Lapsimessutunnelma
Lapsimessutunnelma
resepti
Ihana resepti, joka tuo messutunnelman kotiin. Valmistat herkullisen välipalan, joka sopii sekä lapsille että aikuisille. Valmistusaika: 15 minuuttia, annosmäärä: 4.
Ainesosat:
- 4 palaa täysjyväleipää- 2 dl tuoreita marjoja (esim. mansikoita, mustikoita)
- 1 dl jogurttia (esim. vaniljan- tai marjajogurttia)
- 2 rkl hunajaa
- 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai mantelia)
- Tuoreita mintunlehtiä koristeluun
Ohjeet:
1. Paahda täysjyväleipä viipaleet kevyesti.2. Sekoita jogurtti ja hunaja kulhossa.
3. Leikkaa marjat halutessasi pienemmiksi paloiksi.
4. Levitä jogurttiseosta paahtoleivän päälle.
5. Lisää marjat jogurtin päälle.
6. Ripottele pähkinöitä marjojen päälle.
7. Koristele annokset tuoreilla mintunlehdillä.
8. Tarjoile heti ja nauti messutunnelmasta!
Ravintosisältö (annosta kohden):
- Energia: 200 kcal- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 8 g
- Kuitu: 4 g
Arviot: 4.1 (5593 arviota) ★★★★★