Raikas Vihreä Mehu Ainesosat: 2 omenaa 1 kurkku 1 limetti 2 kourallista tuoretta pinaattia 1 pala inkivääriä (n. 2 cm) 1 dl vettä Ohjeet: Pese ka -

Ihana työyhteisön salaatti Ainesosat: 1 iso salaattipää (esim. romaine tai jääsalaatti) 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli 1 avokado 100 g fetaju -

Broileri-pastasalaatti sitruunakastikkeella Ainesosat: 250 g pastaa (esim. fusilli tai penne) 300 g broilerin rintafileetä 1 paprika (esim. punainen -

Lemppari pastasalaatti Ainesosaluettelo: 250 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 1 kuppi kirsikkatomaatteja 1 kurkku 1 punasipuli 1 paprika (esim. puna -

Pastasalaatti Ainesosaluettelo: 250 g pastaa (esim. fusilli tai penne) 1 paprika (punainen tai keltainen) 1 kurkku 150 g kirsikkatomaatteja 100 g feta -

Dippivihannekset ja Kermaviilidippi Ainekset: Porkkana, keskikokoinen, 1 kpl Kirsikkatomaatti, 1 prk Kermaviili, kevyt, rasvaa 3.5%, 200 g Taco-mauste -

Pohjoismainen Salaatti Ainesosat: 150 g tuoreita salaatinlehtiä 1 dl kirsikkatomaatteja 1 kurkku 1 punasipuli 1 dl fetajuustoa 1 dl mustia oliiveja 2 -

Vappupiknik-salaatti Ainesosat: 200 g vihreitä salaatteja (esim. romaine tai jääsalaatti) 150 g kirsikkatomaatteja 1 kurkku 100 g fetajuustoa 1 avo -

Kevätkevennys Salaatti Ainesosat: 200 g tuoretta pinaattia 1 kurkku 200 g kirsikkatomaatteja 1 avokado 50 g fetajuustoa 1 dl keitettyjä quinoaa 1 rk -

Kevätkevennys salaatti Ainesosaluettelo: 150 g tuoretta salaattia (esim. rucola, jäävuorisalaatti) 1 kurkku 2 tomaattia 1 avokado 1 pieni punasipul -

Herkullinen Hampurilaisresepti Ainesosat: 500 g naudanjauhelihaa 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1/2 tl valkosipulijauhetta 4 hampurilaissämpylää -

Perus Tortilla Ainekset: 400 g nautajauhelihaa tai kanafileitä 1 pkt tortilloja 1 tomaatti 1 kurkku Salaattia Fetajuustoa Ananasta 1 pss tortilla- ta -

Tapas-tyylinen juhlapöytä Ainesosat: 200 g chorizomakkaraa 200 g serranokinkkua 150 g manchego-juustoa 100 g oliiveja (vihreitä ja mustia) 1 punain -

Lasten Suosikki: Pastasalaatti 250 g pastaa (esimerkiksi fusilli tai penne) 1 dl kirsikkatomaatteja 1/2 kurkkua 100 g maustamatonta jogurttia 1 rkl ol -

Raikas Illanistujaissalaatti Ainesosat: 200 g salaattisekoitusta 1 avokado 200 g kirsikkatomaatteja 100 g fetajuustoa 1 kurkku 50 g pähkinöitä (esi -

Savunieriäsalaatti ja Leipäjuustosalaatti Ainesosat: Savunieriäsalaatti: Pehmeää keräsalaattia Kurkkua Sitruunamehua Oliiviöljyä Savunieriää -

Kesäkurpitsa-broilerisalaatti Ainesosat: 1 kesäkurpitsa 2 tomaattia 1/2 kurkkua 1/2 punasipulia 1 dl retiisejä 300 g broilerin sisäfileepaloja 2 r -

Porkkanainen levite Ainesosat: 1 porkkana 5 cm:n pala kurkkua 200 g maustamatonta kevyt tuorejuustoa 1 tl Aromimaustetta Ohjeet: Raasta porkkana hieno -

Kesäpäivän Piknik-salaatti Ainesosat: 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli 1 paprika (mieluiten keltainen tai punainen) 200 g fetajuustoa 100 g oliive -

Raikas salaatti Ainesosat: 2 isoa tomaattia 1/2 kurkkua 1/2 isoa sipulia 1/2 dl persiljaa tai korianteria 1/4 dl sitruunamehua 1 dl oliiviöljyä suol -

Tsatsikivoileipäkakku Ainesosat: 1 paketti ruisleipää 400 g kreikkalaista jogurttia 1 kurkku 2 valkosipulinkynttä 1 dl tuoretta tilliä 1 dl tuore -

