Treeni reseptit
66 reseptiä haulla treeni
Omaa elämää, hyvinvointia ja tasapainoilua
Aina aika ajoin olen kirjoitellut kuulumisiani täällä bloginkin puolella ja tosiaan, edellisestä kirjoituksestani onkin jo pitkä aika. Paljon kai - Pullantuoksuinenkoti.com
PIZZA GRILLISSÄ – THE KAMADO WAY
Kaupallinen yhteistyö: Asennemedia & Cello Kun lähes satakiloinen hiiligrillikaunotar Cello Quantum 21 tuotiin pihaamme, oli mieheni ensi - Hannansoppa.com
YOGAIA VS. TREENAAKOTONA.COM
Jonkun täytyy kertoa ystävälleni, että hänen ei tarvitse enää katsoa vhs:ltä äitinsä 80-luvun Jane Fonda jumppavideoita. Haluankin vinkata - Liemessa.fi
USKO JO!
Kuten jutuistani on voinut viimeisen puolen vuoden sisällä huomata, täällä ollaan menty aika tukka putkella. Joulun alla oli tarpeesen tullut p - Mamigogo.indiedays.com
HAVAINTOJA HYVINVOINNISTANI
Kaupallisessa yhteistyössä LähiTapiolan kanssa, aloitin alkuvuodesta heidän uudessa hyvinvointivalmennuksessaan. Kerroinkin silloin, että sain - Mamigogo.indiedays.com
Aamun Kick off -smoothie ja oman elämän pohdintoja
Vapaapäivä ja pohdintojen aika. Aloitin aamun treeniblogeja lueskelemalla ja pohtimalla omaa treenaustani, tavoitteitani ja ruokavaliotani. Sitä mi - Pullantuoksuinenkoti.com
KUTSU LUKIJAILTAAN JA FIILIKSIÄ HYVINVOINTIVALMENNUKSESTA
Kaupallinen yhteistyö LähiTapiolan kanssa. Kuukausi sitten kerroin lähteneeni testaamaan uudenlaista älyhenkivakuutusta, jossa perinteisen korva - Mamigogo.indiedays.com
MÄ ♥ MASU
Yritin eilen ottaa uudesta huulipunasta kuvaa kännykän sarjakuvauksella. Joukossa oli paljon ihan hassuja ja epäonnistuneita kuvia, kun aina ol - Mamigogo.indiedays.com
ÄLYKÄSTÄ HYVINVOINTIA
Olen mukana LähiTapiolan kampanjassa, jossa pääsen testaamaan heidän uutta älyhenkivakuutusta. Yhteistyö on jatkuu aina tuonne huhtikuulle - Mamigogo.indiedays.com
ROLLER DERBYÄ TESTAAMASSA
En usko, että veikkaus menee kovin mönkään, jos epäilen huomenna paikkojen olevan vähän kipeinä. Pääsin nimittäin vihdoin muutaman vuoden - Mamigogo.indiedays.com
Sinäkin tarvitset uuden naisen. Tai miehen.
Kirjoitin viimeksi omasta hyväntuulisuudesta, vastuunkannosta ja aamu-urheilusta. Vihjasin lopuksi, että elämääni on astunut uusi nainen. Mistä - Perjantaikokki.fi
UUTTA PYÖRÄÄ VALITSEMASSA
Yhteistyössä Pelagon kanssa Kirjoittelinkin muutama viikko sitten suunnittelevani uuden pyörän hankintaa. Googlettelun, keskustelupalstojen ja k - Mamigogo.indiedays.com
MIKSI SITTEN TEKISIN NIIN?
