Riisi Munakoiso (Patlicanli Pilav) Ainesosat: 1 kpl munakoiso 3 dl riisiä 2 tl tomaattipyrettä 1 rkl voita ½ dl öljyä munakoison paistamiseen 1½ -

Helppo lohiruoka kylmällä yrttikastikkeella Ainesosat: 400 g lohifileetä 2 rkl oliiviöljyä Suolaa Pippuria 1 sitruuna (mehu ja raastettu kuori) 1 -

Lämmin NaudanFileLeipä Ainesosat: 2 paahtoleivän siivua Levitetään leiville Sinappia 1 sipuli 2 munaa 2 viipaletta naudanulkofileestä Suola Maus -

Kesäkurpitsa-munakasmuffinit Ainesosat: 40 g (3/4 dl) vehnäjauhoja 1 muna 2 rkl vähärasvaista maitoa suolaa maun mukaan 2 pientä kesäkurpitsaa 2 -

Tex Mex Tortillat Ainesosat: 6 isoa vehnätortillalevyä 1 prk Tex Mex salsakastiketta 1 prk ananaspaloja (omassa mehussa) 1 rasia kirsikkatomaatteja -

Suosittu salaatti Ainesosat: Rapeaa salaattia (jäävuori tai kirsikkasalaatti) Kirsikkatomaatteja Kurkkua Fetajuustoa Punasipulia ohuina renkaina Pai -

Lehtikaali-perunamuhennos pekonilla Ainesosat: 200 g lehtikaalia 300 g perunoita 100 g pekonia 1 rkl oliiviöljyä 1 tl kurkumaa 1 dl kasvislientä Su -

Hirven Paistileipä Ainesosat: Hirven paistiviipaleita Tuoreita sämpylöitä (esim. gluteenittomia tattari-pellavasämpylöitä) Maustettua majoneesi -

Nötköttihampurilainen Ainesosat: 6 pehmeää sämpylää 1 tlk nötköttiä (esim. Spam tai Tulip) 1 dl majoneesia (esim. Hellmanns) 2 rkl Sriracha- -

Lohikappelileipä Ainesosat: 1 kohtalaisen kokoinen viipale vaaleaa leipää per annos 1 noin sentin paksuinen ja leivän kokoinen viipale tuoretta na -

Appelsiini-suklaafondant Ainesosat: 100 g tummaa suklaata 100 g voita 100 g muscovadosokeria 2 munaa 2 munankeltuaista 1 tl jauhettua pomeranssia 1 tl -

Salaattibuffa Ainesosat: Jääsalaattia Friseesalaattia Rucolaa Tomaattia Kurkkua Sipulia Mustia kalamataoliiveja Grana Padano -parmesania Neitsytpuri -

Nutella-pekoniherkut Ainesosat: 200 g pekonia 100 g Nutellaa 1 dl pähkinöitä (esim. hasselpähkinöitä tai saksanpähkinöitä) 1 paketti tortilla -

Vuohenjuustosalaatti Ainesosat: Vuohenjuustoa Salaattisekoitusta (esim. jääsalaattia, rucolaa, pinaattia) Kirsikkatomaatteja Kurkkua Pähkinöitä ( -

Vohvelit Ainesosat: 2 kananmunaa 0,5 tl suolaa 2 rkl sokeria 50 g sulatettua voita 5 dl täysmaitoa 4 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta Ohje: Riko -

The Cock - Resepti Ainesosat: 200 g kanafileitä 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikaa 1 valkosipulinkynsi, murskattuna 1 -

Valkoinen Kanttarellipizza Ainesosaluettelo: Pizzapohja (taikina) Kanttarelleja Öljyä tai margariinia paistamiseen Sipuli Persiljaa Suolaa Mustapipp -

Hodari-hummeri Ainesosat: Hodarisämpylät Nakit (esim. chorizo tai osso bucco) Paistettua baby-mustekalaa Manchego-juustoa Tryffelimajoneesia Sinihom -

Ankanmaksalla täytetyt viikunat Ainesosat: 12 tuoretta viikunaa 200 g ankanmaksaa 50 g kreikkalaista jugurttia 2 rkl hunajaa 1 rkl balsamicoa Suolaa -

Tempekulho sesongin kasviksilla Ainesosat: 200 g tempeä 1 dl kvinoaa (keitettynä) 1 paprika (kuutioituna) 1 kurkku (viipaloituna) 1 porkkana (suikal -

Tempehtortillat appelsiini-maapähkinävoikastikkeella Ainesosat: 250 g tempehiä Öljyä paistamiseen 1 prk refried beans tai 2 dl muussattuja keitet -

Halloumisalaatti Ainekset: 3 tomaattia kuutioina ripaus suolaa öljyä ja mustapippuria 1 ruukku jääsalaattia 1 rkl balsamiviinietikkaa 1 viipaloitu -

