Vihannes-riisigratiini Ainesosat: 2 dl täysjyväriisiä 2 dl pakasteherneitä 2 dl pakastemaissia 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 rkl maissiöljyä -

Valkosipulinen ruisleipä Ainesosat: 1 pkt Oululaisen Ruis Real ruisleipää 1 kokonainen valkosipuli 2 kpl tomaattia tuoretta basilikaa öljyä Ohjee -

Meksikolainen kanasalaatti Ainesosat: 450 g hunajamarinoituja kanansuikaleita 1 keltainen paprika 1 pussi ruukkusalaattia 1 kurkku 5-6 tomaattia 1 prk -

Facelift-salaatti Ainesosat: 1 iso pääsalaatti 1 kurkku 2 tomaattia 1 punainen paprika 1 avokado 100 g fetajuustoa 50 g oliiveja 1 dl balsamicokasti -

Kahden tomaatin focaccia Ainesosat: 3,5 dl vettä 7 dl vehnäjauhoja 25 g tuoretta hiivaa 1,5 tl suolaa 0,5 dl oliiviöljyä 1 rkl hunajaa 1 dl aurink -

Munakoiso Pizza Ainesosat: 1 iso munakoiso 2-3 tomaattia 1 punasipuli Tuoretta basilikaa Suolaa Sokeria Mustapippuria myllystä Laadukasta oliiviöljy -

Tomaatti-munakoisokastike pastalle Ainekset: 200 g pastaa 4 kpl tomaattia 1 kpl munakoiso 0.5 tl suolaa 2 dl tomaattimurskaa 4-6 kpl valkosipulinkyntt -

Italialainen laatikko Ainekset: n. 200 g spagettia suolaa vettä 1 tlk (200 g) tonnikalaa 2 dl maitoa 1-2 sipulia 1½ dl kermaa 100 g pekonia 1 kananm -

Clubileivät Ainesosat: Hapanjuuresta tehtyä vehnäleipää Tomaatteja Punasipulia Blåband valkosipulimajoneesia Pekonia Savukinkkua Ohjeet: Paista -

Ratatouille ahvenfileiden kanssa Ainesosat: 1 kpl kesäkurpitsaa 1 kpl munakoisoa 1 kpl fenkolia 1 kpl pienikeltasipulia 2 kpl valkosipulinkynsiä, ra -

Kevyt Vuoden Alun Salaatti Ainesosaluettelo: 200 g tuoretta salaattia (esim. rucolaa ja jääsalaattia) 1 kurkku 2 tomaattia 1 paprika 100 g fetajuust -

Broilerilasagne Kukkakaalilla ja Pekonilla Ainesosat: 15 kpl lasagnelevyjä 1 l kulutusmaitoa 300 g broilerinsuikaleita 140 g pekonia 200 g kukkakaali -

Toastgagen-tyyliinen paahdettu leipä Ainesosat: 4 viipaletta leipää (esim. ciabatta tai hapanleipä) 1 avokado 1 dl kirsikkatomaatteja 50 g fetajuu -

Perunafajitakset Ainesosat: 3 sipulia Öljyä paistamiseen 1 dl maustamatonta gosea 1 rkl hunajaa 5-6 perunaa 1 paprika 2 tomaattia 1 pss lehtikaalia -

Indonesialainen salaatti ja olutmaapähkinäkastike Ainesosat: 1 mango (voi käyttää myös pakastetta) 1 kurkku 4 tomaattia 2 avokadoa 1 pnt koriant -

Broilerisalaatti Cajun-mausteella Ainesosat: 400 g broilerisuikaleita 1-2 rkl juoksevaa hunajaa 15 cm kurkkua 2 tomaattia 20-30 kpl viinirypäleitä 1 -

Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti Ainesosaluettelo: 1 kurkku 2 tomaattia 1/2 jäävuorisalaatti 200 g paahdettuja ruusukaaleja 2 porkkanaa 1 dl linss -

Yksinkertainen guacamole Ainekset: 4 kpl avokadoja 3 kpl tomaattia 1 kpl (pieni) sipuli Suolaa maun mukaan Halutessasi muita mausteita (esim. chilijau -

Ruokaisa salaattivati Ainesosat: 2 tomaattia 1 dl raejuustoa 2 dl kinkkusuikaleita 0.5 tl aromisuolaa 2 tl sitruunamehua Kevytkermaviiliä Jäävuoris -

Vegaaninen Leivänpäällyste Ainesosat: Vegaaninen margariini Avokado Hummus Pähkinävoita (esim. maapähkinä- tai mantelivoi) Tomaatti Kurkku Sala -

Vegaaninen Lasagne Yhdessä Pannussa Ainesosaluettelo: 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 paprika, kuutioit -

Lihapullat ja kastike Ainesosat: 800 g naudan jauhelihaa (10%) 2 rkl vehnäjauhoja 2 tl maustepippuria 2 tl suolaa Voita ja rypsiöljyä paistamiseen -

