Värikäs kana-avokadosalaatti "with a kick" Ainekset: 1 punainen paprika Loraus punaviinietikkaa 4 rkl oliiviöljyä N. 300 g oransseja kirsikkatomaa -

Mökki kasvimaa -ruokasalaatti Ainesosat: Ryvässipuli Punasipuli Keltasipuli Palsternakka Mangoldi Tilli Sidesalaatti Ruiskaunokki Persilja Punajuuri -

Kesäiset Vegaaniset Grillibileet Ainesosat: Kukkakaalia Härkispyöryköitä Varhaisperunoita Avokado Linssiä Tuoreita yrttejä (esim. persiljaa, ko -

Trooppinen hedelmäsalaatti Ainesosat: 1 appelsiini 1 granaattiomena 1 kypsä mango 1 rkl hunajaa (valinnainen) Tuoretta minttua koristeeksi Ohjeet: K -

Seesamischnitzelit Lähi-idänsalaatilla Ainesosat: 2 x 160 g nahatonta broilerin rintaleikettä Hyppysellinen hienoa merisuolaa 1 dl vehnäjauhoa 2 k -

Kevyesti Savustettu Paahtopaisti Ainesosat: 1,3 kg paahtopaisti Suolaa Mustapippuria Valkosipulinkynsiä Ohjeet: Valitse mahdollisimman lituskainen pa -

Tortillat Ainesosat: Tortillalätyt Kanaa tai muuta proteiinia Papuja (esim. mustapapuja) Tuoreita vihanneksia (esim. tomaattia, salaattia, paprikaa) -

Grillattu Ulkofile ja Avokadosalaatti Ainesosat: 500 g ulkofileepihviä 1 avokado 1 salaattipää (esim. romaine tai jäävuorisalaatti) 2 rkl oliivi� -

Flank Steak Grillissä Ainesosat: Flank steak (naudan kuve) Suolaa Mustapippuria Poppamies "Smoky Apple Bbq glaze" (tai muu haluamasi glaseeraus) Ohje -

Suolan Brunssi Ainesosat: Munia Leivänpaloja Avokadoja Savustettua lohta Tuoreita vihanneksia (esim. tomaattia, kurkkua) Kreikkalaista jogurttia Huna -

Juhannusreissun herkku Ainesosat: 200 g savustettua lohta 150 g tuorejuustoa 1 dl smetanaa 1 sitruunan mehu 1 dl tilliä silputtuna Suolaa ja pippuria -

Hummericocktail Ainesosat: 1-2 hummeria 1 ruukku tai pieni kerä salaattia 10-15 cm kurkkua 1 omena 2 sellerinvartta 1 kevätsipuli 1 sitruuna ½ - 1 -

Keitetty kasslerpaisti Ainesosat: 1,7 kg kasslerpala 120 g karkeaa merisuolaa 1 sipuli lohkottuna 3 laakerinlehteä 1 rkl kokonaisia valkopippureita 1 -

Maalaisperunasalaatti Kreikkalaiseen tyyliin Ainesosat: 10 suurehkoa keitettyä perunaa Pieni kourallinen kapriksia silputtuna 1 lasipurkillinen (n. 3 -

Raclette-illallinen Ainesosat: Raclette-juustoa Port Salut -juustoa Keitettyjä puikuloita Höyrytettyä parsakaalia Paprikaa Kirsikkatomaatteja Oliiv -

Tonnikala-papusalaatti Srirachakastikkeella Ainesosat: 500 g punakaalia 1 kpl limen mehu 1 tlk kidney-papuja 1 tlk valkoisia papuja 1 prk tonnikalaa � -

Perunasalaatti maapähkinä-kookoskastikkeessa Ainesosat: 500 g perunoita 1 dl maapähkinävoita 1 dl kookosmaitoa 1 rkl soijakastiketta 1 rkl hunajaa -

Karamelliribsit Ainesosat: 1 kg ribsejä 1 dl vettä 2 dl soijakastiketta 0,5 dl hunajaa 0,5 dl ruskeaa sokeria 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 r -

Grillattu varhaiskaali Ainesosat: 1 varhaiskaali 1-2 sipulia 2 rkl oliiviöljyä Suolaa ja pippuria maun mukaan 1 dl kermaviiliä 1 lime (kuori ja meh -

Punajuurisalaatti Ainesosat: 3 keskikokoista punajuurta 100 g fetajuustoa 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai hasselpähkinöitä) 1 dl -

Raikas Paprikasalaatti Ainesosat: 1 punainen paprika 1 keltainen paprika 1 oranssi paprika 1 punasipuli 2 tomaattia ½ tuore kurkku Ohjeet: Pese ja va -

Sitruunalohi ja tillikastike Ainesosat: 1 kg lohifileetä 1 sitruunan kuori ja mehu 1 1/2 tl (ruusu)suolaa 1 tl valkopippuria 1 tl kalamaustetta 1 prk -

