Imetysajan energiapalat
Imetysajan energiapalat
resepti
Ainesosat:- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita)
- 0,5 dl siemeniä (esim. auringonkukansiemeniä tai chia-siemeniä)
- 1 dl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 0,5 dl maapähkinävoita tai mantelivoita
- 1 dl kuivattuja hedelmiä (esim. taateleita tai rusinoita)
- 1 tl vaniljauutetta
- Ripaus suolaa
Ohjeet:
1. Kuumenna uuni 175 asteeseen.
2. Sekoita kaurahiutaleet, pähkinät, siemenet, suola ja kuivatut hedelmät kulhossa.
3. Lisää hunaja tai vaahterasiirappi, maapähkinävoi ja vaniljauute seokseen. Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat yhdistyneet.
4. Levitä seos leivinpaperilla vuoratulle uunipellille tasaiseksi kerrokseksi.
5. Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea.
6. Anna jäähtyä ennen paloiksi leikkaamista.
7. Säilytä palat tiiviissä astiassa jääkaapissa.
Nauti näistä energiapaloista imetysohjelmasi tueksi!
Arviot: 3.2 (4389 arviota) ★★★★★