Pizza himottaa, farkut ahdistaa ja olen tällä viikolla siirtänyt salille menoa jo kolme kertaa. Jotain on tehtävä. Tai vähän jo teinkin, mutt - Mamigogo.indiedays.com
Parasta helmikuuta ja juoksuhajatelmia
Tänään helmikuu on näyttänyt parastaan. Pieni pakkanen ja auringonpaiste pyyhkäisi pienen väsymyksen nopeasti pois. Tätä lisää, paljon lis� - Suklaamarenki.blogspot.com
AKTIIVISUUSKUULUMISIA
Kerroin vähän ennen joulua uudesta vakuutuksestani. Pääsin Indiedaysin ja Opn yhteistyön tiimoilta mukaan testailemaan aivan uudenlaista Op Syk - Mamigogo.indiedays.com
TENNARIPERHE
Indiedaysin ja Niken yhteistyökampanja Aina välillä saan kysymyksen, jossa minua pyydetään kuvailemaan tyyliäni. Siihen kysymykseen on tosi va - Mamigogo.indiedays.com
23 – UIMAKOULU PIKKU JOUTSEN
Uimakoulu Pikku Joutsen on vauvauintiin ja pienten lasten uintiin keskittyvä uimakoulu, jossa toimitaan lasten ehdoilla. Uimakouluissa polskitaan k - Mamigogo.indiedays.com
TÄMÄN PÄIVÄN VAKUUTUS
Olen aika innoissani, sillä pääsin ihan ensimäisten joukossa testaamaan Indiedaysin kampanjan myötä OPn täysin uudenlaista Syke-vakuutusta. V - Mamigogo.indiedays.com
6 – SUOMEN VOIMISTELUTUOTE
Suomen Voimistelutuote on syksyllä 2011 perustettu kotimainen yritys, joka valmistaa ja myy voimistelutuotteita niin kuluttajille kun koluihin ja k - Mamigogo.indiedays.com
3870 ASKELTA
Scholl & Indiedays yhteistyö Eilen oli taas hauskin ilta sitten naismuistiin. Sellaiset jutut, kun ei oikeastaan tiedä juurikaan mitä tuleman - Mamigogo.indiedays.com
3870 ASKELTA
Scholl & Indiedays yhteistyö Eilen oli taas hauskin ilta sitten naismuistiin. Sellaiset jutut, kun ei oikeastaan tiedä juurikaan mitä tuleman - Mamigogo.indiedays.com
RAVINTOLA PASTOR - KUUMAT DEITSUT
YHTEISTYÖSSÄ TASTE OF HELSINKI JA PASTOREdellisestä kerrasta kun ollaan Nirson kanssa tehty mitään kahdestaan (jos veroilmoituksen täyttämistä - Liemessa.blogspot.com
Äitienpäivä 2015; sitruuna-rosmariiniglaseerattua mallaspossua, nokkosrisottoa ja kaalisipsejä
Jos joku nyt sattuisi kysymään minulta äitienpäivän merkityksestä, todennäköisesti vastaisin näin kolmannen äitienpäiväni jälkeen jotain - Siskotkokkaa.blogspot.com
Sitruunamutakakkua ja kaikenlaisia haasteita
Ja kadonneen reseptin metsästys. Eipä uskoisi, että enää kompastuisi niin lapselliseen virheeseen, että kirjoittaa netistä reseptin johonkin le - Suklaamarenki.blogspot.com
Vklopun salitreenit
LA = Oli niin ihana ilma että päätin olla reippaana ja kävellä salille. Treenin tein aika nopeaa, sillä meille oli tulossa päivällä vieraita - Vivalahenni.blogspot.com
Kuntosali
TI = Pääsin salille taas kahen kuukauen tauon jälkeen. Onneks oon taas terve, sairastaminen on kyllä niin pyllystä... Voimat vähän poissa mutta - Vivalahenni.blogspot.com
Taivaanmerkit
Tänään aurinko jo hipaisi puiden latvoja - talvi on taittunut :)Ja nyt näytän teillekin taivaanmerkit. Niitä osaavat lapset ja koira odottaa kor - Eilistapaistoa.blogspot.com
Haute Route Dolomites – seitsemän päivää satulassa
(Kuvat reissusta alempana. Video vielä ”työn alla” – tunnen aiheesta ison piston sydämessäni…) Haute Route on brändi, jonka suojissa jär - Perjantaikokki.fi
Kokkauskurssilla Sisiliassa
Haaveissa, elokuvissa ja kirjoissa alkuasetelma on tavallisesti jotakuinkin seuraavanlainen:"Jo sukupolvien ajan Lucan perhe on tehnyt ruokaa tässä - Toinenjalkaitaliassa.blogspot.com
Uus sali
MA = ja kevyesti viikko käyntiin heti jalkareenillä. Kortti Arctic247:lle loppu ja päätin kokeilla vähän taas toista salia. En siks, etteikö Ar - Vivalahenni.blogspot.com
Siirtymisiä
Viime viikolla on sekä maalattu talosta viimeisiä listoja ulkopuolelta, yritetty viimeistellä sisätiloja (ja silti vielä jäi muutama - Toukokuuntytto.blogspot.com
LOMAMIETTEITÄ
- Miksi lapset ruskettuvat niin kauniisti ja heti? - Miksi omat rusketusrajat näyttävät niin tökeröiltä, mutta Rihannalla hyvältä? - Jos vuoro - Mamigogo.blogspot.com
Punttisali!
