Jauheliha-riisiwokki Ainesosat: 4 dl riisiä 400 g jauhelihaa 2-3 sipulia 1 pussi herne-maissi-paprikaa Mausteita (suola, pippuri, paprikajauhe) Ohjee -

Mausteinen Kanapata Ainesosaluettelo: 500 g broilerinfileitä 2 rkl oliiviöljyä 1 iso sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 punainen paprika 2 dl kanafondi -

Pappilan Kasvis- ja Kaalikääryleet Ainesosat: 1 iso kaali 3 dl riisiä 2 porkkanaa 1 lanttu 2 perunaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl tuoretta p -

Juustoiset lihapullat Ainekset 1 tl suolaa 1 kpl sipulia (hienonnettuna) Pieni loraus maitoa 2 tl mustapippuria tai pippurisekoitusta 400 g sika-nauta -

Hauskoja Juustolastuja Ainesosat: 200 g juustoa (esim. cheddar tai mozzarella) 1 dl vehnäjauhoja 1/2 tl suolaa 1/2 tl paprikajauhetta (valinnainen) 1 -

Kalkkuna-paprikamuffinit Ainesosat: 4 dl erikoisvehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1/2 tl paprikajauhetta 1/2 tl valkosipulisuolaa 1/2 tl Herbamare yrt -

Herkulliset Kaalikääryleet Ainesosat: 1 iso kaali 500 g jauhelihaa 1 dl riisiä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl -

Vegaaninen Herkkupata Ainesosat: 1 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 2 porkkanaa, kuutioituna 1 paprika, kuuti -

Herkulliset Kaalikääryleet Ainesosaluettelo: 1 iso kaali 500 g jauhelihaa (nauta tai porsas) 1 dl riisiä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 tl suolaa -

Ananas-Juusto Broileri Ainekset: 4 dl ruokakermaa 1 rkl aromisuolaa 560 g broilerin ohutleikefileitä (marinoimattomia) 1 prk ananasta 0,5 tl valkopip -

Kastike oman maun mukaan Ainesosat: 2 dl kermavaahtoa 1 dl maustamatonta jogurttia 2 rkl sitruunamehua 1 rkl hunajaa tai sokeria 1 tl suolaa 1 tl must -

Tomi Björckin espanjalainen härkäruoka Ainesosat: 1 kg härän lihaa (esim. potkaa tai lapaa) 2 rkl oliiviöljyä 1 iso sipuli, silputtuna 3 valkos -

Grillatut Kukkakaalipihvit Chimichurri-kastikkeella Ainesosat: 1 kukkakaali Suolaa Mustapippuria 1 dl oliiviöljyä 1/2 dl tuoretta persiljaa, silputt -

Bataattiranskalaiset Ainesosat: 2 suurta bataattia 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1/2 tl paprikajauhetta 1/2 tl valkosipulijauhe -

Tempepyörykät tomaattikastikkeessa Ainesosat: 200 g tempeä 1 dl korppujauhoja 1 dl kaurakermaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 rkl soijakastiketta -

Rasvattomat lihapullat Ainesosat: 500 g jauhelihaa (nauta tai kana) 1 dl korppujauhoja 1 dl maitoa 1 pieni sipuli (hienonnettuna) 1 kananmuna 1 tl suo -

Keitetyt kananpojan herkkukoivet Ainekset: ½-1 tl paprikajauhetta pala selleriä 1 kpl maustamaton Kariniemen kananpojan koipireisipakkaus (3 kpl) hi -

Kanakeitto Louisiana Ainesosat: 500 g kanaa (rintafileitä tai koipireisiä) 2 keskikokoista bataattia 1 suuri sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 punainen -

Sitruunainen yrtti-broileri ja paahdetut bataattiviipaleet Ainesosat: 1 broileri Talouspaperia Suolaa Mustapippuria Sokeria Currya Paprikajauhetta Fen -

Vegewellington Ainesosat: 200 g punaisia linssejä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 porkkanaa 1 paprika 200 g herkkusieniä 1 tl timjamia 1 tl paprika -

Kasvissosekeitto Ainekset: 1 kpl Sipuli 0.5 kpl Purjosipuli, suuri 2 kpl Peruna, kuorittu, keskikokoinen 2 kpl Porkkana, iso 0.5 tl Vehnäjauho 0.5 tl -

Lihapullat ja kastike Ainesosat: 800 g naudan jauhelihaa (10%) 2 rkl vehnäjauhoja 2 tl maustepippuria 2 tl suolaa Voita ja rypsiöljyä paistamiseen -

