Femi-lesepirtelö
Femi-lesepirtelö
resepti
Raikas ja terveellinen pirtelö, joka yhdistää mehukeiton ja ravintokuidun. Erinomainen välipala tai kevyempi aamupala.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainekset:
- 2,5 dl sokeroimatonta mansikkamehukeittoa- 0,5 dl Femisoya berry -vehnälese
Ohjeet:
1. Sekoita mehukeitto ja vehnälese suureen kulhoon.2. Anna seoksen turvota jääkaapissa noin 5 minuuttia.
3. Sekoita uudelleen ja nauti heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: n. 85 kcal
- Proteiini: n. 2 g
- Hiilihydraatit: n. 15 g
- Rasva: n. 1 g
- Ravintokuitu: n. 9 g
Arviot: 4.29 (5437 arviota) ★★★★★