Kotijuusto Ainesosat: 3 l täysmaitoa 1 l piimää 3 kananmunaa 1 rkl suolaa Ohjeet: Kuumenna täysmaito paksupohjaisessa kattilassa lähes kiehuvaksi -

Chia-vanukas marjaisalla rahkalla Ainesosaluettelo: 4 rkl chia-siemeniä 2 dl maitoa Muutama rouhaisu vaniljamyllystä tai ripaus vanilliinisokeria 10 -

Munakanakeitto Ainesosat: 1 litra kanalientä 2 kananmunaa 200 g broilerin jauhelihaa 1 porkkana 1 kevätsipuli 2 rkl soijakastiketta Suolaa ja pippur -

KETO-SÄMPYLÄ MIKROSSA Ainesosat: 1 kananmuna 30 g mantelijauhoa/jauhetta 10 g rouhittua pellavaa 1/2 dl vettä 1/2 tl suolaa 1/2 tl leivinjauhetta O -

Kesäkurpitsaleipä Ainesosat: 200 g vehnäjauhoa 80 g parmesaaniraastetta 1 dl ruohosipulia, kevätsipulia, persiljaa, basilikaa ym. yrttejä 1 vihre -

Hotelliaamiainen Ainesosat: Munia Pekonia Papuja Tomaatteja Sieniä Tuoretta leipää Juustoa Leikkeleitä Tuoremehua Teetä Hedelmiä Ohjeet: Keitä -

Kappelin Savustettua Lohta Metsäsienikastikkeella Ainesosat: 400 g pintasavustettua lohta 200 g metsäsieniä (esim. suppilovahveroita) 200 ml kermaa -

Tom Kha Gai -keitto (tofulla) Ainesosat: 300 g kiinteää tofua, kuutioituna 4 palaa galangalia, ohueksi viipaloituna 1 varsi sitruunaruokoa (leikataa -

Vegaaniset sushit Ainesosat: Sushi-riisi Nori-lehdet Avokado Kurkku Porkkana Tofu Soijakastike Wasabi Seesaminsiemenet Riisiviinietikka Sokeri Suola O -

Vegaaninen Sushi Menu Ainesosat: Sushi-riisiä Riisiviinietikka Sokeria Suolaa Nori-levyjä Avokado Kurkku Porkkana Tofua Soijakastiketta Seesaminsiem -

Mustikkapiimäpirtelö Ainesosat: 2 dl piimää 1 dl mustikoita (tuoreita tai pakastettuja) 1 banaani 2 rkl hunajaa (tai maun mukaan) 0,5 dl kaurahiut -

Olutmaisteluillan herkulliset naposteltavat Ainesosat: 200 g juustoa (esim. cheddar tai gouda) 150 g kinkkua tai salamia 100 g suolapähkinöitä 200 -

Jouluinen omenapannukakku Ainesosat: 2 dl maitoa 2 dl vehnäjauhoja 3 kananmunaa 1 tl leivinjauhetta 1/2 dl sokeria 1 tl kanelia 1 raastettu joulomena -

Vegaaninen Linssipata Ainesosaluettelo: 2 dl vihreitä linssejä 1 rkl öljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 2 porkkanaa, ku -

Banaanipannukakut ja mansikkasose Ainekset: Banaanipannukakut: 4 dl vehnäjauhoja 3 rkl sokeria 1 1/2 tl leivinjauhetta 1 tl vaniljasokeria 2 kananmun -

Karppaajan gluteeniton puuro Ainesosat: 5 rkl (n. 80 g) mantelitahnaa Sopiva ripaus puhdistamatonta merisuolaa 5 rkl (75 ml) vettä 1–2 tl luomupell -

Avokado-vihersmoothie Ainesosat: Salaattia Pinaattia 1 omena 1 päärynä 1 kurkku Pala inkivääriä 1 sitruunan mehu 1 avokado Ohjeet: Huuhtele sala -

Ooppera-tyylinen Herkkulautanen Ainesosat: Juustovalikoima (esim. brie, gouda, sinihomejuusto) Oopperan hunajaa Tuoreita hedelmiä (esim. viinirypäle -

Askin salaatti samettikukkamajoneesilla Ainesosat: Salaattisekoitus (esim. rucolaa, salaattia, pinaattia) Samettikukkia (syötäväksi kelpaavia) Majo -

Pääsiäisperinteen Pizza Ainesosat: 1 valmiiksi tehty pizzapohja 200 g tomaattikastiketta 200 g juustoraastetta (mozzarella tai emmental) 100 g pepp -

Jaettavat Maistelupalat Ainesosat: 200 g tuoretta kalaa (esimerkiksi lohta tai kampelaa) 200 g katkarapuja 100 g tartar-kastiketta 150 g korvasieniä -

Gluteenittomat Kookos-Kauravohvelit Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 1 dl kookoshiutaleita 1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 2 rkl kookosöljy -

