Pehmeä Sosesoppa Ainesosat: 3 perunaa 2 porkkanaa 1 bataatti 1 litra kasviliemilientä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä Suolaa maun mukaan Pippuria mau -

Shahi Paneer Ainesosat: 250 g paneeria (intialainen kotijuusto) 1 dl cashew-pähkinöitä 1 dl manteleita 2 rkl gheetä tai voita 1 sipuli, silputtuna -

Vegaaninen Jalapeno-Cheddar Ainesosat: 4 dl cashew-pähkinöitä 3 aurinkokuivatun tomaatin puolikasta 1 jalapeno 3/4 dl ravintohiivahiutaleita 1 rkl -

Kööpenhaminan Kevätsalaatti Ainesosat: 150 g tuoretta salaattisekoitusta 1 avokado 200 g kirsikkatomaatteja 1 kurkku 100 g fetajuustoa 50 g paahdet -

Grillisalaatti ja grillattua kanaa Ainesosat: 4 kpl Jyväbroilerin grillattavaa kanaa (esim. fileet) 1 lime (mehu ja raastettu kuori) 1 nippu tuoretta -

Pähkinäinen kookos-kasvisriisi Ainesosat: 2 dl riisiä 400 ml kookosmaitoa 1 dl pähkinöitä (esim. cashew- tai maapähkinöitä) 1 paprika 1 porkk -

Thaipestolla täytetyt broilerin rintafileet Ainesosat: 3 kpl broilerin rintafileitä nippu korianteria (yksi ruukkukorianteri) pari rkl suolapähkin� -

Spagetti Pad Ruka Ainesosat: 400 g spagettia 200 g broilerin fileepaloja 1 dl soijakastiketta 2 rkl öljyä 1 paprika 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 -

Paahdetut kurpitsalohkot ja miso-cashewkastike Ainesosat: 1 keskikokoinen tai pienehkö kurpitsa (myskikurpitsa käy myös) 2 rkl öljyä ½ tl suolaa -

Luumukeikauskakku Ainesosat: 4 dl tuoreita luumuja (kivet poistettuna) 2 dl sokeria 3 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 tl vaniljasokeria 1 dl ma -

Lime aamiaisvanukas ja laku crumble Ainesosat: 2 dl kauramaitoa tai muuta kasvimaitoa 1 dl chia-siemeniä 2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 1 tl doT -

Lemon Pie -raakapuuro Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 2 rkl chia-siemeniä 1 sitruunan mehu 1 sitruunan raa -

Lakritsifudge-vadelmavalkosuklaa raakakakku Ainesosaluettelo: 200 g pähkinöitä (esim. cashew tai manteli) 100 g medjool-dateja 50 g kaakaojauhetta -

Vegaaninen Caesar-salaatti Ainesosat: 1 iso romaine-salaatti 1 dl kirsikkatomaatteja 1 avokado 1/2 dl kapriksia 1 dl paahdettuja pähkinöitä tai sie -

Vegaaninen Caesar-salaatti Ainesosat: 1 iso romaine-salaatti 1 dl kirsikkatomaatteja 1 dl kurkkua 1 dl kaalia (esimerkiksi punakaalia) 1 dl leipäkrut -

Puolukka-kinuskiraakakakku Ainesosat: 2 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 1 dl taateleita 1 dl kookoshiutaleita 3 dl puoluko -

Appelsiini-Possurulla Ainesosat: 1 kg porsaan ulkofileetä Suolaa maun mukaan Mustapippuria myllystä ½ dl dijon sinappia 2 keskikokoista appelsiinia -

Suussa sulava raaka-mansikkakakku Ainesosat: 2 dl mantelijauhoja tai 2,5 dl liotettuja manteleita 1 dl cashew-pähkinöitä 1 dl pehmeitä taateleita -

Uuniperunat Kylmäsavulohella Ainesosat: Suuria perunoita Karkeaa merisuolaa Oliiviöljyä Kylmäsavulohta Tuorejuustoa Ruohosipulia Sitruunamehua Juu -

Herkullinen Pesto-Pastaruoka Ainesosat: Pesto: 5 dl yrttejä ilman varsia (lehtipersilja, minttu, basilika, korianteri) 0,8 dl oliiviöljyä 35 g kapr -

Biancan hyväilemä Kanasalaatti Ainesosat: 1 ruukku frisee-, jäävuori-, romaine-salaattia 1 viipaloitu punasipuli 400 g Kariniemen kypsää kananpo -

Kurpitsa-ale Ainesosat: 1 pullo Stallhagenin Pumpkin Ale Suolattuja cashew-pähkinöitä Ohje: Kaada Stallhagenin Pumpkin Ale lasiin. Tarjoile olut su -

Värikäs kanasalaatti paahdetuilla punajuurilastuilla Ainesosat: 2 punajuurta 150 g baby-pinaattia 1 päärynä 400 g broilerinfileetä 2 rkl sitruun -

Raakaporkkanakakku Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 1 dl rusinoita 1 dl kookoslastuja 2 dl raastettua porkkanaa 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkin -

Mangohyydykekakku Ainekset Pohja: 1,5 dl liotettuja cashew-pähkinöitä 0,5 dl mantelirouhetta 2,5 rkl kookosöljyä Vaalea täyte: 4 liivatelehteä -

Manteli-kaurapalat Ainesosat: 5 dl kaurahiutaleita 100 g manteleita 50 g cashew-pähkinöitä 1 dl (50 g) kuivattuja mustikoita 1 dl hunajaa 1 dl kook -

Kookos-Chia-Mustaherukka-Mansikkapuuro Ainesosaluettelo: 2 dl kookosvettä 2 rkl chia-siemeniä 1 dl mustaherukoita 5 mansikkaa 1 rkl kookoshiutaleita -

Aamuinen Smoothie-kulho Ainesosat: 1 dl Fazerin Sadonkorjuu-puuroaineksia 2-3 dl kookos- tai mantelimaitoa tai kookosvettä Noin 1 rkl kurpitsansiemen -

Parsakaali-vuohenjuustopiirakka Ainesosat: 400 g parsakaalia 5 kirsikkatomaattia 50 g parmesania 1 pieni sipuli 1 yksikyntinen valkosipuli 1 pötkö v -

Vaniljaluumujugurttijäde Ainesosaluettelo Mysli: 100 g kaurahiutaleita 30 g kookoshiutaleita 30 g cashew-pähkinöitä 30 g hunajaa 30 g öljyä 20 g -