Kesäkananfileet ja vartaat Kuvaus: Tämä resepti yhdistää herkulliset kananfileet ja raikkaat vihannekset, jotka kesäisen grillauksen myötä tuo -

Portugalilainen parsamousse Vihreä parsamousse, joka on täydellinen alkuruoka tai lisuke. Tarjoile parmankinkun kanssa. Valmistusaika: noin 1,5 tunt -

Violetti Aamupalasmoothie Ihana ja ravitseva smoothie, joka valmistuu nopeasti ja pitää nälän loitolla aamupalan aikana. Valmistusaika: 10 minuutt -

Viileä marjasmoothie Raikas ja herkullinen smoothie, joka on täydellinen välipala tai aamiainen. Valmistusaika: 10 minuuttia. Ainesosat: 2 dl marjo -

Sitruunainen raakakaurapuuro ja smoothieita Tämä raikas ja terveellinen aamiaisresepti yhdistää sitruunaisen raakakaurapuuron ja värikkäät smoo -

Vihersmoothie Tarvitset: 10 cm pala kurkkua ½ banaani 2 kiiviä 1/4 avokadon Ohje: Kuori banaani, kiivit ja avokado. Pese kurkku. Soseuta kaikki aine -

Imedeen Hemmotteluaamiainen Ainesosat: Kaurapuuroa Tuoreita marjoja (esim. mustikoita, mansikoita) Jogurttia Hunajaa Pähkinöitä (esim. saksanpähki -

Mustikkapiirakkavanukas ja Rawnola Ainesosat: 2 dl mantelimaitoa 2 rkl chia-siemeniä 1 dl mustikoita (tuoreita tai pakastettuja) 1 rkl vaahterasiirap -

Parsaa Cheddarkastikkeella ja Valkosipuliruistikkuja Ainesosat: 500 g parsaa Suolaa 100 g cheddarjuustoa (raastettuna) 1 dl kermaa 3 kynttä valkosipu -

Kesäinen Pähkinäjuoma Ainesosat: 1 dl pähkinöitä (esim. cashew- tai manteli) 4 dl vettä 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 1 tl vaniljauutetta -

Avokadosuklaalevite Ainesosat: 1 täydellinen kypsä avokado 2 rkl tummaa kaakaojauhetta 2 rkl mantelimaitoa 6 pehmeää taatelia (kivi poistettuna) O -

Keitetty kasslerpaisti Ainesosat: 1,7 kg kasslerpala 120 g karkeaa merisuolaa 1 sipuli lohkottuna 3 laakerinlehteä 1 rkl kokonaisia valkopippureita 1 -

Muottiin kypsennetyt kananmunat Ainesosaluettelo: 4 kananmunaa Suolaa maun mukaan Mustapippuria maun mukaan Voita tai öljyä muottien voideltavaksi T -

Muttisoosi Ainesosat: 1 tlk Mutti-tomaattimurskaa 2 kynttä valkosipulia 1 pieni sipuli 0.6 dl oliiviöljyä 0.5 tl sokeria 2 dl vettä 0.5 dl punavii -

Pretzelpatongit Ainesosat: 1,5 dl maitoa 1,5 dl vettä 25 g hiivaa 50 g voita tai margariinia (sulatettuna) 1 tl suolaa 1 rkl ruoko- tai fariinisokeri -

Värikäs vihanneskeitto Ainesosat: 2 porkkanaa 1 punakaali 1 paprika (vihreä tai punainen) 1 peruna 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 l kasvislientä -

Possu- ja kanavartaat kesäisessä salaatissa Ainesosat: Possun grillivartaat: 300 g Atria Viljaporsaan Fileepihviä Naturel 1 dl ketsuppia 1 tl viisi -

Parsaa Cordon Bleu Ainesosat: 500 g tuoretta kotimaista parsaa 1 rkl oliiviöljyä 1 paketti (80 g) prosciutto crudoa Hienoa merisuolaa Mustapippuria -

Mustaherukkavispi Ainesosat: 7 dl vettä 1,5 dl täysjyväspelttimannaa 200 g mustaherukoita 2 rkl hunajaa Ohje: Keitä vesi kiehuvaksi kattilassa. Li -

Yksinkertainen veneaamiainen Ainesosat: 2 kananmunaa 2 viipaletta pekonia 1/2 avokado 1 tortilla tai rieska Suolaa ja pippuria maun mukaan Ohjeet: Kuu -

Pastakastike katkaravuista ja parsasta Ainesosat: 1 prk katkarapuja suolaliemessä 1 puntti vihreää parsaa 1 pieni salottisipuli 2 kevätsipulia ½ -

Savukirjolohipasta pinaatilla ja parsalla Ainesosat: Pasta (maanantaiannos) Vettä Nippu parsaa 2 valkosipulinkynttä 1 rkl öljyä 1 rs pinaattia 1-2 -

Kalakvenellejä katkarapujen ja parsan kanssa Ainesosat: 400 g kalafileitä (esim. meribassia) 200 g katkarapuja 200 g tuoretta parsaa 2 rkl oliiviöl -

