Protskuplätyt
Protskuplätyt
resepti
Nämä herkulliset protskuplätyt ovat täydellinen vaihtoehto hiilareita vältteleville. Ne valmistuvat nopeasti ja maistuvat erinomaisilta hillon tai muun täytteen kanssa.Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 plättyä
Ainesosat:
- 200 g rahkaa (esim. maustettu rahka)- 4 munaa
- 1 dl vehnäjauhoja
- ripaus suolaa
- makeutusta maun mukaan (esim. sokeria tai makeutusjauhetta)
Ohjeet:
1. Sekoita kaikki ainesosat keskenään kulhossa, kunnes saat tasaisen taikinan.2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää tarvittaessa hieman öljyä tai voita.
3. Kaada taikinasta annoksia pannulle, muodostaen pieniä plättyjä.
4. Paista plättyjä molemmin puolin, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
5. Tarjoile lämpimänä hillon tai muun haluamasi täytteen kera.
Ravintosisältö (per plätty, n. 1/6 reseptistä):
- Energia: 120 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 10 g
- Rasva: 4 g
Arviot: 4.97 (1213 arviota) ★★★★★