Turun Grillikunkut Ainesosat: 500 g grillikunkkuja 2 rkl öljyä 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 1 dl majoneesia 1 dl ketsuppia 1 -

Sunnuntai-illan Hampparit Ainesosat: 500 g jauhelihaa 1 dl korppujauhoja 1 dl maitoa 1 kananmuna 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta -

Ranskalaiset perunat Ainesosat: 4 isoa perunaa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl valkosipulijauhetta Tu -

Vegaaninen Joulukinkku Ainesosat: 400 g seitania tai tofua 2 rkl soijakastiketta 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl vaahterasiirappia 1 tl savustettua paprikaj -

Kasvispihvi Ainesosat: 1/2 l maitoa 1/4 dl korppujauhoja 1-2 kananmunaa 1 sipuli 1 valkosipulin kynsi 1-2 perunaa tai 1/2 pataattia 1 porkkana Pieni p -

Pulled Pork Burger Ainesosat: 1,5 kg porsaan niskaa tai lapaa 2 rkl savustettua paprikajauhetta 1 rkl valkosipulijauhetta 1 rkl sipulijauhetta 1 rkl s -

Kukkakaalipihvit Ainesosat: 1 keskikokoinen kukkakaali 2 dl kaurahiutaleita 1 dl juustoraastetta (esim. cheddar) 1 pieni sipuli, hienonnettuna 2 valko -

Tricoloribataattiranskalaiset Ainesosat: 2 purppurabataattia 2 keltabataattia 2 oranssia bataattia 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuri -

Friteeratut herkkupalat Ainesosat: 500 g valitsemaasi proteiinia (kanaa, kalaa tai tofua) 1 dl maitoa 1 dl vehnäjauhoja 1 dl korppujauhoja 1 tl suola -

Värikkäät Vihannespihvit Ainesosat: 1 punainen paprika 1 keltainen paprika 1 kesäkurpitsa 1 porkkana 1 punasipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl kaura -

Tulinen Paistettu Vihannessekoitus Ainesosat: 2 paprikaa (mikä tahansa väri) 1 kesäkurpitsa 1 punasipuli 2 valkosipulinkynttä 2 rkl öljyä 1 tl s -

Paineessa karamellisoitu ketsuppi Ainesosat: 200 g tomaattipyreetä 200 g vettä 6 g ruokasoodaa 120 g punaviinietikkaa 80 g hienoa sokeria (tai agave -

Grillikauden Päättäjäisten Kinkku Ainesosat: Kinkku (n. 2-3 kg) Suolaa Mustapippuria Valkosipulijauhetta Paprikajauhetta Hunajaa Sinappia Tuoreita -

Härkäpapupihvit Ainesosat: 400 g härkäpapuja (keitettyinä) 1 dl kaurahiutaleita 1 pieni sipuli (hienonnettuna) 2 valkosipulinkynttä (hienonnettu -

Härkispihvit Ainesosat: 400 g Härkistä (kotimaisista härkäpavuista) 1 dl korppujauhoja 1 dl hienonnettua sipulia 2 valkosipulinkynttä (hienonnet -

Punakaalipihvit Ainesosat: 1 punakaali (n. 900 g) 1-2 rkl oliiviöljyä 1 dl jauhoja 1 dl korppujauhoja 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä Suolaa Pippuria -

Papu-makkarapata Ainesosat: 2 sipulia 4 valkosipulinkynttä 3 lehtisellerin vartta 2 porkkanaa 1 fenkoli 2 rkl öljyä 2 tl kuivattua timjamia 1 tl sa -

Paholaisen perunat Ainesosat: 5 pienehköä munan muotoista perunaa 1 dl vegaanista majoneesia 1 rkl ravintohiivahiutaleita 2 tl dijon-sinappia 1 tl s -

Parmesaaniperunat Ainesosat: 1 kg parsaperunoita 1 - 2 rkl ruokaöljyä 1 tl paprikajauhetta 1 tl valkosipulijauhetta mustapippuria myllystä 2 dl raa -

Lohifilee tuorejuustokuorrutteella Ainesosat: 1 kirjolohifilee (kotimainen) 200 g maustamatonta tuorejuustoa (11 %) 1 pienehkö punasipuli, silputtuna -

Nyhtökana ja punakaalisalaatti Ainesosat: Nyhtökana: 1 kg maustamattomia koipipaloja tai kanankoipia 1 rkl voita 1 rkl oliiviöljyä 1 sipuli 1 chil -

Mustapapukvinoapihvit Ainesosat: 1 tölkki mustapapuja (n. 400 g) 1 dl kvinoaa 1 pieni sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 tl juus -

