria yhdistää avokadon pehmeyden ja raikkaat vihannekset tortillan sisällä. Sopii täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja lisää limetin mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Kuori ja pilko punasipuli, tomaatti ja kurkku pieniksi kuutioiksi.
- Lisää vihannekset avokadoseokseen ja sekoita varovasti.
- Lämmitä tortillat paistinpannussa tai mikroaaltouunissa.
- Jaa avokado-täyte tasaisesti tortillojen päälle.
- Ripottele päälle tuoretta korianteria ja kääri tortillat tiiviisti.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 10 g |