Urheilu reseptit

58 reseptiä haulla urheilu

Högsåra – Hanko – Stora Skallran – Björkö – Bodö

Högsåra – Hanko – Stora Skallran – Björkö – Bodö

Högsårasta purjehduksemme jatkui todelliseen kesäkaupunkiin, Hankoon. Alkumatka ajeltiin pläkässä, mutta merituuli virisi iltapäivällä ja pä - Perjantaikokki.fi

Swimming in the snow

Swimming in the snow

Aloitin päiväni pukeutumalla speedoihin, uimalakkiin ja -laseihin. Jalkoihin laitoin släbärit, eli tohvelit. Ja sitten menin lumitöihin. Onneksi - Perjantaikokki.fi

Lyhyt ajankuva hiihtoladulta

Lyhyt ajankuva hiihtoladulta

Joko kunto tai luisto paranee loppukautta kohti. Uusi tunnin ennätykseni luisteluhiihtoa: 20,08km: https://www.strava.com/activities/889622058/sharea - Perjantaikokki.fi

Minkä tunnin sinä omistat?

Minkä tunnin sinä omistat?

”Mä oon niin kiireinen, etten ehdi liikkua.” Höpö höpö ja seli seli. Huippuvalmentaja Jarmo Riskin mukaan tärkeintä on päättää - Perjantaikokki.fi

ROLLER DERBYÄ TESTAAMASSA

ROLLER DERBYÄ TESTAAMASSA

En usko, että veikkaus menee kovin mönkään, jos epäilen huomenna paikkojen olevan vähän kipeinä. Pääsin nimittäin vihdoin muutaman vuoden - Mamigogo.indiedays.com

Kannatko itse vastuun hyväntuulisuudestasi?

Kannatko itse vastuun hyväntuulisuudestasi?

Iloisen ihmisen kanssa on mukavampi olla. Hyväntuulinen henkilö antaa aina enemmän kuin ottaa. Positiivinen vire tarttuu. Suu hymyssä kulkeva ker� - Perjantaikokki.fi

Haute Route Alpit 2016 – päivä 7.  Megeve – Geneve

Haute Route Alpit 2016 – päivä 7.  Megeve – Geneve

Viimein aamu koitti vihdoin. Jalat tuntuivat ihmeen hyviltä. Ajattelin silti ajaa ihan rauhassa ja maisemista nauttien. Aamiaisella Johan nosti kilpa - Perjantaikokki.fi

Haute Route Alpit – päivä 6. Curchevel – Megeve

Haute Route Alpit – päivä 6. Curchevel – Megeve

Päivä Stravassa: https://www.strava.com/activities/697866553 ”Enää yksi aamuherätys!” Tämä oli ajatukseni aamulla. Vaikka eilen ol - Perjantaikokki.fi

Haute Route Alpit – päivä 5, Marathon Stage Valloire – Courchevel

Haute Route Alpit – päivä 5, Marathon Stage Valloire – Courchevel

Päivä Stravassa täällä: https://www.strava.com/activities/696789514 Aamulla kello soi 05.00. Motivaationi tehdä yhtään mitään muuta kuin lä - Perjantaikokki.fi

Haute Route Alpit – päivä 4

Haute Route Alpit – päivä 4

Time Trial Col du Galibierille Tiedättekö, mikä täällä Ranskassa eniten minua miellyttää? Ruoka? Ei. Juoma? Ei. Vuoret? Ehkä. Mutta nyt juuri - Perjantaikokki.fi

Haute Route Alpit 2016 – päivä 3

Haute Route Alpit 2016 – päivä 3

Risoul – Valloire Päivän kuvat ovat postauksen lopussa ja päivän suorituksen voi tsekata Stravassa tästä. Diesel vaatii näe - Perjantaikokki.fi

Haute Route Alpit 2016 – päivä 2

Haute Route Alpit 2016 – päivä 2

Auron – Risoul Päiväni Stravassa: https://www.strava.com/activities/693274870 Eilisen totaalisen hyytymisen jäljiltä ei odotukset päivään - Perjantaikokki.fi

Haute Route Alpit 2016 – päivä 1

Haute Route Alpit 2016 – päivä 1

28.8.2016 Nizza – Auron Kirjoitin tämän blogin päässäni valmiiksi jo päivän ensimmäisellä puolikkaalla. Päätin, että blogi päättyy nä - Perjantaikokki.fi

Haute Route Alps 2016 prologi

Haute Route Alps 2016 prologi

Haute Route on pyörätapahtuma, jossa ajetaan seitsemän etappia vuorten yli. Tämä on tavikselle keino kokea mahdollisimman aito Tour de Fra - Perjantaikokki.fi

