Puolukka-Banaanituorepuuro Tämä herkullinen ja ravitseva tuorepuuro yhdistää puolukoiden raikkauden ja banaanin makeuden. Valmistusaika: 10 minuut -

Bataatti-banaanijäätelö (Nice Cream) Ihana ja herkullinen vegaaninen jäätelö, joka valmistuu vain muutamasta raaka-aineesta. Tämä bataatti-ban -

Munakoisopizzat Ihanat vegaaniset munakoisopizzat, jotka ovat täydellinen herkku viikonloppuillan tai viikon aterioiden piristykseksi. Valmistusaika -

Joulun riisipuuro mantelin kera Tämä perinteinen joulun riisipuuro on herkullinen ja lämmin lisä joulupöytään. Mantelin etsiminen puurosta tuo -

Appelsiini-vaniljamuffinit Ainesosaluettelo: 2 dl puolikarkeita spelttijauhoja (luomu) 1 2/3 dl intiaanisokeria 1 1/2 tl leivinjauhetta 1 tl ksantaani -

Jouluaaton riisipuuron resepti Ainesosat: 1 dl puuroriisiä 1 l maitoa 1/2 tl suolaa 1 kanelitanko (valinnainen) Sokeria maun mukaan Mantelia (valinna -

Uuniomenahillo Ainesosat: 8 litraa kuorittuja, lohkottuja kotimaisia omenoita 5 dl vettä 1 kg sokeria 0,5 kg fariinisokeria Ohjeet: Leikkaa omenat ne -

Helppo Kalapiirakka Ainesosat: Valmiiksi paistettua lohta Puuroa (esim. kaura- tai riisipuurona) Munia Suolaa ja pippuria maun mukaan Voita tai öljy� -

Kikherne-Sandwich Ainesosat: 1 purkillinen säilykekikherneitä Suolaa Sipulijauhetta Auringonkukkaöljyä (liraus) Oatly på mackan (vegaaninen tuore -

Vadelmainen tuorepuuro Ainesosat: 2 dl jogurttia 1 dl ruisrouhetta 1 dl tuoreita vadelmia 1 rkl seesaminsiemeniä Hunajaa maun mukaan Kokoja vadelmia -

Imedeen Hemmotteluaamiainen Ainesosat: Kaurapuuroa Tuoreita marjoja (esim. mustikoita, mansikoita) Jogurttia Hunajaa Pähkinöitä (esim. saksanpähki -

Luumukaurapuuro Ainesosat: 5 dl vettä 10 kuivattua luumua pilkottuna 2 dl Elovena Luomu-Kauratäysjyvähiutaleita ripaus ruususuolaa 4 tl juoksevaa h -

Uuniriisipuuro Ainesosat: 1,5 dl puuroriisiä 1 l maitoa 0,5 tl suolaa Ohjeet: Sekoita kaikki ainekset keskenään. Kaada seos voideltuun uunivuokaan. -

Kesäkurpitsatuorepuuro Ainesosat: 1 keskikokoinen kesäkurpitsa 1 kypsä banaani 2 dl gluteenittomia kaurahiutaleita 3 dl kasvimaitoa (esim. manteli- -

Omena-kaurapaistos Ainesosaluettelo: 5-6 kpl reilun kokoista omenaa 1 rkl kanelia 1 tl kardemummaa 2 tl vaniljasokeria 2 rkl sokeria 4 dl kaurahiutale -

Hedelmät sellereillä Ainesosat: 2 kypsää banaania 1 omena 1 sellerin varsi 1 dl kaurahiutaleita 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 rkl h -

Rapeat Kukkakaalikukinnot Tahinikastikkeella Ainesosat: 400-450 g kukkakaalin kukintoja (tuoreita tai pakaste) 2 dl riisijauhoa 1,5 dl vettä (tai ene -

Taco-piirakka Pohja: 100 g margariinia 2,5 dl vehnäjauhoja 0,5 dl kaurahiutaleita Tarvittaessa 2 - 3 rkl vettä Täyte: 1,5 dl tummaa soijarouhetta 3 -

Raakapuuro mustikoilla Ainesosat: 4 dl kauramaitoa 4 rlk chia-siemeniä 2 dl mustikoita 2 rkl kookosöljyä 1 rkl psylliumia 1 banaani (koristeeksi) P -

Porkkanalaatikko Ainesosat: 1,2 kg porkkanoita 1 dl kermaa ½ dl siirappia ½ tl raastettua muskottipähkinää 1 rkl suolaa 2 kananmunaa 2 dl tattari -

Sekavat sämpylät Ainekset: 8 dl puuroa (keitetty ohra ja riisihiutaleista) 2,5 dl kuumaa vettä 2 tl suolaa 1 rkl hunajaa Ohje: Sekoita puuro, kuuma -

Kikherneomelettirulla Ainesosat: 5 dl kikhernejauhoja Mieluisia mausteita (kurkumaa, sipuli- tai valkosipulijauhetta, paprikaa, chiliä, korianteria) -