Vegaaninen kana-pinaattipasta Ainesosat: 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 8 aurinkokuivatun tomaatin puolikasta 2 rkl öljyä 1 tl kuivattua timjamia 1 -

Fetasalaatti Ainekset: Ruukkusalaattia Punaista paprikaa Keltaista paprikaa Tomaattia Kurkkua Fetakuutioita Ohjeet: Pese kaikki kasvikset huolellisest -

Avokado-tomaatti-maissi-mozzarella salaatti Ainesosat: 1 limen mehu n. ½ dl hyvää oliiviöljyä rouhaisu suolaa rouhaisu mustapippuria 1 iso purkki -

Varhaisperunasalaatti Sinappivinaigrettellä Ainekset: 20 pientä varhaisperunaa 2 kananmunaa 2 isoa tomaattia 1 avomaankurkkupuolikas ½ vihreä papr -

Pekoni-tomaatti-pasta Ainesosat: Pasta (esim. spagetti tai penne) Pekonisuikaleet Siirappi Sipuli (kuutioituna) Tomaatit (kuutioituna) Suola Pippuri O -

Panzanella-valkoisilla pavuilla Ainesosat: 4-5 kypsää tomaattia 1 kurkku 1 punasipuli 200 g valkoisia papuja (esim. purkista tai keitettyjä) 3-4 vi -

Spagetti tomaatti-hernekastikkeella Ainesosat: 400 g spagettia 2 tomaattia 1 sipuli 1 pss herneitä 1 hienonnettu punainen paprika Suolaa maun mukaan -

Välimerellinen makaroonivuoka Ainesosat: 250 g lyhyttä pastaa (esim. penne) 8 dl tomaattikastiketta (valmista tai itse tehtyä) 1 kesäkurpitsa, kuu -

Couscous-vihannessalaatti Ainekset 1 dl hienonnettua lehtipersiljaa vettä 2 kpl kesäkurpitsaa 2 kpl punasipuleita 1 tl suolaa 4 kpl tomaatteja 0.25 -

Karjalainen chili con carne Ainesosat: 400 g karjalanpaistilihaa 1 iso punasipuli 2-3 tl chilitahnaa 2 porkkanaa 2-3 rkl tomaattipyreetä 4 tomaattia -

Tonnikala-perunapiiras Ainesosat: 1 pkt valmista pakastetaikinaa (esim. ruispohjainen) Täyte: 1 purjosipuli 1 prk tonnikalaa öljyssä 2 keitettyä p -

Kermainen tomaattirisotto Ainesosat: 2 dl risottoriisiä 1 litra kasvislientä 4-5 tuoretta tomaattia 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl valkoviiniä -

Tuoresalsa hotdogeihin Ainesosat: 4 kypsää tomaattia 1 punainen paprika 1 pieni punasipuli 1-2 valkosipulinkynttä 1 chili (mieluiten tuore) 1 rkl s -

Tomaattinen linssi-lasagnekeitto Ainesosaluettelo: 500 ml vettä 30 g punasipulia 2 isoa valkosipulinkynttä 1 kasvis Fond du Chef -kuutio 85 g kuivat -

Raikas Jäälehtisalaatti Friseellä Ainesosat: Rapsakka jäälehtisalaatti Makea frisee Kirsikkatomaatteja Kurkkua Oliiviöljyä Sitruunanmehua Suola -

Tomaatti-sipulisalaatti korianterilla ja inkiväärillä Ainesosat: 2 pihvitomaattia 2 nippusipulia 1 rkl tuoretta korianteria (silputtuna) 1 rkl tuor -

Täytetyt uunibataatit tomaatilla ja tahinikastikkeella Ainesosat: 2 isoa bataattia 1 tölkki kikherneitä (n. 400 g) 1 tomaatti 2 rkl tahinia 1 rkl s -

Kesäinen salaatti grillatulla possun pihvillä Ainesosat: 2 kpl possun pihvejä 1 dl oliiviöljyä 1 rkl balsamiviinietikkaa 1 tl suolaa 1/2 tl musta -

Tomaatti-kevätkasvivihanneslautanen Ainesosat Tomaattia Samettikukkaa Basilikaa Persiljaa Papuja (esim. pensaspapu) Kurkkua Pinaattia Valkosipulia Ru -

Tom Yum Hauki -keitto Ainesosat: 1 iso haukifile (n. 700 g) ½ l kalalientä (tai vettä) 1 tölkki kookosmaitoa ½ dl Tom Yum -tahnaa 1 sipuli 2 isoa -

Lammasviulu Vihreällä Salsa Verdellä Ainesosat: 1 kg lampaanviulua 2 rkl oliiviöljyä 4 valkosipulinkynttä, silputtuna 1 tl suolaa 1 tl mustapipp -

Tinga de Pollo Tostadas Ainesosat: 2 nahatonta broilerinfileetä hienoa merisuolaa 10 dl vettä 1 kanaliemi ½ sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 laakerin -

Halloumisalaatti Ainekset: 3 tomaattia kuutioina ripaus suolaa öljyä ja mustapippuria 1 ruukku jääsalaattia 1 rkl balsamiviinietikkaa 1 viipaloitu -