Täytetty patonki Ainesosat: 1 pitkä patonki 150 g broileria (keitettynä tai paistettuna) 100 g vuohenjuustoa 1 avokado Salaattia 1 tomaatti 1 kurkk -

Vappuaterian resepti Ainesosaluettelo: Italiansalaatti Perunasalaatti Lammaslihapullat Uunissa paistetut kanansiivet Vihannestikut Ohje: Italiansalaat -

Wasabivoileipäkakku Ainesosat: 1 paketti vaaleaa leipää 200 g Cremè Bonjour Wasabi Twist -tuorejuustoa 150 g savustettua lohta 100 g kurkkua 100 g -

Keväinen Vihannessalaatti Ainesosat: 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli 1 paprika 100 g salaattia (esim. jääsalaatti tai rucola) 1 dl tuoreita yrtte -

Lohitartar Ainesosat: 200 g sitruskypsytettyä lohta 100 g ricottaa 1/2 kurkku 1/4 dl ruohosipulia 2 rkl rusinoita Suolaa ja pippuria maun mukaan Sitr -

Grillattu kasvissalaatti vegaanisen fetan ja kurkkukastikkeen kanssa Ainesosat: 1 kesäkurpitsa ½ munakoiso (tai 1 pieni) 2 paprikaa 200 g kirsikkato -

Pikainen nuudelisalaatti Ainesosat: 1 paketti Wok'n Rollin chilinuudeleita 200 g savustettua kalkkunan jalkaa, kuutioina 1 kurkku, siivuina 1 paprika, -

Kiinalainen Nuudelisalaatti Ainesosat: 200 g riisinuudeleita 1 paprika (punainen tai keltainen) 1 kurkku 2 vihreää sipulia 1 dl tuoretta korianteria -

Katkarapu-nuudelisalaatti Ainekset: 2 rkl limetin mehua 4 dl katkarapuja 1 vihreä paprika ohuina suikaleina 1 rkl inkivääritahnaa 1 rkl riisiviinie -

Kirpeä hölskytyssalaatti Ainesosat: 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli 1 punainen paprika 1 dl etikkaa 1 dl oliiviöljyä 1 rkl sokeria Suolaa ja pip -

Kesämuistot-salaatti Ainesosat: 150 g tuoretta pinaattia 100 g kirsikkatomaatteja 1 kurkku 100 g fetajuustoa 50 g paahdettuja pähkinöitä (esim. sa -

Pääsiäisen herkullinen salaatti Ainesosat: 1 kg vihreitä salaatteja 500 g kirsikkatomaatteja 300 g kurkkua 200 g paprikaa (esim. punaista ja kelta -

Värikäs Lasten Salaatti Ainesosat: 1 kurkku 2 tomaattia 1 paprika (punainen tai keltainen) 1 porkkana 1 avokado 100 g maissia (säilyke tai pakaste) -

Kesäisen järvenrantasalatin resepti Ainesosat: 2 dl salaattisekoitusta 1 kuppi kirsikkatomaatteja 1 kurkku 1 avokado 1 dl fetajuustoa 1/4 dl oliivi� -

Kesäillan Sushi Ainesosat: Sushi-riisiä Meriveden suolaa Riisiviinietikkaa Nori-levyjä Avokadoa Kurkkua Tuoretta lohta tai tonnikalaa Soijakastiket -

Okra-salaatti Ainesosat: 200 g okraa 1 keltainen paprika 1 punainen paprika 1 kurkku 100 g kirsikkatomaatteja 1 punasipuli 3 rkl oliiviöljyä 2 rkl b -

Helppo salaatti Ainesosat: 1 jääsalaatti 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli 1 paprika 100 g fetajuustoa 1 dl oliiviöljyä 2 rkl balsamiviinietikkaa -

Fiksu ja Herkullinen Salaatti Ainesosat: 100 g tuoretta salaattisekoitusta 1 kourallinen kirsikkatomaatteja 1 avokado 50 g fetajuustoa 1/2 kurkkua 1/4 -

Kesäinen Nopea Salaatti Ainesosat: 1 pkt jääsalaattia 1 kirsikkatomaatteja 1 kurkku 1 avokado 100 g fetajuustoa 1 dl oliiviöljyä 2 rkl balsamieti -

Kesäinen broilerisalaatti Ainesosat: 1 punainen paprika 1 keltainen paprika 1 vihreä paprika 2 tomaattia ½ kurkkua 1 kevätsipuli varsineen 1 jää -

Maukas broilerisalaatti Ainesosat: 300 g broilerisuikaleita (valkosipulimarinadissa) 1 ruukku jääsalaattia ½ kurkku 2 tomaattia 1 maustekurkku ½ p -

ISOÄIDIN SALAATTI Ainekset: 1/2 lehtisalaattia tai keräsalaattia 1/2 kurkku 2 tomaattia Kastike: 2 kovaksi keitettyä munaa 1 rkl sokeria 1/2 tl suo -

Aamupalapöytä Ainesosat: 2 viipaletta täysjyväleipää 1 avokado 2 kananmunaa Suolaa ja pippuria maun mukaan 1 tomaatti 1/2 kurkkua Salaattia Olii -

Kebabrulla Troijan tyyliin Ainesosat: 1 rullataikinalevy 150 g kebablihaa (esim. naudan- tai lampaanlihaa) 50 g salaattia (esim. jääsalaattia tai j� -

Sadonkorjuu-Vihannessalaatti Ainesosat: 2 dl tuoreita vihreitä papuja 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli 1 paprika (mieluiten punainen) 150 g fetajuus -

Lipstikka-varhaiskaalikeitto Ainesosat: 20 g voita 1 nippu kesäsipulia 1 rkl tuoreita timjaminlehtiä Muutama lipstikanvarsi 1 pieni varhaiskaali (n. -

Orinoron rotkon herkullinen piknik-salaatti Ainesosat: 2 dl keitettyjä quinoaa 1 kurkku, kuutioituna 1 punainen paprika, kuutioituna 1 avokado, viipa -

Vihreä varhaiskaalisalaatti tillipestolla Ainesosat: Tillipesto: 70 g pistaasinsydämiä 1,5 dl parmesaaniraastetta 1 valkosipulinkynsi tai 1 tl valk -

Rosmariini-salaatti Ainesosat: 150 g tuoretta salaattisekoitusta 1 keltainen paprika 1 kurkku 100 g kirsikkatomaatteja 50 g fetajuustoa 1 avocado 2 rk -

Herkkusalaatti kiinankaalista Ainesosat: 1 pieni kiinankaalipää 1 porkkana 1 punainen paprika 1 kurkku 1 dl herneitä (tuoreita tai pakastettuja) 1/ -

Terveellinen Napostelulevy Ainesosat: 1 kurkku 2 paprikaa (esim. punainen ja keltainen) 1 porkkana 200 g kirsikkatomaatteja 150 g hummusta 50 g pähki -

Paistettu fetajuustosalaatti Ainesosaluettelo: 200 g fetajuustoa 1 rkl oliiviöljyä 1 tl kuivattua oreganoa 1 kurkku 1 paprika (esim. punainen tai ke -

Jauhelihakepakoita Ainesosaluettelo: 400 g naudanjauhelihaa 1 dl murskattuja voileipäkeksejä 2 dl maitoa 1 sipuli 4 rkl tex-mex maustetta 3 jalopeno -

Kalkkuna-persimonisalaatti (4 annosta) Ainesosat: 400 g kypsää kalkkunanlihaa (tai kinkkua) paloiteltuna Reilusti rapeaa jääsalaattia 1 pieni fenk -

Aronia-mansikka-basilika-smoothiekulho Ainesosat: 1 banaani 1 kypsä avokado 1/3 pientä kurkkua 2 dl aronia-marjoja 2 dl mansikoita 1 dl jogurttia (e -

Raikastava desivesi Ainesosat: 1 litra vettä 1 sitruuna 1 lime 1 kurkku Tuoreita mintunlehtiä Jääpaloja Ohjeet: Pese sitruuna ja lime huolellisest -

Resepti: Kesäpäivän raikas salaatti Ainesosat: 2 dl salaattisekoitusta 1 kypsä avocado 1 dl kirsikkatomaatteja 1/2 kurkku 1/4 punasipuli 1 dl feta -

Resepti: Yksinkertainen herkullinen salaatti Ainesosaluettelo: 150 g tuoretta salaattia (esim. romaine tai jääsalaatti) 1 kirsikkatomaatti ½ kurkku -

Salaatti broilerin fileesiivuilla ja chimichurri-mausteella Ainesosat: Broilerin fileesiivuja (esim. Atrian chimichurri-maustettuja) Salaattisekoitus -

Resepti: Koululaisen eväät Ainesosat: 2 viipaletta täysjyväleipää 2 viipaletta juustoa 2 viipaletta kinkkua tai muuta leikkelettä 1 pieni kurkk -

Ainesosat: Aamupala: Munia Leivät Avokado Tomaatti Suolaa ja pippuria Lounas: Salaattia (esim. jääsalaatti, pinaatti) Kurkkua Paprikaa Kanafileetä -

Tertin Kartanon Kesäbuffet -resepti Ainesosat: Tuoretta salaattia Kirsikkatomaatteja Kurkkua Feta-juustoa Pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä ta -