Mustaherukkavispi Ainesosat: 7 dl vettä 1,5 dl täysjyväspelttimannaa 200 g mustaherukoita 2 rkl hunajaa Ohje: Keitä vesi kiehuvaksi kattilassa. Li -

Vaniljainen puolukkavispipuuro Ainesosat: 1 litra vettä 4 dl puolukoita 1 vaniljatanko 4 rkl sokeria 2 dl mannasuurimoita Ohje: Mittaa vesi, puolukat -

Tattikastike linsseillä Ainesosat: 300 g herkkutatteja 1 dl punaisia linssejä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl -

Helppo Vappumuffinssi Ainesosat: 2 dl vehnäjauhoja 1 dl sokeria 1 tl leivinjauhetta 1/2 tl suolaa 1 dl maitoa 1/2 dl öljyä 1 kananmuna 1 tl vanilja -

Bataattitoastit sienillä ja mustikoilla Ainesosat: 1 bataatti (öljyä) 1 kypsä avokado 1 kourallinen tuoreita kantarelleja Oliiviöljyä (paistamis -

Raparperikiisseli Ainesosat: 7-8 dl raparperikuutioita 8 dl vettä 1,5 dl sokeria ¼ tl suolaa 1 dl vettä 4 rkl perunajauhoa Ohjeet: Mittaa kattilaan -

Helppo Rosolli Kauravispikastikkeella Ainesosat: 3 keskikokoista punajuurta 3 keskikokoista perunaa 2 keskikokoista porkkanaa 1 omena 1 dl herneitä ( -

Vitamiinivispipuuro Ainesosat: 2 dl marjasurvosta (esim. mustikkaa tai puolukkaa) 2 dl maitoa tai kasvimaitoa 1 dl sokeria (tai maun mukaan) 1 dl peru -

Vispipuuro omena-puolukkahillolla Ainesosat: 1 l vettä 4 dl omena-puolukkahilloa 1,5 dl mannasuurimoita (0,5 dl sokeria) ripaus suolaa Ohjeet: Kiehau -

Vispipuuro Ainesosaluettelo: 1 l vettä 4 dl omena-puolukkahilloa tai 4 dl puolukoita 1,5 dl mannasuurinoita (0,5 dl sokeria tai 1 dl sokeria) ripaus -

Kukkakaalikeitto Safkablogin Tapaan Ainesosat: 2 rkl öljyä paistamiseen 160 g kukkakaalia, pieneksi hakattuna 1 sipuli, pieneksi pilkottuna 1 valkos -

Mansikkamannapuuro Ainesosat: 5 dl mansikoita 1 dl sokeria 7 dl vettä 1 dl mannasuurimoita 200 g maustamatonta jogurttia Tuoreita mansikoita (lisäks -

Uuniriisipuuron ja täytettyjen omenien herkku Ainesosat: 2 dl puuroriisiä ½ tl suolaa 1 l täysmaitoa 4-6 omenaa Kaurahiutaleita Voita Ruokosokeria -

Vegebrunssi Ainesosat: Avokado Tomaatti Kurkku Paprika Pinaatti Feta-juusto Kananmunia Leivänpaloja (esim. ruis- tai vaaleaa leipää) Oliiviöljy Su -

Kasvisvoileipäkakku Ainesosat: 15 kpl ohuita saaristolaisleipä/limppu-viipaleita Porkkanatäyte: 2 porkkanaa 3 tl raastettua piparjuurta suolaa 100 -

Valkoinen Kanttarellipizza Ainesosaluettelo: Pizzapohja (taikina) Kanttarelleja Öljyä tai margariinia paistamiseen Sipuli Persiljaa Suolaa Mustapipp -

Uuniperunat Sienikasvistäytteellä Ainesosaluettelo: Perunoita Öljyä Suolaa Täytteeseen tarvitset: Tilkka öljyä paistamiseen (Kevät)sipulia Pap -

Uunipaahdettu kyssäkaali Ainesosat: 2 reilun kokoista kyssäkaalia 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta, esim. siirappia) 1.5 rkl soijakastiketta 1/4 -

Tuorekaurapuuro Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 2 dl maitoa tai kasvimaitoa 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 1/2 dl jogurttia (valinnainen) 1/2 ban -

Tomaattinen kikhernekeitto Ainesosat: 2.5 dl valmiiksi keitettyjä kikherneitä 1 purkki tomaattimurskaa 2 purkillista vettä 1 rkl oliiviöljyä 1 is -

Tofukakkuset salaattipedillä Ainesosat: 1 pkt Jalotofun marinoitua tofua 1 sipuli 1-2 valkosipulinkynttä 1 punainen chili 3-4 lehtikaalin tai mustak -

Taatelijäätelö Ainesosat: 200 g taateleita 2 dl kermaa 1 dl jogurttia Ohjeet: Poista taateleista kivet ja pilko ne pieniksi paloiksi. Vatkaa kerma -

Kaurapuuro marjoilla Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 4 dl vettä tai maitoa 1/2 dl marjoja (esim. mustikoita tai mansikoita) 1 rkl hunajaa tai sokeria -