Pasta Primavera Ainesosat: 250 g pastaa (esim. spagettia tai fusillia) 200 g tuoretta parsaa 150 g herkkusieniä 1 paprika (mieluiten vihreä tai kelt -

Kurpitsapannukakut Ainesosat: 2 dl Kungsörnenin gluteenitonta jauhoseosta 1 dl kurpitsasosetta 2 rkl sokeria 1 tl leivinjauhetta 1/2 tl suolaa 1 tl k -

Vihreät parsat bresaolan ja graavattujen keltuaisten kanssa Ainesosat: Vihreitä parsoja Bresaolaa Graavattuja keltuaisia Versoja (esim. radish-verso -

Vegaaninen Parsarisotto Ainesosat: 1 dl risottoriisiä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 l kasviliemikuutiosta valmistettua kasvislientä 200 g tuorett -

Vegaaninen Vappupiknik Ainesosat: Parsa-perunasalaatti Tuoreita parsoja Keitettyjä perunoita Oliiviöljyä Sitruunamehua Suolaa ja pippuria Pähkinä -

Tofukokkeli Ainesosat: 1 pkt maustamatonta tofua (250-300 g) 2 rkl öljyä ½ tl kala namak -suolaa 1/4 tl kurkumaa (valinnainen) Suolaa ja pippuria m -

Ananas-tyrnismoothie Ainesosat: 1 dl tuoretta ananasta kuutioituna 1 dl tyrnimehua 1 banaani 1 dl jogurttia (esim. luonnonjogurtti) 1 rkl hunajaa (val -

Ananas-tyrnismoothie Ainesosat: 1 kypsä ananas 1 dl tyrnimehua 1 banaani 1 dl jogurttia (esim. maustamaton tai vanilja) 1 rkl hunajaa (valinnainen) J -

Savuporo-leipäjuustopiirakka Ainesosaluettelo: 1 pkt iso lehtitaikinalevy 200 g creme fraichea 2 tl piparjuuritahnaa 150 g savupororouhetta 100 g lei -

Mustikka-avokadojugurtti Ainesosat: 1 kypsä avokado 2 dl mustikoita (tuoreita tai pakastettuja) 2 dl jogurttia (esim. kreikkalaista) 1 rkl hunajaa ta -

Makeat marjacroissantit Ainesosat: 4 valmista croissanttia 200 g tuoreita marjoja (esim. mansikoita, mustikoita, vadelmia) 100 g mascarponejuustoa 2 r -

Parsafocaccia Ainesosat: 500 g vehnäjauhoja 2 dl vettä 1 dl oliiviöljyä 1 pussi kuivahiivaa 1 tl suolaa 1 tl sokeria 200 g parsaa Suolaa ja pippur -

Omenainen Tuorehirssipuuro Ainesosat: 1 l maustamatonta jogurttia 4 dl hirssihiutaleita 2 dl omenasosetta 1 rkl kanelia Ohjeet: Sekoita kaikki ainekse -

Kanarisotto Ainekset: 1 kpl sipuli 300 g basmatiriisiä (raakapaino) 6 tl currya 1 kpl grillattu broileri Vettä 150 g kevyttä tuorejuustoa (esim. cr -

Omenainen Chia-puuro Ainesosat: 1 dl chia-siemeniä 4 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvipohjaista maitoa) 1 omena (kuutioituna) 1 rkl hunajaa tai vaaht -

Mustikkapiirakka-tuorepuuro Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 2 dl maitoa (tai vaihtoehtoista kasvimaitoa) 1 dl turkkilaista jogurttia 2 rkl hunajaa tai -

Misokana broilerinreisipaistilla Ainesosaluettelo: 8 kpl broilerinreisipaistia (maustamatonta, luutonta, nahatonta) hiukan hienoa merisuolaa 3 rkl peh -

Parsalasagne Ainesosat: 2 nippua vihreää parsaa 2 litraa vettä 1 rkl suolaa 1 tl sokeria Parsabechamel: 80 g voita 80 g vehnäjauhoa 2 rkl sherryä -

Pääsiäismunat Ainesosat: Suklaata (tummaa tai maitosuklaata) Erilaisia täytteitä (esim. pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, karkkeja) Värikkäi -

Karviaismarjahillo Ainesosat: 1 kg karviaismarjoja 750 g sokeria 3 dl vettä Ohjeet: Huuhtele karviaiset ja poista karat ja varret. Anna marjojen kuiv -

Possu- ja kanavartaat kesäiseen salaattiin Ainesosat: Possuvartaat: 300 g Atria Viljaporsaan Fileepihvi Naturel 1 dl ketsuppia 1 tl viisimaustetta Ri -

Lime aamiaisvanukas ja laku crumble Ainesosat: 2 dl kauramaitoa tai muuta kasvimaitoa 1 dl chia-siemeniä 2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 1 tl doT -

