Ranskalaiset perunat Ainesosat: 4 keskikokoista perunaa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl valkosipulija -

BBQ Grillattu Kana Ainesosat: 4 kanapihviä 1 dl BBQ-kastiketta 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl valko -

Kurpitsa-linssikeitto Ainesosat: 1 hokkaidokurpitsa Vähän öljyä 1,5 dl punaisia linssejä 2 sipulia 3 valkosipulinkynttä 1 tl paprikajauhetta 1 r -

Grillattu Luomuliha Ainesosat: 500 g luomulihapihvejä (esim. naudan tai porsaan) 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl valkosipul -

Matkustajan herkku: Lentokoneruoat Ainesosaluettelo: 2 dl riisiä 4 dl vettä 1 tl suolaa 1 rkl oliiviöljyä 1 dl herneitä (pakaste) 1 dl maissia (p -

Kukkakaalitacot Ainesosat: 1 keskikokoinen kukkakaali 2 rkl oliiviöljyä 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 4-6 maissitortillaa -

Koskenlaskija-kanakeitto Ainesosat: 3 kpl broilerin koipireisiä 10 perunaa 10 porkkanaa 1 parsakaali 1 punainen paprika 2 yksikyntistä valkosipulia -

Jauhelihakastike 100 g nautajauhelihaa 1 sipuli (tai valkosipuli) 1 dl tomaattimurskaa 2 rkl ruokakermaa 1 rkl vehnäjauhoja Vähän vettä 1 tl öljy -

Helppo Uunibroileri Ainesosat: 1 kokonainen broileri 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl suolaa 1 tl mustapippuria 2 tl paprikajauhetta 3 valkosipulinkynttä, m -

Marokkolainen Harira-keitto Ainesosat: 1 dl vihreitä linssejä 1 dl punaisia linssejä 1 dl kikherneitä 1 dl mustia papuja 1 sipuli, hienonnettuna 2 -

Paahdetut palsternakat Ainesosat: 500 g palsternakkaa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1/2 tl paprikajauhetta (valinnainen) 1/2 tl -

Kasviproteiinipihvit Ainesosat: 200 g Verso Food kasviproteiinia 1 dl kaurahiutaleita 1 dl vettä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskatt -

Mummon lihapullat Ainesosat: 500 g jauhelihaa (naudan tai porsaan) 1 dl riisiä 1 dl maitoa 1 muna 1 sipuli 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1/2 tl pa -

Grillatut Harissa-katkaravut Ainesosaluettelo: 4 ruokalusikallista kuivatettua chilirouhetta 2 valkosipulinkynttä 2 tl paprikajauhetta 1 tl jeeraa 1 -

Superherkulliset uunibataatit Ainesosat: 4 suurta bataattia 3 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria 1 tl savustettua paprikajauhetta Ohjeet -

Härkäpapu & Korianteri-Hummus Ainesosat: 2 dl härkäpapurouheseosta 2,5 dl vettä 4 rkl öljyä 3 dl tuoretta korianteria 1 rkl hunajaa Suolaa maun -

Herkullinen lihapullapata Ainesosat: 500 g jauhelihaa 1 dl korppujauhoja 1 dl maitoa 1 kananmuna 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattu -

Texas Pete -siipikastike Ainesosat: 1 dl punaisia chili-paprikoita 2 rkl valkoista etikkaa 2 rkl suolaa 1 rkl sokeria 1 tl valkosipulijauhetta 1 tl si -

Gluteeniton Kasvispiiras Ainesosat: Pohja: 2 dl gluteenitonta jauhoseosta 1 dl gluteenittomia kaurahiutaleita 1/2 tl suolaa 1 tl leivinjauhetta 1/2 dl -

Lihaisa tuunattu makaronilaatikko Ainekset: 1-2 pkt (á 150 g) pekonikuutioita 6-7 dl maitoa tai lihalientä n. 1-2 dl juustoraastetta pippurirouhetta -

Broilerinkoivet uunissa Ainesosat: 4 kpl broilerinkoipia 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl pippuria 1 tl paprikajauhetta 2 kynttä valkosipulia, -

Machomo Ainesosat: 500 g jauhelihaa 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 punainen paprika, kuutioituna 1 vihreä paprika, kuutioi -

Herkulliset munakoisokuutiot uunissa Ainesosat: 1-2 munakoisoa 3 valkosipulin kynttä, viipaloituna 1 vihreä chilipippuri, renkaiksi leikattuna (ilma -

Rapeat bataattiranskikset airfryerissa Ainesosat: 2-3 bataattia 2-3 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1/2 tl paprikajauhetta (valinna -