Aamupala GFG Ainekset 150 g mehukeittoa (mansikkakeitto, sokeroimaton) 100 g rasvatonta raejuustoa 2.5 dl vettä 40 g kaurahiutaleita Ohjeet Keitä ve -

Schnitzel-leipä vegaanisesti Ainesosat: 1 vegaaninen schnitzel Öljyä paistamiseen Suolaa Mustapippuria Sitruunan mehua Hyvää leipää (kaksi siiv -

Ruispunaherukkapuuro Ainesosat: 1 l vettä Ripaus ruususuolaa 1 dl sokeria 3 dl punaherukoita (sulattamatta) 3 dl ruisjauhoja Ohje: Kiehauta vesi katt -

Rousku-peltipiirakka ohralla Ainesosat: 200 g rouskuja (tai muita sieniä) 1 dl ohraa 2 dl vehnäjauhoja 100 g vegaanista margariinia 1 dl vettä 1 tl -

Riisipaperipiirakka (Vietnamilaistyylinen pizza) Ainesosat: 1 pyöreä riisipaperi per piirakka 1 kananmuna per piirakka (tai vegaaninen vaihtoehto: s -

Kampasimpukoita Spelttipuurolla Ainesosaluettelo: 8 kpl tuoreita kampasimpukoita 2 dl kuohukermaa 50 g voita 1 tl suolaa Spelttipuuro: 5 dl maitoa 2 d -

Red Love Omenahillo Punaherukoilla Ainesosat: 1 kg Red Love omenoita 300 g punaherukoita 400 g sokeria 1 dl vettä 1 tl kanelia (valinnainen) 1 rkl si -

Vegaaniset Hampurilaiset Kaalisalaatilla Ainesosat: Hampurilaissämpylöitä Härkis-pihvejä Juustoviipaleita (vegaaninen vaihtoehto) Ketsuppia Hampu -

Kirpeät syysaamut - Aamupala Ainesosat: 2 dl kaurapuuroa 5 dl vettä 1 omena 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 1 rkl huna -

Punaherukka-vadelmahillo Ainesosaluettelo: 300 g vadelmaa 100 g punaherukoita 200 g hillosokeria Ohje: Mittaa ainekset kattilaan. Murskaa marjoja hiem -

Raaka tattari-taatelipuuro Ainesosat: 1 dl tattari 2 dl vettä 5-6 pehmeää taatelia 1 rkl chia-siemeniä 1/2 tl vaniljauutetta ripaus suolaa marjoja -

Puolukkavispipuuro Ainesosat: 2 l vettä 8 dl puolukkaa tai 6 dl puolukkarurvosta 1½-2 dl sokeria 3 dl mannasuurimoita Ohjeet: Laita vesi ja survotut -

Puolukkavispiherkku (gluteeniton) Ainesosat: 2 dl riisijauhoja 5 dl vettä 2 dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja) 2 rkl hunajaa (tai maun mukaan) -

Punaviinispagetti vegechorizolla ja hamppuparmesaanilla Ainesosat: 300 g spagettia 1 plo punaviiniä (750 ml) 5 dl vettä ½ dl oliiviöljyä 1 sipuli -

Suklaakakku Ainesosat: 200 g tummaa suklaata 150 g voita 250 g sokeria 4 kananmunaa 150 g vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 tl vaniljasokeria Ripaus -

Porkkanakakku Ainesosat: 6 dl porkkanaraastetta 3 dl fariinisokeria 1½ dl öljyä 1½ dl vettä 1½ dl mantelijauhoa 4 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinja -

Piparkakkucruffinit Ainesosat: 2 tlk Danerolles-croissanttaikinaa 350 g valmista vegaanista piparkakkutaikinaa 3-4 rkl vegaanista margariinia 1 ½ dl -

Paistettu Sydänsalaatti Avocadotahnalla Ainesosat: 1 kerä sydänsalaattia 1 rkl oliiviöljyä 1/4 tl suolaa Avocadotahna: 4 kpl tuoreita avocadoja 3 -

Banaani-suklaacookiet Ainekset: 1 1/2 rkl pellavansiemeniä 1/2 dl vettä 1 banaani 1/2 dl kylmäpuristettua kookosöljyä 1/2 dl intiaanisokeria ripa -

Juhannuspöydän herkku Ainesosat: 500 g jauhelihaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl korppujauhoja 1 dl maitoa 1 kananmuna Suolaa ja pippuria maun -

Rapeakuoriset sämpylät Ainesosaluettelo: 12,5 dl jauhoja (vehnä-/sämpyläjauhot tai oma sekoitus) 1/2 - 1 pussi kuivahiivaa (11 g) 5 dl vettä 1 d -

Kiovan kana Ainesosaluettelo: 4 kpl kananrintafileitä 100 g voita 3 valkosipulinkynttä 1 dl tuoretta persiljaa 1 dl vehnäjauhoja 2 dl korppujauhoja -

Mansikkamannapuuro Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 5 dl maitoa 1 dl sokeria 1 tl vaniljasokeria 250 g tuoreita mansikoita Ripaus suolaa Tuoreita mintu -