MA = Kiva oli treenata pitkästä aikaa ♡ Noh, käsiä on kyllä AINA kiva treenata :D1a. Pystyp.kone 2laattaa/4x8-111b. Viparit käsip. 2kg/4x8-122 - Vivalahenni.blogspot.com
Kyllä nyt treeni sujuu! Jumping Pumpkin Seed ja siitä tehty Mango-Proteiinipuuro sekä uudet lenkkarit :)
Jumping Pumpkin Seed nimi tulee siitä, että kun ensimmäisen kerran avasin tämän purkin kannen, oli se kuin ilotulitusta :D. Jauhe pomppi iloisest - Pullantuoksuinenkoti.com
Saleilut
TO = Maanantaina, tiistaina ja keskiviikkona olin niin innoissani gradun kimpussa, etten malttanu lähteä salille. Torstaina ja perjantaina lähin sa - Vivalahenni.blogspot.com
Salitreenit kuluneella ja viime viikolla
PE = Siskoni perhe tuli meille vierailulle viideksi päiväksi ja sinä aika kävin kahdesti salilla (PE & SU). Treenissä sain paljon aikaseks, tosi - Vivalahenni.blogspot.com
Salitreenejä
TO = Kiva treeni, vatsalihakset sain mukavasti kipeiks ku tein vatsaprässiä. Minusta on ihan hirmu tärkeää että tekee mieluummin pienellä paino - Vivalahenni.blogspot.com
Kuluneen viikon treenailut
TI = Tiistain treeni kulki mukavasti, aika nopeaa pompin koneesta/paikasta toiseen sen enempää pysähtelemättä ja miettimättä. Salilla ärsytti - Vivalahenni.blogspot.com
Optimal Performance: Hyvä paha vesi
Olet varmasti kuullut, että veden juominen on terveellistä. Kyllä se onkin, mutta ajoituksella on merkitystä. Tätä blogia ei varmaan olisi, jos - Torkkujajanokkosia.com
2 x treeniviikko & tankotanssia
Tässä olisi nyt kuluneen viikon (41) ja viime viikon (40) treenit. Ohessa myös kuvia pieneltä tankotanssikurssilta, jonka koulukaverini järjesti. - Vivalahenni.blogspot.com
Viikon saleilut
KE = Treeni tuntu menevän hyvin perille. Jalkaprässiä tehdessä tuntui vähän kummalliselta oikeassa takareidessä, ei siis kipeältä tai mitää - Vivalahenni.blogspot.com
Paluu salille
KE = Ihanaa, salille! Melkein kahden kuukauen tauon jälkeen taas, mieletöntä. Ensin oltiin Torniossa ja Oulussa ja missä lie, sitten tulin pariks - Vivalahenni.blogspot.com
Viime viikko & kulunu viikko salilla
PE 12. päivä = Kyllä, käsiä on aina ihana treenata! Varsinki ku huomaa että jostain ne lihaspaineetki alkaa pikkuhiljaa tulla takaisin, oi oma k - Vivalahenni.blogspot.com
Viimoset salireenit
Viime viikolla tultiin meän piiiitkältä Tornio-reissulta ja pääsin kuluttamaan salikorttia ekaan kertaan monen viikon tauon jälkeen. Viime perja - Vivalahenni.blogspot.com
Salitreenit, viikot 19 ja 20
LA = Äitienpäivää edeltävänä lauantaina heräsin jo ennen kahdeksaa ja päätin lähteä heti aamutuimaan salille kun M laittaa päikkäreille. - Vivalahenni.blogspot.com
Inshape yhteenveto ennen uutta ohjelmaa
Mitäkö mieltä olin 10 viikon mittaisesta Liten InShape-jaksosta? No sitä, että se oli ihan huippua. Toki se vaati sitoutumista, mutta toisaa - Odotuselamaa.blogspot.com
{ nopea ja kevyt sporttimeikki }
Pieni meikkipostaus siis, koska sellaisia toivoitte saa ehdottaa -postauksessa. Otsikon mukaan kyseessä on sporttimeikki, mutta sama pieni ehostus ri - Uusikuu.bellablogit.fi
{ netflix ja tukkahaaveiluja }
Ihan super muuten tuo netflix. Itse olen hulluna brittidekkarisarjoihin, ja viimeisin löytöni on Above Suspicion leffasarja, josta tuli eilisen ill - Uusikuu.bellablogit.fi
Aamupalalla ja salilla
Kaksi viikkoa Fitfarmin In Shape-jaksoa on nyt takana. Voisin sanoa, että täydelliset kaksi viikkoa. Mitä nyt onnistuin hajoittamaan oikean etureit - Odotuselamaa.blogspot.com