Reinelle goes Nirvana – Bubla underwater photos

Reinelle goes Nirvana – Bubla underwater photos

Meillä oli viikko sitten hieman erilainen vauvauintikerta, kun altaassa oli pehmeän pulleiden babyjen lisäksi myös kohtuullinen kasa metallia. Oli - Myexploration.bellablogit.fi

Yogaian detox-kotijoogaretriitti ja minun avaimeni parempaan elämään

Yogaian detox-kotijoogaretriitti ja minun avaimeni parempaan elämään

Mikä on varmin merkki keväästä? Västäräkki? Leskenlehti? Liian aikaisin paljastettu napa ja seurauksena vuosisadan räkätauti? Ehei, pettämä - Myexploration.bellablogit.fi

Kisadesignia

Kisadesignia

Kerroinkin aiemmin joku viikko sitten, että olen Bella -blogien ja Lahti2017 MM-kisojen yhteistyökampanjassa mukana ja kävin Helsingissä perehtym� - Esmeraldas.bellablogit.fi

Ladut kiinni!

Ladut kiinni!

Elämme aikaa, jota historioitsijat tulevat luonnehtimaan poikkeuksellisena murroskohtana. Maatamme on samanaikaisesti kohdannut sekä ilmastonmuutos - Perjantaikokki.fi

Ladut kiinni!

Ladut kiinni!

Elämme aikaa, jota historioitsijat tulevat luonnehtimaan poikkeuksellisena murroskohtana. Maatamme on samanaikaisesti kohdannut sekä ilmastonmuutos - Perjantaikokki.fi

Pienissä mäissä!

Pienissä mäissä!

Espoolaisena Peuramaa on ollut ainakin jossain määrin tuttu jo silloin yläasteaioista lähtien, jolloin kaverit morkkasivat Peuriksella kävijöit� - Toukokuuntytto.blogspot.com

Talviviikon kotikuvia ja rinnekuumetta

Talviviikon kotikuvia ja rinnekuumetta

Heipparallaa! Kädet ihan kohmeessa, tulin juuri ulkoa. -18 näyttää mittari. Ei haittaa, mutta näpit jäätyy helposti. Mulla on ollut tässä par - Toukokuuntytto.blogspot.com

Päätetyön ja selän paras kaveri - Belly Bind

Päätetyön ja selän paras kaveri - Belly Bind

Koska teen osan päiväduunistani tietokoneella ja sen lisäksi kirjoitan freenä ruokajuttuja, blogia sekä näitä olutkirjoja, niin vietän tietyst - Punavuorigourmet.blogspot.com

TÄMÄN PÄIVÄN VAKUUTUS

TÄMÄN PÄIVÄN VAKUUTUS

Olen aika innoissani, sillä pääsin ihan ensimäisten joukossa testaamaan Indiedaysin kampanjan myötä OPn täysin uudenlaista Syke-vakuutusta. V - Mamigogo.indiedays.com

Sportie Town tuo treenit työmatkalle mukaan

Sportie Town tuo treenit työmatkalle mukaan

Mohh, Herra Longfield tässä. Tulinpa nyt julistamaan teille ilosanomaa! Ollaan täällä blogissa jo muutamaankin otteeseen hehkutettu alunperin rai - Meanwhileinlongfield.wordpress.com

Haute Route Pyreneet – päivä 7.

Haute Route Pyreneet – päivä 7.

Perjantai 21.8.2015 – vihdoin maalissa kautta teknisten vaikeuksien. Jos jokin asia tällä viikolla on ollut helpompaa kuin viime vuonna, niin aamu - Perjantaikokki.fi

Haute Route Pyreneet – päivä 6.

Haute Route Pyreneet – päivä 6.

Torstai 20.8.2015 -Vihdoin kilvanajoa omalla tasolla Torstai oli odotettu ja pelätty päivä. Niin sanottu ”Marathon Stage”, joka siis tarkoittaa - Perjantaikokki.fi

Haute Route Pyreneet 2015 – päivä 5

Haute Route Pyreneet 2015 – päivä 5

19.8.2015 keskiviikko – Time Trial Tämän piti olla päivä, jolloin sai nukkua hyvin ja pitkään. Menen kuitenkin liian myöhään nukkumaan enk� - Perjantaikokki.fi

Haute Route Pyreneet – päivä 4.

Haute Route Pyreneet – päivä 4.

18.8.2015 torstai – kadonnutta kuntoa löytämässä Aloitetaan tekemällä selväksi, että eräs lukijani, jota kutsuttakoon Olliksi ja joka saatt - Perjantaikokki.fi

Haute Route Pyreneet 2015 – päivä 3

Haute Route Pyreneet 2015 – päivä 3

Maanantai 17.8.2015 – kohti parempaa Viime vuonna jokainen päivä tuntui edellistä rankemmalta. Tänä vuonna näin ei voi olla, koska ensimm� - Perjantaikokki.fi

Haute Route Pyreneet 2015 – päivä 2. Hyvän fiiliksen päivä.