Boxty Ainesosaluettelo: 300 g perunaa, keitettynä ja muhennettuna 300 g perunaa, raastettuna 300 g vehnäjauhoa 2 tl suolaa 4 - 8,5 dl maitoa Öljyä -

Mansikkapiirakka Ainesosat: 500 g tuoreita mansikoita 1 dl sokeria 1 rkl perunajauhoja 1 tl vaniljasokeria 1 paketti valmista piirakkapohjaa 2 dl vani -

Chapterin herkullinen alkuruoka Ainesosat: 200 g selleriä 100 g muikun mätiä 50 g mätikreemiä 1 omena 50 ml sellerimehua Tuoreita vihreitä yrtte -

Aprikoosihillo Ainesosat: 1 kg tuoreita aprikooseja 3 rkl sitruunamehua 1 dl vettä 4½ dl sokeria Ohjeet: Huuhtele aprikoosit ja halkaise ne. Poista -

Grillibileet Säiliö 468 -tyyliin Ainesosat: Grillattavat lihat (esimerkiksi naudanlihaa, kanaa tai kasvisvaihtoehto) Oliiviöljyä Suolaa Mustapippu -

After 8 -minttu-suklaabrownie-vanukas Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 2 rkl kaakaojauhetta 2 rkl vaahterasi -

Aamuenergiaa Ainesosat: 2 omenaa 1 banaani 1 dl appelsiinimehua 1 dl jogurttia 1 tl hunajaa Kourallinen pinaattia Jäitä (valinnainen) Ohje: Huuhtele -

Puolukka-kookos-aprikoosi-smoothie Ainesosat: 2 dl puolukoita 1 appelsiini 1 kourallinen pakastebrokkolia 1/4 kurkku 2 rkl kookoshiutaleita 2 dl aprik -

Aprikoosivispipuuro Ainesosat: 2 dl vettä 1 dl mannaryynejä 5-6 kuivattua aprikoosia 2 dl maitoa 2 rkl sokeria (halutessasi) Ripaus suolaa Kananmuna -

Omenanokkosvohvelit pekonin ja siirapin kanssa Ainesosat: 3 dl maitoa 2 kanamunaa 2 dl omenamehua 4 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1/2 tl suolaa -

Aamiaisvinkki: Galleria Keidas Ainesosat: 2 viipaletta täysjyväleipää 2 kananmunaa 1 avokado Suolaa maun mukaan Pippuria maun mukaan Tuoreita yrtt -

Avokadomunat Ainesosat: 2 avokadoa 4 kananmunaa Suolaa maun mukaan Mustapippuria maun mukaan Kinkkua (esimerkiksi paistettua) Ruisleipätikkuja Ohjeet -

Aamiaispannu munista, pekonista ja broccoliinista Ainesosat: 200 g broccoliinia 4 munaa 100 g pekonia 2 rkl pestoa (valinnainen) Tuoreita yrttejä (es -

Itseleivotut Aamiaismuffinssit Ainesosaluettelo: 3 dl vehnäjauhoja 1½ dl ruokosokeria 1 tl leivinjauhetta 1 tl ruokasoodaa + 1 tl etikkaa (kananmuna -

Aamiaismuffinit Ainesosat: 1 dl kauraleseitä ½ dl auringonkukansiemeniä 1 dl täysjyvävehnäjauhoja 2 dl vehnäjauhoja 1 ½ tl leivinjauhetta 2 dl -

Aamiaisleipäset Ainesosat: 3 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta suolaa maun mukaan 50 g voita 200 g (1 prk) raejuustoa Ohje: Kuumenna uuni 250 aste -

Aamiaislautanen brunssitarjottava Ainesosat: 2 dl couscousia 2 dl kiehuvaa vettä 1 tl (luomu) kasvisliemijauhetta 3 rkl oliiviöljyä 2 rkl balsamivi -

Härkäpapupannukakut Ainesosat: 1 dl härkäpapujauhoa 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa) 1 kananmuna 1 rkl öljyä 1 tl leivinjauhetta ½ tl suolaa ½ tl -

Aamiaisgalette Ainesosat: 2 dl vehnäjauhoja 1 dl tattarijauhoja ripaus suolaa 100 g voita 1/2 dl turkkilaista jogurttia 1/2 dl kylmää vettä 2 tl s -

Aamiaisbataatti herkku täytteillä Ainesosat: ½-1 bataatti (per ruokailija) Granolaa Banaaniviipaleita Marjoja (esim. pensasmustikoita) Granaattiome -

Mustikka-tattaripuuro Ainesosat: 1 dl tattarihiutaleita 2 dl vettä 1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 dl mustikoita (tuoreita tai pakastett -

Keitetty muna ja parsaa Ainesosaluettelo: 1 keitetty kananmuna 3 parsan vartta ½ greippi Ohjeet: Keitä kananmuna haluamasi kypsyyden mukaan (n. 8-10 -

Avokado-juge (Raw) Ainesosaluettelo: 1 pehmeä avokado (mielummin ylikypsä kuin napakka) 2 dl tyrni-marjoja, puolukkaa tai muita kirpeitä marjoja 2 -