Cashew-pesto-broilerisalaatti Ainesosat: Jäävuorisalaattia Vihermixiä (esim. pinaattia, rucolaa, vuonankaalta) Vesimelonia Kurkkua Tomaattia 400 g -

Vuohenjuustokohokkaat ja hedelmäsalaatti Ainekset: 2 rkl voita tai margariinia 2 rkl vehnäjauhoja 2 dl kevytmaitoa 1 rs (150 g) Chavroux-vuohenjuust -

Broileri-persikkasalaatti Ainekset: Jäävuorisalaattia Kurkkua Paprikaa Mozzarellaa Broilerin fileesuikaleita Aurinkokuivattuja tomaatteja Persikan p -

Tex Mex Tortillat Ainesosat: 6 isoa vehnätortillalevyä 1 prk Tex Mex salsakastiketta 1 prk ananaspaloja (omassa mehussa) 1 rasia kirsikkatomaatteja -

Wasabirucola-perunasalaatti Ainesosaluettelo: 500 g uusia perunoita 100 g wasabimajoneesia 50 g rucolaa 1 punasipuli 1 dl kermaviiliä 1 rkl sitruunam -

Maustettu Lohi Ainesosat: 4 lohifileetä 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl sitruunamehua 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 1 tl valkosipulij -

Grillattu parsa Ainesosat: Tuoretta parsaa Sitruunamehua Suolaa Oliiviöljyä (valinnainen) Ohjeet: Kuori tuore parsakaali ja leikkaa alimmat puut. Ku -

Grillattu Parsa Ainesosat: Tuoreita parsoja Sitruunamehua Suolaa Oliiviöljyä (valinnainen) Ohjeet: Kuori parsat huolellisesti. Kuumenna grilli korke -

Kananpojat viinissä Ainesosat: 2 kananpoikaa (450 g/kpl) 2 rkl auringonkukkaöljyä 4 valkosipulinkynttä Tuoretta timjamia Rouhittua mustapippuria P -

Nørrebro Bryghusin Pihvileipä Ainesosat: 300 g naudanlihajauhelihaa 1 rkl dijon-sinappia 1 rkl oliiviöljyä Suolaa ja mustapippuria maun mukaan 4 p -

Salamipastasalaatti Ainesosat: Tuorekurkkua Maustekurkkua (Kirsikka)tomaatteja Varsiselleriä Sipulin vartta ja sipuli Omenaa (kuutioituna, sitruuname -

Lohinapostelulauta Ainesosat: Tuoretta lohta Savustettua lohta Graavilohta Kermaviiliä Capers Punainen sipuli Sitruuna Tuoretta tilliä Ruisleipää -

Pastasalaatti ja Valkosipulikastike Ainesosat Tähteeksi jäänyttä pastaa Kinkkua Kurkkua Tomaattia Pakasteherneitä Keitettyjä kananmunia Kastike -

Kesägrillauksen Herkut Ainesosat: 500 g broilerin fileitä 1 dl oliiviöljyä 2 rkl sitruunamehua 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 rkl hunajaa 1 -

Vietnamilaiset kevätkääryleet Ainesosat: 200 g riisipapereita 150 g riisi-nuudeleita 200 g katkarapuja (keitettynä) 100 g porkkanaa (suikaloituna) -

Parhaat Ribsit Ainesosat: 4 kpl ribsiä (poista takana olevat kalvot) 4 rkl savupaprikaa 4 rkl mustapippuria 4 rkl suolaa 4 rkl sokeria 2 rkl cayennep -

Mausteiset katkarapuletut Ainesosat: 2 dl maissijauhoja 1 dl vettä 1 kananmuna 200 g katkarapuja (kypsennettyjä) 1 tl chilijauhetta 1 tl valkosipuli -

Jogurttinen kurkkusalaatti Ainesosat: 3 kpl kurkkua 2 dl jogurttia 1 kpl punasipuli 1 kpl sitruuna (mehu) 1/2 dl tuoretta minttua (silputtuna) 1/2 dl -

Sitruunamelissasalaatti Ainesosat: Tuoretta sitruunamelissaa Vihreitä lehtisalaatteja (esim. romaine, jääsalaatti) Keitettyjä papuja (esim. kidney -

Kesäinen Hortensiasalaatti Ainesosat: 1 pää salaattia (esimerkiksi romaine tai jääsalaatti) 1 kurkku 200 g kirsikkatomaatteja 1 punainen paprika -

Kiloklubin raejuustosalaatti Jääsalaattia (ruukku) Raejuustoa (prk 0.5) Tomaatteja (kpl 2) Keltainen paprika (kpl 1) Halkaise, puhdista ja kuutioi p -

Karitsan jalka grillissä Ainesosat: 2 kg karitsan jalka 1,5 rkl karkeaa suolaa 1/2-1 luomusitruunan kuori 2 valkosipulin kynttä 2 tl kuivattua timja -

Broileria marinadissa Ainekset: muutama broilerin koipia (tai rintapaloja) Marinadi: 1/2 dl öljyä 1 tl suolaa tujaus currya tujaus paprikaa tujaus i -