Vegaaninen mureke Ainesosat: 2 dl soijarouhetta 1 dl gluteenijauhoja 1 dl kaurahiutaleita 1 iso sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 rkl soijakastiketta 1 t -

Herkulliset jauhelihapihvit Ainesosat: 400 g jauhelihaa 1 sipuli, hienoksi silputtuna 1 kananmuna 1 dl korppujauhoja 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria -

Härkispihvit Ainesosat: 200 g Härkistä 1 dl korppujauhoja 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 muna 1 tl suolaa 1/2 tl mustapi -

Härkäpapupihvit fenkolisalaatilla Ainesosat: 200 g härkäpapurouhetta 1 dl vettä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl korppujauhoja 1 kananmuna 1 t -

Chorizopasta Ainesosat: 280 g spaghettia (tai muuta pastaa) 1 rkl öljyä 1 sipuli hienonnettuna 1 valkosipulinkynsi hienonnettuna 1/2 punainen paprik -

Mausteinen kasviskeitto Ainesosat: 1 iso sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 porkkanaa 1 peruna 1 paprika (mielellään punainen) 1 kesäkurpitsa 1 tölkki -

Kasvislounas Ainesosat: 1 iso bataatti 1 punainen paprika 1 kesäkurpitsa 1 punasipuli 2 valkosipulinkynttä 200 g kikherneitä (valmiiksi keitettyjä -

Meksikolainen linssipata Ainesosat: 2 dl punaisia linssejä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 punainen paprika 1 tölkki tomaattimurskaa 1 rkl oliiviö -

Lihapullat rusinalla Ainesosat: 500 g jauhelihaa 1 dl rusinoita 1 dl korppujauhoja 1 dl maitoa 1 sipuli, hienoksi silputtuna 1 kananmuna 1 tl suolaa 1 -

Savuiset Kukkakaaliwingsit Ainesosat: 1 kukkakaali 1 dl maissijauhoja 1 dl vehnäjauhoja 1 tl valkosipulijauhetta 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl suolaa 1 -

Riista-gulassi Ainesosaluettelo: 500 g peuran tai hirvenpaistia 1/2 dl öljyä 2 l vettä 1 tl suolaa 5 kpl valkosipulinkynttä 5 kpl sipulia 4 kpl po -

Jauheliha-vihanneskeitto Ainekset: 100 g spagettia tai nauhamakaronia 3 rkl rypsiöljyä 250 g tomaattisoseita tai tomaattipyreetä 6 perunaa 200 g ke -

Bigos Ainesosat: 2 kg hapankaalia 1,5 kg eri lihalaatuja (esim. sianlihaa, naudanlihaa, riistaa) 0,5 kg leikkeitä ja makkaroita (esim. chorizoa, brat -

Yön yli hautunut Vorshcmack Ainesosat: 500 g naudan jauhelihaa 250 g sianlihaa 2 sipulia 2 valkosipulinkynttä 2 dl lihalientä 1 dl kermaa 2 rkl sin -

Nakkistroganoff Ainesosaluettelo: 300 g nakkeja 1 sipuli 3-4 valkosipulikynttä 2 dl tomaattikastiketta 1 lihaliemikuutio 1 dl vettä Suolakurkkuja So -

Topatut ranskalaiset perunat savupaprikaolutmajoneesilla Ainesosat: 500 g perunoita (tai pakasteranskalaisia) 2 dl (vegaanista) majoneesia 1/2 dl maus -

Texmex-pasta Ainesosat 160 g spagettia 2 l vettä 2 rkl suolaa 2 pientä naudanfileepihviä 2 kevätsipulia 2 rkl voita 1 annos guacamolea 1 tl suolaa -

Villi ja Valloittava Grilliherkku Ainesosat: 500 g naudan jauhelihaa 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria 1 rkl oreganoa 1 rkl paprikajauhetta 2 valkosipuli -

Unkarilainen makkarakeitto Ainesosat: 300 g unkarilaista makkaraa 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 paprika (mielellään punaista) -

Unkarilainen makkarakeitto Ainekset: 0.5 kg balkan-makkaraa tai paprikasalamia vettä 2-5 rkl paprikajauhetta 2-8 kynttä valkosipulia reilu lorau voi -

Unkarilainen kaalipata Ainesosat: 1 kg hapankaalia 300 g makkaraa (esim. chorizoa tai muuta mausteista makkaraa) 2 paprikaa (esim. punainen ja keltain -

Herkullinen Kasviskeitto Ainesosaluettelo: 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, hakattuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 3 porkkanaa, pilkottuna 2 peruna -