Kukkakaali-tattarisalaatti Ainesosat: 1 keskikokoinen kukkakaali 1 dl tattaria 1 punasipuli 1 paprika (esim. punainen tai keltainen) 1 dl kirsikkatoma -

Maalaiskartano-illallinen Ainesosat: 500 g naudanfileetä 4 perunaa 200 g vihreitä papuja 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl voita 2 valkosipulinkynttä Suola -

Weeruska-brunssi Ainesosat: 4 kananmunaa 200 g tuoretta leipää (esim. patonkia tai ciabattaa) 150 g avokadoa 100 g savustettua lohta 50 g tuorejuust -

Perunapizza Ainesosat: 500 g perunoita 1 dl juustoraastetta 1 kananmuna 1 dl vehnäjauhoja 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria 1 dl tomaattikastiketta 100 -

Vegaaninen Festaripasta Ainesosat: 250 g täysjyväpastaa 1 dl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, silputtuna 1 punainen paprika, kuutioituna 1 kesä -

Punavalkoinen Jälkiruoka Ainesosat: 250 g punaherukoita 100 g vadelmia tai 200 g pakastepuolukoita 1 litra vettä ¼ tl suolaa 1 dl sokeria (maun muk -

Kahvila Birgitta - Hampurilaisresepti Ainesosat: 500 g jauhelihaa (nauta) 1 dl korppujauhoja 1 dl maitoa 1 kananmuna 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria -

Hernesaarenranta-tyylinen kesäateria Ainesosat: Green Egg -grilli (tai muu grillejä) Pizzapohja Tomaattilohkoja Mozzarellajuustoa Tuoretta basilikaa -

Suklaa-Teekakku Ainesosat: 200 g tummaa suklaata 150 g voita 200 g sokeria 4 kananmunaa 100 g vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 2 dl vahvaa teetä (es -

Sinnen herkullinen alkuruoka Ainesosat: 200 g tuoreita vihanneksia (esim. paprikaa, kurkkua, porkkanaa) 100 g hummusta 50 g fetajuustoa 1 rkl oliiviö -

Vaniljainen puolukkasmoothie Ainesosat: 2 dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja) 2 dl piimää 1 banaani 1 tl vaniljasokeria tai 1/2 tl vaniljauute -

Herkullinen Yrttejä Täynnä Munakas Ainesosat: 6 kananmunaa 200 g Arla Apetinan Valkosipuli & Yrtit Tuorejuustoa 1 dl maitoa 1 dl silputtua nokkosta -

Yli yön vadelmatuorepuuro Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 dl tuoreita tai pakastettuja vadelmia 1 rkl hu -

Helsingin Distilling Company - Cocktail Ainesosaluettelo 4 cl Helsinki Distilling Companyn viskiä 2 cl tuoretta sitruunamehua 1 cl hunajasiirappia 2 -

Viinirypälesmoothie Ainesosat: 2 dl vihreitä viinirypäleitä 2 dl baby pinaattia 1 banaani 1 prk Arla Luonto+ appelsiini-porkkana -jogurttia Ohjeet -

Jäinen Smoothiekulho Ainesosat: 2 banaania 1 kuppi pakastettuja marjoja (esim. mansikoita tai mustikoita) 1 kuppi jogurttia (maustamaton tai vanilja) -

Banaanicroissantit Ainesosat: 4 valmista croissanttia 2 kypsää banaania 50 g suklaata (esim. tummaa tai maitosuklaata) 1 rkl voita Tomusokeria (kori -

Aamiaisherkkuja Julialta Ainesosat: Munia Leipää (esim. vaaleaa tai ruisleipää) Voita Juustoa (esim. cheddar tai gouda) Kinkkua tai savustettua lo -

Raikas Vihreä Mehu Ainesosat: 2 omenaa 1 kurkku 1 limetti 2 kourallista tuoretta pinaattia 1 pala inkivääriä (n. 2 cm) 1 dl vettä Ohjeet: Pese ka -

Ihana Aamupala Spelttipopseilla Ainesosat: Urtekramin spelttipopseja Hunajahuurrettuja aamiaismuroja Maitoa tai kasvimaitoa Tuoreita marjoja (esim. ma -

Mustikka-kaurajogurtti Ainesosat: 2 dl kaurajogurttia 1 dl pakastemustikoita 2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 1 dl kaurahiutaleita 1/2 tl vaniljauu -

Gluteenittomat pannukakut ja karviaistuorehillo Ainesosat pannukakkuihin: 1,5 dl maustamatonta jugurttia 1,5 dl maitoa 1 kananmuna 2 dl tattarijauhoja -

Pannusämpylät Ainesosaluettelo: 3 dl kädenlämpöistä vettä 1 tl kuivahiivaa 1 rkl sokeria 1 tl suolaa 1 rkl rypsiöljyä 6 dl vehnäjauhoja Hiuk -