Avokadosalaatti Ainesosat: 2 avokadoa, kuutioina 4 tomaattia, kuutioina 1 kurkku, kuutioina 1 dl öljyä 1/2 sitruunan mehu 3 rkl hunajaa tuoreita yrt -

Raikas kesäsalaatti Ainekset: 1 jääsalaatti 2 tomaattia viipaleina ½ tuore kurkku 1 dl tillisilppua 1 dl kevätsipulisilppua 1 dl ruohosipulia hie -

Herkullinen Kasvispasta Ainesosat: 250 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskatt -

Juustoiset uunikasvikset Ainekset 3 porkkanaa 100 g mustaleimaemmentaljuuston muruja 6 viipaletta sinihomejuustoa 1 keskikokoinen kesäkurpitsa 4 dl v -

Helppo herkullinen pasta Ainesosat: 250 g pastaa (esim. spagettia tai fusillia) 2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, silputtuna 1 tölkki (400 g -

Bataatti-ranskalaiset ja kastikkeet Ainesosat: Bataatti-ranskalaiset: 1 bataatti 2 rkl öljyä 1 tl rouhittua mustapippuria 1 tl sormisuolaa Tomaattis -

Seesamischnitzelit Lähi-idänsalaatilla Ainesosat: 2 x 160 g nahatonta broilerin rintaleikettä Hyppysellinen hienoa merisuolaa 1 dl vehnäjauhoa 2 k -

Lämmin PossunFileLeipä Ainesosat: 2 viipaletta paahtoleipää 4 viipaletta homejuustoa Aurinkokuivattua tomaattia suikaloituna 2 viipaletta possunul -

Pasta "Gazpacho" ja mozzarella di bufala Ainesosat: 1 kurkku 1 paprika 2 kypsää tomaattia 1 valkosipulinkynsi 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl punaviinieti -

Kesäinen Helsinki-ateria Ainesosat: 200 g pastaa (esim. fusilli tai penne) 1 dl kirsikkatomaatteja 1 dl kurkkua 1 dl fetajuustoa 1 dl oliiveja 2 rkl -

Cioppino - Tomaattinen Kala-Äyriäiskeitto Ainesosaluettelo: reilu loraus oliiviöljyä 1 iso tai 2 pientä shalottisipulia 4-6 valkosipulinkynttä 1 -

Turkilaiset Maustekebabit Ainesosat: 400-500 g vähärasvaista jauhelihaa 1 dl vettä 100 g emmentaljuustoa 50 g aurinkokuivattuja tomaatteja Turkilai -

Raikas Salaatti Ainesosat: Jäävuorisalaattia Jääsalaattia Tammenlehtisalaattia Villisuolaheinää Punasilpuli Salaattisipuli Tomaatti Kurkku Papri -

Kasvihuoneen vihannessalaatti Ainesosaluettelo 2–3 kypsää tomaattia 1 kasvihuonekurkku 1 paprika 1 chili 1 dl tuoreita yrttejä (esim. basilikaa, -

Tomaatti-ricottapiirakka Ainesosat: 80 g voita 2 dl vehnäjauhoa 0,5 tl suolaa 1 muna 250 g pehmeää ricottaa 50 g parmesaaniraastetta 1 muna (täytt -

Raikas Paprikasalaatti Ainesosat: 1 punainen paprika 1 keltainen paprika 1 oranssi paprika 1 punasipuli 2 tomaattia ½ tuore kurkku Ohjeet: Pese ja va -

Muttisoosi Ainesosat: 1 tlk Mutti-tomaattimurskaa 2 kynttä valkosipulia 1 pieni sipuli 0.6 dl oliiviöljyä 0.5 tl sokeria 2 dl vettä 0.5 dl punavii -

Broilerisalaatti Ainekset: 1 valkosipulinkynsi 6 tomaattia 2 tl tuoretta inkivääriä 2 tl garam masala -maustetta 1 tl suolaa 4 broilerifileetä ohu -

Vegaaninen Uunifetapasta Ainesosat: 250 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 200 g SoFine fetamaisia tofukuutioita mausteöljyssä 400 g kirsikkatomaatt -

Välimeren voileipäkakku Pohja n. 1,5 kpl viipaloitua sekavuokaleipää maitoa kostuttamiseen Täyte 2 pientä tai 1 iso punasipuli 2 tl valkoviiniet -

Rakkauspäivällinen Pasta Ainesosat: 200 g pastaa (esim. spagettia) 2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, hienoksi hakattuna 1 pieni punasipuli, -

Broileri-persikkasalaatti Ainekset: Jäävuorisalaattia Kurkkua Paprikaa Mozzarellaa Broilerin fileesuikaleita Aurinkokuivattuja tomaatteja Persikan p -

Aurinkokuivattujen tomaattien ja oliivien muffinssit Ainesosat: 1 kpl sipuli 100 g oliiveja 150 g aurinkokuivattuja tomaatteja 100 g kirsikkatomaattej -

