Aamustartti
Aamustartti
resepti
Tämä herkullinen aamupala yhdistää makeutuksen, proteiinin ja marjat, ja se on täydellinen tapa aloittaa päiväsi.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 1 annos
Ainekset:
- 1 rkl Makeutusaine (Canderel-jauhe)
- 0,5 prk Maitorahkaa (rasvaa 0,3%, laktoositon, Valio)
- 1 dl Mansikkakeitto (sokeroimaton, Valio)
- 1 kpl Banaani (kuorittu)
- 2 rkl Kauralese
- 100 g Kohmeisia mansikoita
Ohjeet:
1. Laita kohmeiset mansikat ja kuorittu banaani blenderiin.
2. Sekoita ainekset tasaiseksi massaksi.
3. Lisää seokseen maitorahka, mansikkakeitto ja kauralese.
4. Sekoita vielä kerran, kunnes kaikki ainekset ovat hyvin yhdistyneet.
5. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (noin):
- Energiat: 300 kcal
- Proteiinit: 20 g
- Hiilihydraatit: 35 g
- Rasvat: 5 g
Arviot: 3.35 (2532 arviota) ★★★★★