Chilihodari tulisella jauhelihakastikkeella Ainesosat: 400 g jauhelihaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 punainen chili 1 tölkki tomaattimurskaa 1 rk -

Ranskalaiset perunat Ainesosat: 4 suurta perunaa 2 rkl öljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl valkosipulijauhetta Ohjeet -

Peruna-sipulisekoitus broilerilla Ainekset: 750-1000 g peruna-sipulisekoitusta 600 g hunajamarinoituja broilerinsuikaleita 6 dl ruokakermaa 150 g Emme -

Häränhäntähöystö Ainesosat: 1 kg häränhäntiä paloiteltuna 1-2 tl paprikajauhetta 3 rkl voita noin 5 dl lihalientä 2 rkl tomaattisosetta suo -

Savustettu Ribsi Alhaalla Lämpötilalla Ainesosat: 1 kg ribsejä 2 rkl suolaa 1 rkl mustapippuria 2 rkl savustuspuruja (esim. omenapuu tai hikkori) 1 -

Silakkapalat Turun tyyliin Ainesosat: 500 g silakkafileitä 1 dl vehnäjauhoja 1 dl korppujauhoja 2 kananmunaa 1 dl maitoa 1 tl suolaa 1/2 tl mustapip -

Ruokaisa Speltti- ja Papusalaatti Ainesosat: 2 dl kypsiä spelttihelmiä 1 kasvisliemikuutio 1-2 dl soijapapuja 1 pkt (1-2 dl) kypsiä kikherneitä 4 -

Pulled Beef Ainesosat: 1,5 kg naudan etuselkää 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 4 valkosipulinkynttä, murskattuna 2 rkl ruskeaa sokeria 2 r -

Suolainen kurpitsa-porkkanapiirakka (vegaaninen) Ainesosat: 7 dl mantelijauhoja 1/2 tl puhdistamatonta merisuolaa 1 tl ruokasoodaa 1 dl luomua ekstra- -

Kesäkurpitsa-hernepyörykät Ainesosaluettelo: 1 kesäkurpitsa 2 dl hernerouhetta 1 dl kaurahiutaleita 2 rkl rypsiöljyä 1 rkl ruokosokeria 1 tl suo -

Espanjalainen Paella Ainesosat: 400 g riisiä (esim. arborio tai pitkäjyväinen) 800 ml kanalientä 200 g katkarapuja 200 g kalafileitä (esim. tursk -

Tomaatti-kookoskeitto Ainekset: 1 rkl vettä 0,5 tl sokeria 1 tl suolaa 2 rkl rypsiöljyä 2 sipulia 0,25 tl cayennepippuria 1 rkl makeaa chili-kastik -

Ribsit herkullisesti Ainesosat: 1 kg ribsejä 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl BBQ-kastiketta 1 rkl hunajaa 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauh -

Kinkkumunakasrulla Ainesosaluettelo: 5 kananmunaa 5 dl maitoa 1 ½ dl vehnäjauhoja 1 rkl oliiviöljyä 1 tl leivinjauhetta 2 tl paprikajauhetta 1 tl -

Tex Mex Iltapala Ainesosaluettelo: Tortillalastuja Jauhelihaa (nauta tai kana) Papuja (esim. mustapapuja tai kidney-papuja) Mausteita (paprikajauhe, c -

Helppo makaronilaatikko Ainesosat: 400 g makaronia 500 g jauhelihaa (nauta tai kana) 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 tölkki tomaattimurskaa (400 g) -

Riitojen Ranskalaiset Perunat Ainesosat: 1 kg perunoita 3 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 2 valkosipulinkyntt� -

Broileri-chorizopata Ainesosat: 4 kpl broilerinkoipia 200 g chorizo-makkaraa 1 tölkki kikherneitä (n. 400 g) 1 tölkki papuja (n. 400 g) 1 dl oliive -

Kasvismureke-tomaattikastike Ainesosat: 1 pss (300g) Hälsans Kök kasvismureketta 1 rkl öljyä 1 sipuli 200 g porkkanaa 100 g juuri- tai mukulaselle -

Grillatut Possun Ribsit Ainesosat: 1 kg possun ribsejä 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl suolaa 1 rkl mustapippuria 1 rkl paprikajauhetta 1 rkl valkosipulija -

BBQ Grillattu Kana Ainesosat: 4 kpl kanan rintafileitä 1 dl BBQ-kastiketta 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl hunajaa 1 tl valkosipulijauhetta 1 tl paprikajau -

BBQ-kana 4 kananrintafileetä 2 rkl oliiviöljyä 1/4 cup BBQ-kastiketta 1 tl valkosipulijauhetta 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippu -