Mikrobrownie
Mikrobrownie
resepti
Nopea ja herkullinen suklaisempi herkkupala, joka valmistuu helposti mikrossa. Valmistusaika: 5 minuuttia
Annosmäärä: 1
Ainekset:
- 2 rkl öljyä tai nestemäistä rasvaa- 4 rkl jauhoja
- 4 rkl sokeria
- 4 rkl vettä tai maitoa
- 2 rkl kaakaojauhetta
Ohje:
1. Sekoita kaikki ainekset mikron kestävässä mukissa tai astiassa.2. Laita astia mikroon täydelle teholle.
3. Kypsennä 1,5-2 minuuttia: 1,5 minuuttia pitää browniesin hieman raakana, kun taas 2 minuuttia tekee siitä täysin kypsän.
4. Ota astia varovasti ulos mikrostaja nauti herkullisesta brownie-annoksesta!
Ravintosisältö (noin per annos):
- Energia: 400 kcal
- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 60 g
- Rasva: 18 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 3.11 (456 arviota) ★★★★★