{ liikunta + minä }
Sain blogini lukijalta vuodenvaihteessa postausehdotuksen koskien aihetta liikunta. Toiveena oli, että kertoisin hiukan omista liikuntatottumuksistan - Uusikuu.bellablogit.fi
Salitreenit
MA = Maanantaina treenailin selkää ja rintaa. Varsinki rintalihakset sain tosi tosi kipeiksi ja selän lihaksista latsit oli superkipeitä pari päi - Vivalahenni.blogspot.com
Kulunut viikko @ sali
MA = Maanantaina käytiin treenaamassa vähän tavallista aiemmin. Mentiin salille jo joskus yhen-kahen aikoihin, vaikka tavallisesti käydään salil - Vivalahenni.blogspot.com
Kakkua Liekeille
Mitä? Minäkö kriittinen? Kyllä se on varmaan toinen tai kolmas nimeni :PSain eilen illalla tuon kakun valmiiksi klo 23:30. Aamulla oli töihin lä - Odotuselamaa.blogspot.com
Salipäivitykset
KE = Maanantaina olin vaalihommissa töissä ja tiistaina olin muuten vaan niin piipussa, ettei treenaaminen maistunu. Keskiviikon ja torstain treenit - Vivalahenni.blogspot.com
Co-co-co-combo treenejä
MA = Maanantaina kävin DASin toimistolla utelemassa, että josko Nilin kuntosalille olisi avaimia vapaina. Ei ollut. Jouduin tyytymään vähän köp - Vivalahenni.blogspot.com
Viikot 41 & 42
TI = Viikon 41 treenit rajottuivat pelkkään tiistai-treeniin, harmi vaan. Salikorttiki loppu kesken viikon ja lähettiin sitte perjantaina Tornioon, - Vivalahenni.blogspot.com
Kuluneen viikon treenit 3 kpl
MA = Oltiin porukalla salilla, enkä viittiny ootattaa muita sillä että oisin jääny venyttelemään ku oltiin kaikki vedetty treenit yhtäaikaa lo - Vivalahenni.blogspot.com
Treenipäiväkirja
Seuraavaks ois sekä viime viikon että nyt kuluneen viikon treenipäivitykset. Huomenna perjantaina me lähetään avomiehen ja koirulin kanssa Posio - Vivalahenni.blogspot.com
Salitreeni kertaa 2
Kuluneella viikolla mulla oli paljon koulua ja tenttiinlukua, mutta ajattelin että josko ainakin kolmesti ehtisin salilla piipahtaan. Kävin tiistain - Vivalahenni.blogspot.com
Viikkojen 35 ja 36 treenit
TI = Että voiki mennä treenit päin persettä. Oli aivan hirveää treenata. Kaikki liikkeet oli vaikeita ja raskaita ja soi huono musiikki ja kaikk - Vivalahenni.blogspot.com
Kuluneen viikon reenailut
MA = Maanantain treeni meni kivasti, rintalihakset tuli tosi kipeiksi seuraavina päivinä. Onneks venyttelin hyvin treenin jälkeen, se on huomattava - Vivalahenni.blogspot.com
Kahen viikon treenit = kaks treeniä
KE (viikko31) = Ennen viikon mittaselle Tornio-Oulu-reissulle lähtöä käväsin puolessa välissä viikkoa treenaamassa salilla selkää ja ihan hyv - Vivalahenni.blogspot.com
Viikon kahet treenit
LA = Kuten jo eilisessä postauksessa kerroinkin, oon kärsiny pienestä "kesäväsymyksestä" ja sen vuoksi treenitkin on välillä jääneet vähän - Vivalahenni.blogspot.com
Liikuntapäiväkirja vk 28
Olen niin innoissani viime ja edellisen viikon liikunnasta, että omaksi ilokseni halusin tehdä liikuntapäiväkirjan viime viikolta. En usko, että - Tyttokylmanmaan.blogspot.com
Puntilla
TI = Sain jalat tehtyä pikkusen alle tunnissa, teki mieli tehä vielä vatsoja treenin päälle mutta en millään jaksanu, vaan venyttelin vähän j - Vivalahenni.blogspot.com
No pain, no gain.
TO = Kuluneella viikolla kävin salilla kaks kertaa, alkuviikosta oli vähän kurkku taas kipeänä ja perjantaina lähettiinki Tornioon - lauan - Vivalahenni.blogspot.com