Kukkakaalinachot Ainesosat: 1 keskikokoinen kukkakaali 2 rkl oliiviöljyä 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl cayennepippuria (valinnainen) Suolaa ja pippuri -

Savustetut katkaravut tulisessa kastikkeessa Ainesosat: 500 g savustettuja katkarapuja 2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, silputtuna 1 chili, -

Kylkiluut uunissa Ainesosat: 1 kg porsaan kylkiluita 2 rkl oliiviöljyä 2 tl suolaa 1 tl mustapippuria 2 tl paprikajauhetta 1 tl valkosipulijauhetta -

Meze-pöytä Lähi-idän tyyliin Ainesosat: Kurkku-jugurttisalaatti 2,5 dl maustamatonta paksua jugurttia (turkkilaista/kreikkalaista) 0,5 tuore kurkk -

Herkulliset Kananuggetit Ainesosaluettelo: 500 g kanafileetä 1 dl vehnäjauhoja 2 dl korppujauhoja 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhe -

Maustetut Lohkoperunat Ainesosaluettelo: 500 g pakaste lohkoperunoita 1/2 dl öljyä 2 rkl soijakastiketta 1/2 tl (ruusu)suolaa 1/2 tl chilijauhetta 1 -

Savustettu Nyhtöhirvi Hodarisämpylöissä Ainesosat: 3 kg aikuisen hirven paisti 20 ml Worcester-kastiketta 20 ml Coca-Colaa 1 rkl fariinisokeria 1 -

Täytetyt paprikat Ainekset: 4 kpl paprikoita 400 g jauhelihaa 1 kpl sipulia 1 prk herkkusieniä 3 dl juustoraastetta 1 rkl chilijauhetta 1 rkl paprik -

Lempeän tulinen maapähkinävoicurry Ainesosat: 2 rkl öljyä 1 sipuli, hienonnettuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 cm tuoretta inkivääriä, -

Bataattinachokset Ainesosaluettelo: 2 keskikokoista bataattia 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl paprikajauhetta 1/2 tl valkosipulijauhetta 1/2 tl -

Pehmeä linssibolognese Ainesosat: 2 dl punaisia linssejä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 porkkana 1 sellerinvarsi 1 tölkki (400 g) tomaattimurskaa -

Vegaaninen Makaronilaatikko Ainesosaluettelo: 100 g makaronia 0,5 dl tummaa soijarouhetta 3 dl makeuttamatonta soijamaitoa (tai kauramaitoa) 1/2 sipul -

Lihamunkit Ainesosat: 500 g jauhelihaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 dl riisiä 1 kananmuna 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 2 -

Mausteinen nieriä Ainesosat: 2 nieriäfileetä 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl Cajun-mausteseosta 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1/2 tl valkosipulijauhet -

Porkkanarullat pähkinätäytteellä Ainesosat: 2 kpl isoa ja leveää porkkanaa 75 g suolapähkinöitä 40 g Ranskankermaa 0,5 tl paprikajauhetta Suo -

Sieniä, kanaa ja sitruunaa uunissa Ainesosat: 4 kanakoipea tai 4 kanan paistipalaa Noin 10 kpl Champ-ruskeaa jumbo herkkusientä 1/2 dl oliiviöljyä -

Grillattu Kukkakaali Ainesosaluettelo: 1 kukkakaali 3 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl valkosipulijauhetta 1/2 tl paprikajauhet -

Ranskalaiset perunat Ainesosat: 4 keskikokoista perunaa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl valkosipulija -

BBQ Grillattu Kana Ainesosat: 4 kanapihviä 1 dl BBQ-kastiketta 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl valko -

Kurpitsa-linssikeitto Ainesosat: 1 hokkaidokurpitsa Vähän öljyä 1,5 dl punaisia linssejä 2 sipulia 3 valkosipulinkynttä 1 tl paprikajauhetta 1 r -

Grillattu Luomuliha Ainesosat: 500 g luomulihapihvejä (esim. naudan tai porsaan) 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl valkosipul -

Matkustajan herkku: Lentokoneruoat Ainesosaluettelo: 2 dl riisiä 4 dl vettä 1 tl suolaa 1 rkl oliiviöljyä 1 dl herneitä (pakaste) 1 dl maissia (p -

Kukkakaalitacot Ainesosat: 1 keskikokoinen kukkakaali 2 rkl oliiviöljyä 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 4-6 maissitortillaa -

Koskenlaskija-kanakeitto Ainesosat: 3 kpl broilerin koipireisiä 10 perunaa 10 porkkanaa 1 parsakaali 1 punainen paprika 2 yksikyntistä valkosipulia -