Femi-lesepirtelö
resepti

Raikas ja terveellinen pirtelö, joka yhdistää mehukeiton ja ravintokuidun. Erinomainen välipala tai kevyempi aamupala.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainekset:

- 2,5 dl sokeroimatonta mansikkamehukeittoa
- 0,5 dl Femisoya berry -vehnälese

Ohjeet:

1. Sekoita mehukeitto ja vehnälese suureen kulhoon.
2. Anna seoksen turvota jääkaapissa noin 5 minuuttia.
3. Sekoita uudelleen ja nauti heti.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: n. 85 kcal
- Proteiini: n. 2 g
- Hiilihydraatit: n. 15 g
- Rasva: n. 1 g
- Ravintokuitu: n. 9 g

Arviot: 3.44 (1930 arviota) ★★★★★ Jaa