Nopsa Juusto Broilerisalaatti Ainesosat: 3 broiskun rintapalaa (poista luu ja nahka) 200 g halloumia 100 g fetajuustoa Salaattia Tomaattia Kevätsipul -

Seitan Pitaleivät Ainesosat: 250 g seitania 4 pitaleipää 1 rkl oliiviöljyä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 paprika 1 kurkku 1 tomaatti Salaattia -

Grillipitsatreffit Ainesosat: Pitsapohjitaikina Tomaatikastike Juustoraaste (esim. mozzarella ja cheddar) Pizzatäytteet (esim. pepperoni, paprika, si -

Itsetehty Tortillat ja Kastikkeet Ainesosaluettelo 3,5 dl täysjyvämaissijauhoja 3 dl vehnäjauhoja (tai gluteenittomia vaihtoehtoja) 1,5 dl kiehuvaa -

Possu- ja kanavartaat kesäisessä salaatissa Ainesosat: Possun grillivartaat: 300 g Atria Viljaporsaan Fileepihviä Naturel 1 dl ketsuppia 1 tl viisi -

Burgeri kolmella tavalla Ainesosaluettelo: 500 g jauhelihaa (nauta, kana tai kasvis) 4 burgerisämpylää 4 viipaletta juustoa (esim. cheddar) 1 iso t -

Kookos-Chimichurri Marinadissa Grillattu Kana Ainesosaluettelo: 1 pkt Atria Perhetilan Naturel Broilerin Ohut Fileeleike 2 suippopaprikaa (puolitettun -

Sienisalaatti Mäntyharjulta Ainesosat: 300 g tuoreita sienia (esim. suppilovahveroita tai kantarelleja) 1 dl kermaviiliä 1 dl jogurttia 1 pieni puna -

Auringonkukkaöljymaistelu Ainesosat: Kylmäpuristettua luomu auringonkukkaöljyä Teelusikallinen Ohjeet: Ota esiin puhdas teelusikka. Kaada teelusik -

Panzanella - Leipäsalaatti Ainesosat: Vaaleaa leipää (esim. maalaisleipää) 3 kynttä valkosipulia 10 kpl tomaattia (luumu- tai kirsikkatomaattia) -

Mehevät hampurilaispihvit Ainesosat: 400 g sika-nautajauhelihaa 400 g naudanjauhelihaa 1 kpl sipuli 3 kpl valkosipulin kynttä 1 rkl öljyä 1 tl suo -

Ruotsalainen Aamupala Ainesosat: Tuoreita vihanneksia (esim. tomaattia, kurkkua, paprikaa) Salaattia (esim. rucolaa tai jääsalaattia) Maalaisleipä� -

Treffi Pub & Bistro - Grilliherkku Ainesosat: 400 g naudan jauhelihaa 1 dl korppujauhoja 1 kananmuna 1 sipuli, hienoksi silputtuna 2 valkosipulinkyntt -

Lämmin myskikurpitsasalaatti Ainesosat: 1 myskikurpitsa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl kanelia 1 dl kvinoaa 2 dl kasvislie -

Kasslerpihvit salaattipedillä Ainesosat: 400 g luomupossun kassleria 200 g tuoreita herkkusieniä Uusia perunoita keitettynä Muutama kevätsipulin v -

Suppilovahvero-ohrahelmisalaatti Ainesosat: 200 g ohrahelmiä 150 g suppilovahveroita (tuoreita tai kuivattuja) 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 rkl o -

Sohon herkullinen burgeri Ainesosat: 400 g naudan jauhelihaa 1 dl korppujauhoja 1 dl maitoa 1 pieni sipuli, hienoksi silputtuna 1 kananmuna 1 tl suola -

Helpot ja nopeat kanawrapit Ainekset: 200 g tuorejuustoa (maustamatonta) 400 g kanasuikaleita (valmiiksi marinoituja) 200 g ranskankermaa 6-8 kpl vehn -

Mozzarellasalaatti 1 pallo luomu mozzarellaa 1-2 tomaattia nippu tuoretta basilikaa extra virgin oliiviöljyä mustapippuria suolaa Ohje: Siivuta toma -

Grillatut misoporkkanat Ainesosat: 500 g naattiporkkanoita 2 rkl misotahnaa 1 rkl hunajaa 1 rkl soijakastiketta 1 rkl oliiviöljyä 1 valkosipulin kyn -

Herkulliset kanavartaat Ainesosat: 500 g kananrintafileitä 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl soijakastiketta 1 rkl hunajaa 2 valkosipulinkynttä (hienonnettu -

Teriyaki-lohi ja soba-nuudelisalaatti Ainesosat Teriyaki-lohi: 600 g kirjolohta (ruodot poistettu, suomustettu) 2 cm tuoretta inkivääriä (raastettu -

Crunch Wrapit Grillissä Ainesosat: 400 g mehevää hampurilaisjauhelihaa 1 tl suolaa Mustapippuria myllystä 2-3 varsisipulia 4 tortillaa 200 g juust -