Haute Route Pyreneet 2015 – päivä 2. Hyvän fiiliksen päivä.

Sunnuntai 16.8.2015 Nukuin kuin tukki, kunnes kello herätti klo 6.00. Starttiin oli aikaa 1,5 tuntia ja tavaroita ei tarvitse pakata ennen lähtöä, - Perjantaikokki.fi

Haute Route, päivä 1, eli ”luulot pois” -päivä

Haute Route, päivä 1, eli ”luulot pois” -päivä

Lauantai 15.8.2015 Ensimmäisenä päivänä oli luvassa todella kova setti. Mutta kuinka kova, niin sitä ei pystynyt viikko-ohjelmasta päättelemä - Perjantaikokki.fi

Haute Route Pyrenees 2015 osallistujan silmin – päivät ennen starttia

Haute Route Pyrenees 2015 osallistujan silmin – päivät ennen starttia

Haute Route 2015, Pyreneet, Ranska 13.8.2015 klo 4.40 Herään kaimani Karvisen kainalosta Jussin alakerrasta Kauniaisissa. Koneen boarding on ihanast - Perjantaikokki.fi

Arki koittaa  - lisää kahvia

Arki koittaa - lisää kahvia

Joskus loman jälkeen palaa virkistyneenä duuniin täynnä uusia ideoita, onnellisena ja levänneenä.Tällä kertaa ei.Viime kevät oli aika rankka, - Punavuorigourmet.blogspot.com

Jussia ja kultamitalli laatua aikaa

Jussia ja kultamitalli laatua aikaa

MUKAVAA JUHANNUSTA TEILLE KAIKILLE.Meillä Juhannus alkoi aikaisella heräämisellä ja ajatelkaas olin nukkunut jo kahdet päiväunet kymmeneltä.Enn - Tupuv.blogspot.com

Kuinka tulla aamu-urheilijaksi (+ sen jälkeisiä aamupalavinkkejä)

Kuinka tulla aamu-urheilijaksi (+ sen jälkeisiä aamupalavinkkejä)

 Kuinka moni luottaakaan edellämainittuun tummanpuhuvaan kannustajaan, joka on tsempannut allekirjoittaneenkin ylös sängystä jo vuodesta 2005? En - Maku.fi

Cambridge vko 3

Cambridge vko 3

Taas on takana yksi viikko elämäntaparemonttia. Tilanne on alkanut normalisoitumaan tässä kolmannella viikolla, muutaman kerran olen jopa unohtanu - Lillatirlittan.com

Haute Route Dolomites – seitsemän päivää satulassa

Haute Route Dolomites – seitsemän päivää satulassa

(Kuvat reissusta alempana. Video vielä ”työn alla” – tunnen aiheesta ison piston sydämessäni…) Haute Route on brändi, jonka suojissa jär - Perjantaikokki.fi

SPORTTIFIILISTÄ SOHVANNURKASSA

SPORTTIFIILISTÄ SOHVANNURKASSA

Lähdin mukaan Indiedaysin sekä Lidlin Sportyfeel kampanjaan testaamaan uutta tuotesarjaa. Liikkujille suunnattuun tuoteperheeseen kuuluu muu - Mamigogo.indiedays.com

Viikonlopun ainoa asu

Viikonlopun ainoa asu

Menneenä viikonloppuna kävi niin, että urheilu- tai remonttivaatteiden lisäksi pukeuduin ihmisten ilmoille vain yhden kerran! Sunnuntaina suuntas - Esmeraldas.bellablogit.fi

Olutkirja-arvostelu: Kuohuvaa historiaa!

Olutkirja-arvostelu: Kuohuvaa historiaa!

Sain Atena Kustannukselta luettavaksi uuden oluen historiaa käsittelevän kirjan Kuohuvaa historiaa - Tarinoita tuopin takaa.Kirja on ilmestynyt kev� - Punavuorigourmet.blogspot.com

Ironman 70.3 Rapperswil – DONE!

Ironman 70.3 Rapperswil – DONE!