Croque Madame -leipävanukas Ainesosaluettelo: n. 150 g vaaleaa leipää (kuivahtanutkin käy, esim. kauraleipää) n. 2 rkl oliiviöljyä 1,5 dl ruok -

Ranskalaiset perunat Ainesosat: 4 isoa perunaa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikaa 1/2 tl valkosipulijauhetta Tuoreita -

Ananas-avokadosmoothie Ainesosat: 1 kypsä avokado 2 dl pakastettua ananasta 1 banaani 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 rkl hunajaa tai va -

Sienikeitto Ainesosat: 500 g tuoreita sieniä (esim. herkkusieniä tai kantarelleja) 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 4 dl kasvislientä 2 dl kermaa 2 r -

Pinkki Smoothie Ainesosat: 1 kypsä banaani (pakastettuna) 1 dl melonipaloja (pakastettuna) 1 dl mustaherukoita (tuoreita tai pakastettuja) 1 dl mansi -

Provenan Gluteenittomat Sämpylät Ainesosat: 500 g gluteenittomia jauhoja 1 pussi kuivahiivaa 1 tl suolaa 1 rkl sokeria 3 dl lämmintä vettä 2 rkl -

Kotijuusto Ainesosat: 3 l täysmaitoa 1 l piimää 3 kananmunaa 1 rkl suolaa Ohjeet: Kuumenna täysmaito paksupohjaisessa kattilassa lähes kiehuvaksi -

Broilerikastike kookosmaidolla Ainesosaluettelo: 400 g broilerin fileesuikaleita 1 iso sipuli 1/2 parsan kukinnot 2 dl sokeriherneen palkoja 50 g sula -

Chia-vanukas marjaisalla rahkalla Ainesosaluettelo: 4 rkl chia-siemeniä 2 dl maitoa Muutama rouhaisu vaniljamyllystä tai ripaus vanilliinisokeria 10 -

Munakanakeitto Ainesosat: 1 litra kanalientä 2 kananmunaa 200 g broilerin jauhelihaa 1 porkkana 1 kevätsipuli 2 rkl soijakastiketta Suolaa ja pippur -

Keväinen couscoussalaatti Ainesosat: 1 ½ dl helmicouscousia 250 g vihreää parsaa ja broccoliinia Öljyä paistamiseen Suolaa ja mustapippuria maun -

KETO-SÄMPYLÄ MIKROSSA Ainesosat: 1 kananmuna 30 g mantelijauhoa/jauhetta 10 g rouhittua pellavaa 1/2 dl vettä 1/2 tl suolaa 1/2 tl leivinjauhetta O -

Kesäkurpitsaleipä Ainesosat: 200 g vehnäjauhoa 80 g parmesaaniraastetta 1 dl ruohosipulia, kevätsipulia, persiljaa, basilikaa ym. yrttejä 1 vihre -

Hotelliaamiainen Ainesosat: Munia Pekonia Papuja Tomaatteja Sieniä Tuoretta leipää Juustoa Leikkeleitä Tuoremehua Teetä Hedelmiä Ohjeet: Keitä -

Mustikkapiimäpirtelö Ainesosat: 2 dl piimää 1 dl mustikoita (tuoreita tai pakastettuja) 1 banaani 2 rkl hunajaa (tai maun mukaan) 0,5 dl kaurahiut -

Jouluinen omenapannukakku Ainesosat: 2 dl maitoa 2 dl vehnäjauhoja 3 kananmunaa 1 tl leivinjauhetta 1/2 dl sokeria 1 tl kanelia 1 raastettu joulomena -

Banaanipannukakut ja mansikkasose Ainekset: Banaanipannukakut: 4 dl vehnäjauhoja 3 rkl sokeria 1 1/2 tl leivinjauhetta 1 tl vaniljasokeria 2 kananmun -

Karppaajan gluteeniton puuro Ainesosat: 5 rkl (n. 80 g) mantelitahnaa Sopiva ripaus puhdistamatonta merisuolaa 5 rkl (75 ml) vettä 1–2 tl luomupell -

Avokado-vihersmoothie Ainesosat: Salaattia Pinaattia 1 omena 1 päärynä 1 kurkku Pala inkivääriä 1 sitruunan mehu 1 avokado Ohjeet: Huuhtele sala -

Gluteenittomat Kookos-Kauravohvelit Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 1 dl kookoshiutaleita 1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 2 rkl kookosöljy -

Boxty Ainesosaluettelo: 300 g perunaa, keitettynä ja muhennettuna 300 g perunaa, raastettuna 300 g vehnäjauhoa 2 tl suolaa 4 - 8,5 dl maitoa Öljyä -

Mansikkapiirakka Ainesosat: 500 g tuoreita mansikoita 1 dl sokeria 1 rkl perunajauhoja 1 tl vaniljasokeria 1 paketti valmista piirakkapohjaa 2 dl vani -

Aprikoosihillo Ainesosat: 1 kg tuoreita aprikooseja 3 rkl sitruunamehua 1 dl vettä 4½ dl sokeria Ohjeet: Huuhtele aprikoosit ja halkaise ne. Poista -