Marjasmoothie Ainesosat: 2-3 dl maustamatonta jogurttia 1 dl vaniljasoijamaitoa 2 dl mustikoita 1 dl mansikoita 1 dl vadelmia 0,5 dl kaurahiutaleita 1 -

Vaniljainen mustikka-banaanismoothie Ainesosat: 2 dl maustamatonta luonnonjogurttia 2 dl vaniljan makuista soijajuomaa 2 banaania 2 dl pakastemustikoi -

Itsehoitojuoma Ainesosat: 1 dl vihreää teetä 1 rkl hunajaa 1/2 sitruunan mehu 1/2 dl tuoreita marjoja (esim. mustikoita tai vadelmia) 1 rkl chia-si -

Granaattiomenasmoothie Ainesosat: 1 granaattiomena 1 banaani 1 dl jogurttia (esim. kreikkalaista jogurttia) 1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) -

Smoothie Ainesosat: 2 dl kasvimaitoa (esim. manteli- tai kauramaito) 1 banaani 1 dl pakastemansikoita 1 dl jogurttia (tai kefiiriä) 1 rkl hunajaa tai -

Koivumahlajuoma Ainesosat: 1 litra koivunmahlaa 1 sitruuna 2 rkl hunajaa (tai makusi mukaan) Tuoreita mintunlehtiä Jäitä Ohjeet: Purista sitruunan -

Marja-aronia-avokado Smoothie Ainesosat: 1 dl marja-aroniaa 1 kypsä avokado 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 rkl hunajaa (tai makusi muka -

Persikkasmoothie Ainesosat: 2 dl maustamatonta luonnonjogurttia 1 banaani 3 persikkaa 0,5 dl persikkanektaria tai persikkamehua 1 rkl chiansiemeniä P -

Vaniljainen banaani-pähkinäsmoothie Ainesosat: 3 dl maustamatonta jogurttia 3 banaania 1 dl vanilja soijamaitoa 0,5 dl pekaaninpähkinöitä Ohjeet: -

Vihersmoothie Mangolla Ainesosat: 1 mango Pinaattia (halutessasi tuoretta tai pakasteena) Kookosmaitoa (mieltymystesi mukaan) Ohjeet: Kuori mango ja p -