Olen viime aikoina keskittynyt lähinnä treenaamiseen, töihin ja perheeseen. Bloggaaminen on jäänyt vähemmälle. Tämäkin päivitys on viipynyt - Perjantaikokki.fi

#satasyytäollaonnellinen #93 #wanderweg

#satasyytäollaonnellinen #93 #wanderweg

Wanderwegit, eli vaelluspolut ovat mitä parhain keksintö. Ota fillari alle tai laita kengät jalkaan ja lähde liikeelle. Et tarvitse edes karttaa, - Perjantaikokki.fi

#satasyytäollaonnellinen #92 #ryhmäliikunta

#satasyytäollaonnellinen #92 #ryhmäliikunta

Liikunnassa olen aika yksinäinen susi. Tykkään mennä yksin. Paitsi silloin, kun on hyvää seuraa tarjolla! Tänään poljin ensimmäistä kertaa - Perjantaikokki.fi

Reissussa

Reissussa

Oma maa mansikka muu maa mustikka, vai miten se nyt menikään. Ihana oli palata rauhalliseen Reposaareen Helsingin reissun jälkeen. Perinteisesti y� - Tyrniajatyrskyja.blogspot.com

Tuliaisia

Tuliaisia

Toiset raahaa Tornion reissuilta tuliaisena nuuskaa, meikäläinen puolestaan shampoota ja urheiluvaatteita. :D Torniossa käydessäni on muodostunut - Annashtina.blogspot.com

Statement-treenitoppi

Statement-treenitoppi

Vaikka pukeutumisjutuista tykkäänkin, niin treenivaatteiden suhteen en voi todellakaan sanoa olevani mikään tyylilyyli. Mulla on treenitoppeja ehk - Annashtina.blogspot.com

Telinevoimistelijan kakku

Telinevoimistelijan kakku

Nyt alkaa olla meidän 7-vuotias neitokainen juhlittu. Tänään kahviteltiin mummien ja kummien kanssa. Kavereiden kanssa juhlittiin Angry Birds-teem - Odotuselamaa.blogspot.com

Trainers

Trainers

Tänään kävin hakemassa kotiin parin, jonka perään olin haikaillut jo jonkin aikaa:Vannoutunut Nike-tyttö (urheilukenkien suhteen) teki syrjähy - Annashtina.blogspot.com

Viimeinen päivä

Viimeinen päivä

Ensin on vain yksi päivä jäljellä ja sitten sekin on ohi. Viimeiset päivät ovat jänniä. Toisaalta jonkun asian loppumista odottaa kovasti - Toukokuuntytto.blogspot.com

Fitness Blender

Fitness Blender

Onko siellä näytön takana muita, jotka eivät saa aikaiseksi käytyä kuntosalilla/jumpissa/muussa urheiluharrastuksessa? Rahan, ajan, matkan tai - Tyttokylmanmaan.blogspot.com

ARVONTA:

ARVONTA:

TADAA..Pistetäänpä arvonta pystyyn...vaikka sen kunniaksi että blogissa on ''kohta'' 2 miljoonaa kolmesataatuhatta kävijää mahtavaa!! Olettek - Viltsunruoka.com

Portaat

Portaat

Aloin haaveilemaan kaksikerroksisesta talosta. Ennen olin sitä mieltä, että talon täytyy ehdottomasti olla yksikerroksinen. Tässä lehtilei - Tyttokylmanmaan.blogspot.com

Kakkua Liekeille

Kakkua Liekeille

Mitä? Minäkö kriittinen? Kyllä se on varmaan toinen tai kolmas nimeni :PSain eilen illalla tuon kakun valmiiksi klo 23:30. Aamulla oli töihin lä - Odotuselamaa.blogspot.com

Cheer up!

Cheer up!

En muista oonko täällä tätä maininnutkaan, mutta tänä syksynä mulla alkaa ihan uus harrastus! (: Oon aina halunnut kokeilla cheerleadingia, jo - Annashtina.blogspot.com

Liikuntapäiväkirja vk 29

Liikuntapäiväkirja vk 29

Ma: Kävely 58 min, 6.34 km, n. 350 kcal + 10 min hulahulavanteilua Ti: Kävely 10 min + juoksu 6 min, 1 km, nopeus: 11.20km/h, n. 80 kcal Ke: Vapaa T - Tyttokylmanmaan.blogspot.com

Liikuntapäiväkirja vk 28

Liikuntapäiväkirja vk 28

Olen niin innoissani viime ja edellisen viikon liikunnasta, että omaksi ilokseni halusin tehdä liikuntapäiväkirjan viime viikolta. En usko, että - Tyttokylmanmaan.blogspot.com

Miksi siisti huone ei kiinnosta?

Miksi siisti huone ei kiinnosta?

Nyt tulee sellainen aihe, mitä en ole oikein uskaltanut aikaisemmin avata. Hävettää jo valmiiksi niin paljon. No, eipä se pelaa, joka pelkää. - Toukokuuntytto.blogspot.com

Hula Hoop

Hula Hoop

Pari kuukautta sitten törmäsin netissä 'aikuisten' hula vanteeseen. Idea suuresta, painavasta (1,5 kg) vanteesta hierovilla kuhmuilla, kuulost - Tyttokylmanmaan.blogspot.com