Risotto-kaalikääryleet Ainesosat: Savoijinkaalia 1 dl risottoriisiä 1 l kasvislientä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 100 g aurinkokuivattuja tomaat -

Tomaattipiirakka Ainesosat: 1 piirakkapohja 4 isoa tomaattia 1 muna ½ dl kevytkermaa 1½ dl voimakasta juustoraastetta 1 tl kuivattua basilikaa Suola -

Taco-piirakka Pohja: 100 g margariinia 2,5 dl vehnäjauhoja 0,5 dl kaurahiutaleita Tarvittaessa 2 - 3 rkl vettä Täyte: 1,5 dl tummaa soijarouhetta 3 -

Gnocchi alla Sorrentina Ainesosat: 1 kg jauhoisia perunoita 300 g vehnäjauhoja 1 kananmuna suolaa 2 tölkkiä San Marzano -tomaatteja Extra Virgin -o -

Salamipastasalaatti Ainesosat: Tuorekurkkua Maustekurkkua (Kirsikka)tomaatteja Varsiselleriä Sipulin vartta ja sipuli Omenaa (kuutioituna, sitruuname -

Italialaiset kasvispullat Ainesosaluettelo: 500 g kasvispullia 6 kpl hyviä tomaatteja 1 kpl mozzarella-juustoa 1-2 nippua basilikaa 1 kpl sipuli 2 kp -

Broilerinrintafileet pekoni-sienikastikkeessa Ainesosat: 4 maustamatonta broilerin rintafileepihviä 1 rkl voita 1 tl suolaa mustapippuria maun mukaan -

Yrttitomaatit tuorejuustolla Ainesosaluettelo: 2 pienehköä tomaattia 1 rasia Philadelphia Naturel -tuorejuustoa 1 keltuainen tuoreita yrttejä (esim -

Adjika-chilisoosi Ainesosat: 1 kg tuoreita chilejä (esim. paprikaa ja chiliä) 1 kg kypsää tomaattia 500 g valkosipulia 200 g suolaa 200 ml kasviö -

Kiloklubin raejuustosalaatti Jääsalaattia (ruukku) Raejuustoa (prk 0.5) Tomaatteja (kpl 2) Keltainen paprika (kpl 1) Halkaise, puhdista ja kuutioi p -

Intialainen Ragda Curry Ainesosaluettelo: 3.5 dl valmiiksi keitettyjä kikherneitä 2 perunaa 1 vihreä chili 3 valkosipulin kynttä noin sentin pala -

Tomaatti-kerma-soppa Ainesosat: 15 kpl kypsiä tomaatteja 1½ dl turkkilaista jogurttia ½ dl kermaa 20 g voita Suolaa maun mukaan Pippuria maun mukaa -

Kikherneomelettirulla Ainesosat: 5 dl kikhernejauhoja Mieluisia mausteita (kurkumaa, sipuli- tai valkosipulijauhetta, paprikaa, chiliä, korianteria) -

Tonnikala-sahramirisotto Ainesosat: Tonnikalaa vedessä (purkki) 1 l kasvislientä 2 valkosipulinkynttä Tuoretta persiljaa 2 anjovisfilettä 1 sipuli -

Broileri-perunaruoka Ainesosat: 300 g broilerin fileesuikaleita 500 g peruna-sipulisekoitusta 2 tomaattia 1 dl punaista pestoa 15 cm purjoa 2 dl kerma -

Possu- ja kanavartaat kesäisessä salaatissa Ainesosat: Possun grillivartaat: 300 g Atria Viljaporsaan Fileepihviä Naturel 1 dl ketsuppia 1 tl viisi -

Tomaatti-vuohenjuustopiirakka Ainesosat: 1 valmis piirakkapohja 300 g tuoreita tomaatteja 200 g vuohenjuustoa 3 kananmunaa 2 dl kermaa 1 dl tuoreita y -

Tomaatti-vuohenjuustopiirakka Ainesosat: 1 valmis piirakkapohja 200 g vuohenjuustoa 4-5 kypsää tomaattia 1 dl kermaa 3 kananmunaa 1 tl suolaa 1/2 tl -

Kesäkurpitsa-pestopaistos Ainesosat: 2 kesäkurpitsaa 4 valkosipulinkynttä 1 dl pestoa 6 tomaattia 1 1/2 dl tuoretta basilikaa 150 g fetajuustoa 1 t -

Toscanalainen Panzanella-salaatti Ainesosat: Isompi leipä (esim. ciabatta tai patonki) Oliiviöljyä 3-4 kypsää tomaattia 1 kurkku 1 punasipuli 2 s -

Lämmin broilerimunasalaatti Ainekset: 2 kpl paistettua broilerin rintafilettä 1/2 kerä jäävuorisalaattia 2 kpl tomaattia 1/2 kurkku 1/2 hunajamel -

Brunssiherkut Ainesosat: Munia Maitoa Suolaa Pippuria Voita Leipää Avokadoa Tomaattia Salaattia Juustoa Hedelmiä (esim. marjoja, banaania) Ohjeet: -