Täytetyt kananrinnat airfryerissa Ainesosat: 4 kpl maustamatonta broilerin rintafilettä hienoa merisuolaa mustapippurirouhetta paprikajauhetta 100 g -

Sunnuntain juhlavietto Ainesosat: 1 pkt ruisleipää 200 g tuorejuustoa 150 g savustettua lohta 1 dl tuoretta tilliä 1 sitruuna 1 pkt minikurkkuja 1 -

Minipizzat Vappupiknikille Ainesosat: 2 dl lämmintä vettä 0,5 palaa hiivaa 0,5 tl suolaa ripaus sokeria 2 rkl rypsiöljyä 5 dl vehnäjauhoja rypsi -

Herkullinen Kasvispasta 300 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, hienonnettuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 paprik -

Manhattan Clam Chowder Ainesosat: 500 g simpukoita (tuoreita tai pakastettuja) 200 g chorizo-makkaraa 1 keskikokoinen sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 k -

Herkulliset Tomaatti-Mozzarellasalaatti Ainesosat: 4 kypsää tomaattia 250 g mozzarella-juustoa 1 dl tuoretta basilikaa 3 rkl oliiviöljyä 1 rkl bal -

Shahi Paneer Ainesosat: 250 g paneeria (intialainen kotijuusto) 1 dl cashew-pähkinöitä 1 dl manteleita 2 rkl gheetä tai voita 1 sipuli, silputtuna -

Göranin kalakeitto Ainesosat: 300 g valkoista kalaa (esim. turskaa tai ahventa) 1 fenkoli 2 tomaattia 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl valkoviini� -

Paholaisen hillo Ainesosat: 1 kg kypsiä tomaatteja 300 g sokeria 2 dl omenaviinietikkaa 2-3 valkosipulinkynttä 1-2 punaisia chiliä (maku mukaan) 1 -

Suolaiset Luolakeksit Ainesosat Luolakeksipohja: 1 kuppi (2,5 dl) kukkakaali"couscousia" 1 kuppi (2,5 dl) mantelijauhoja 7 rkl tapiokajauhetta 1 tl le -

Mozzarellalohi Ainesosat: 600 g kirjolohta fileenä Suolaa Mustapippuria Sitruunanmehua 1 tomaatti 1 pkt mozzarellaa Aurinkokuivattuja tomaatteja Ruco -

Smash Tacot Ainesosaluettelo: 1 paketti (8 kpl) pieniä maissi-vehnätortilloja 500 – 600 g vähärasvaista naudan jauhelihaa 2,5 rkl taco-maustesek -

Herkullinen Elämä - Ruokaresepti Ainesosat: 200 g pastaa (esim. spagettia) 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 paprika 200 g kirsik -

Kesäkurpitsa-tomaatti-cajunpasta Ainesosaluettelo: 2 rkl voita 1 kesäkurpitsa, kuutioituna 2 tomaattia, kuutioituna 1 vihreä paprika, kuutioituna 1 -

Munakas aurinkokuivatuilla tomaateilla Ainesosat: 3 kananmunaa 1/4 tl suolaa 1/4 tl mustapippuria 50 g aurinkokuivattuja tomaatteja 30 g raastettua pa -

Munakas aurinkokuivatuilla tomaateilla Ainesosat: 2 kananmunaa 1 rkl voita 2 rkl aurinkokuivattuja tomaatteja, pilkottuna Suolaa maun mukaan Pippuria -

Aamupala ystävälle Ainesosat: Munia Leipää (esim. ruisleipää tai vaaleaa leipää) Avokado Tomaatteja Pestoa Suolaa ja pippuria Oliiviöljyä Tu -

Pekonilla höystetty broilerikastike Ainesosat: 800 g maustamattomia broilerin fileesuikaleita 1 pkt Amerikan pekonia 1 sipuli 5-6 palaa aurinkokuivat -

Tonnikalarisotto Ainesosat: 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna 100 g serranokinkkua, pieninä paloina 350 g risottoriisiä noin 1 litra kanalientä -

Samettinen Palaak Paneer -pinaatticurry Ainekset: 300 g tuoretta nuorta pinaattia 2 kpl tomaatteja 1 kpl iso sipuli 2 cm kanelitankoa 200 g paneeria 2 -

Savuahvenpiirakka perunapohjalla Ainesosat: 10-12 kpl kiinteitä perunoita (kananmunan kokoisia) 2 rkl oliiviöljyä 0,5 tl suolaa 0,5 tl raastettua s -

Onnellinen Auringonkukkasoppa Ainesosat: 1 iso sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 rkl oliiviöljyä 4 dl kasvislientä 1 tölkki (400 g) aurinkokuivattuja -

Nyhtökanasalaatti paahdetulla munakoisolla Ainesosat: Kivikylän pulled turkey (nyhtökanatuote) 1 munakoiso 1 sitruuna 2 valkosipulinkynttä 2 rkl o -