Kanapasta kahdelle Ainesosat: 2-3 tomaattia 1/2 ananaspurkki + sen mehua 300 g hunajamarinoituja kanasuikaleita 1/2 paprika 2-3 valkosipulinkynttä n. -

Tomaatti-vuohenjuustokeitto Ainesosat: 1 sipuli, pienittynä 2 valkosipulinkynttä, pienittynä 2 porkkanaa, kuutioituna Rypsiöljyä Noin 1 kg kypsi� -

Tavolàta Ristorante Italiano -tyylinen pasta Ainesosat: 250 g pastaa (esim. penne tai spaghetti) 2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, silputtun -

Täytetty Pasta-Salaatti Ainesosat: 3 dl keitettyä pastaa 1/3 kurkkua 1 valkosipuli 1 dl maustamatonta jogurttia 1 dl mustia kivettömiä oliiveja 5 -

Dijonin tomaattipiirakka Ainesosat: 200 g voita 3 dl vehnäjauhoja 1 dl raastettua emmental-juustoa 1 dl kylmää vettä 4-5 kypsää tomaattia 2 dl k -

Mozzarellasalaatti 1 pallo luomu mozzarellaa 1-2 tomaattia nippu tuoretta basilikaa extra virgin oliiviöljyä mustapippuria suolaa Ohje: Siivuta toma -

Lohturuoka-pasta Ainesosat: 200 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 1 rkl oliiviöljyä 1 valkosipulinkynsi, hienonnettuna 1 pieni sipuli, pilkottu -

Paholaisen hillo Ainekset: 1 prk hillosokeria 1 tl suolaa 2 prk kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (400 g) 0,5 dl etikkaa 8 kpl valkosipulin kyntt� -

Perhepiknik-eväät Ainesosat: 1 pkt täysjyväleipää 200 g leikkelettä (esim. kinkkua tai kanaa) 150 g juustoa (esim. cheddar tai mozzarella) 1 av -

Pasta Sardiinilla ja Fenkolilla Ainesosat: 1 kattilallinen vettä Karkeaa merisuolaa 1 rasia sardiineja öljyssä (esim. Minerva) Extra vergine oliivi -

Marokkolainen linssikeitto Ainesosat: 2 dl punaisia linssejä 1–2 valkosipulinkynttä 1 sipuli 2 rkl öljyä (2 sellerinvartta) 1–2 rkl harissa-ma -

Intialainen tomaattikeitto Ainesosat: 1 kg kypsiä tomaatteja 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 rkl tuoretta inkivääriä, ra -

Herkkuleipä Oluen Kyytipojaksi Ainesosat: 3 palaa hyvää maalaisleipää 3 siivua salamia 2 siivua parmankinkkua 1 tomaatti (viipaleina) 1 keitetty -

Mainio lohisalaatti Ainesosat: 300 g savustettua lohta 150 g vihreitä papuja 1 kurkku 200 g kirsikkatomaatteja 1 punasipuli 100 g salaattia (esim. ro -

Hedelmäinen salaatti Ainesosat: Pehmeää friseetä Rucolaa Oliiviöljyä Ripaus suolaa Omena (ohueksi viipaloituna) Avokado (pieninä kuutioina) Kur -

Fetajuustovoileipä Ainesosat: 4 viipaletta vaaleaa leipää 1 rkl voita ½ kpl punasipulia 2 kpl tomaattia 1 tl oreganoa 150 g fetajuustoa Ohjeet: Vo -

Vihannes-riisigratiini Ainesosat: 2 dl täysjyväriisiä 2 dl pakasteherneitä 2 dl pakastemaissia 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 rkl maissiöljyä -

Valkosipulinen ruisleipä Ainesosat: 1 pkt Oululaisen Ruis Real ruisleipää 1 kokonainen valkosipuli 2 kpl tomaattia tuoretta basilikaa öljyä Ohjee -

Meksikolainen kanasalaatti Ainesosat: 450 g hunajamarinoituja kanansuikaleita 1 keltainen paprika 1 pussi ruukkusalaattia 1 kurkku 5-6 tomaattia 1 prk -

Facelift-salaatti Ainesosat: 1 iso pääsalaatti 1 kurkku 2 tomaattia 1 punainen paprika 1 avokado 100 g fetajuustoa 50 g oliiveja 1 dl balsamicokasti -

Kahden tomaatin focaccia Ainesosat: 3,5 dl vettä 7 dl vehnäjauhoja 25 g tuoretta hiivaa 1,5 tl suolaa 0,5 dl oliiviöljyä 1 rkl hunajaa 1 dl aurink -

Munakoiso Pizza Ainesosat: 1 iso munakoiso 2-3 tomaattia 1 punasipuli Tuoretta basilikaa Suolaa Sokeria Mustapippuria myllystä Laadukasta oliiviöljy -

Tomaatti-munakoisokastike pastalle Ainekset: 200 g pastaa 4 kpl tomaattia 1 kpl munakoiso 0.5 tl suolaa 2 dl tomaattimurskaa 4-6 kpl valkosipulinkyntt -