Tahmea inkivääri-seesamipossu ja aprikoosi-manteliriisi Ainesosat: n. 1 kg mallaspossun suikalelihaa 1 iso sipuli 1 iso inkiväärinpala (n. 1,5 dl -

Kasvissosekeitto Jauhelihalla Ainekset: 1 pieni lanttu (noin 200 g) 200 g jauhelihaa 1 kasvisliemikuutio Mustapippuria maun mukaan Juustoa (esim. Kosk -

Kaalilaatikko Ainekset: 1/2 iso keräkaali 2 dl riisiä 1 pkt jauhelihaa 1 iso sipuli 2 dl tummaa soijarouhetta 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 2 dl -

Broilerin Jauhelihapata Perunasoseella Ainesosat: n. 5 dl perunamuusia 400 g broilerin jauhelihaa 1 tl currymaustetta 1 tl ruususuolaa 1 tl rouhittua -

Turun herkkuannos Ainesosat: 500 g perunoita 200 g lohta 100 g kermaa 1 dl tilliä 1 sitruuna Suolaa ja pippuria maun mukaan 2 rkl voita Ohjeet: Kuori -

Mozzarellalohi Ainesosat: 600 g kirjolohta fileenä Suolaa Mustapippuria Sitruunanmehua 1 tomaatti 1 pkt mozzarellaa Aurinkokuivattuja tomaatteja Ruco -

Spagettikurpitsa Puttanesca Ainesosat: 1 spagettikurpitsa 2 rkl oliiviöljyä 3 valkosipulinkynttä, silputtuna 1 tölkki (400 g) tomaattimurskaa 1/2 -

Sorsanfileet ja sieni-spelttilisuke Ainesosat: 2 sorsanrintafilettä 200 g sieniä (esim. herkkusieniä tai kantarelleja) 1 dl spelttiryyniä 1 sipuli -

Ruisleipämunakas Ainesosat: Ruisleipä Keijua (voita) Salaatinlehti Tuorekurkkua Paistettua kananmunaa Maitoa Jukurttia Ohjeet: Paista kananmunat hal -

Tuoreen Turku lautasella Ainesosaluettelo: Tuoretta kalaa (esim. siikaa tai ahventa) Perunoita Tuoretta tilliä Sitruunamehua Oliiviöljyä Suolaa Pip -

Ruusukaali-tattaripannu Ainesosat: 300 g ruusukaalia 200 g tattarijauhoja 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl kasvislientä 2 rkl öljyä Suolaa maun -

Kesäyön Kalaympyrä Kebabrullat Ainesosat: 2 tortillaa 200 g paistettua kalaa (esim. lohi tai kuha) 100 g kebablihaa 1 avokado 1 tomaatti 50 g salaa -

Kääretorttu lemon curd täytteellä Ainesosat: Pohja: 4 kananmunaa 1 1/2 dl sokeria 1 1/2 dl perunajauhoja 1 tl leivinjauhetta Täyte: 1 dl lemon cu -

PARAS GUACAMOLE Ainesosat: 3 avokadoa ½ keltasipulia hienonnettuna 1 valkosipulinkynsi 1 punainen chili kokonaisena 1-2 limen mehua (mehukas lime rii -

Lammas-melonisalaatti Ainekset: 2 avokadoa 150 g erilaisia salaatteja 2 rkl balsamiviinietikkaa 1 rkl rosmariinia 400 g vesimelonia 450 g lampaan paah -

Herkulliset Pannukakut Ainesosat: 2 dl vehnäjauhoja 2 rkl sokeria 1 tl leivinjauhetta 1/2 tl suolaa 2 dl maitoa 2 kananmunaa 2 rkl sulatettua voita V -

Meze-lautanen Ainesosat: Herneitä (pakaste) Avokado Limetti Valkosipuli Tahini Porkkanoita Chickpeita (pinaatti) Tattari Persiljaa Ruisnachoja Lammas -

Banaani-suklaacookiet Ainekset: 1 1/2 rkl pellavansiemeniä 1/2 dl vettä 1 banaani 1/2 dl kylmäpuristettua kookosöljyä 1/2 dl intiaanisokeria ripa -

Peuralasagne Ainesosat: 400 g peuranjauhelihaa 9 lasagnelevyä 2 dl kermaa 2 dl maitoa 1 dl parmesanjuustoa raastettuna 1 sipuli hienonnettuna 2 valko -

Muurikka-peura Ainesosat: 1 kg peuran paistia suikaleina ½ dl rypsiöljyä ½ dl soijakastiketta ½ dl Poppamiehen smoky Apple -soosia ½ dl Poppamie -

Bataatti-Lehtikaalipasta Ainesosat: 300-400 g pastaa (esim. tattari-teff-punainen linssi -pasta) 1 keskikokoinen bataatti (n. 400 g) 1 sipuli 2 isoa v -

Vappu Pimiän uunimunakas Ainesosat: 4 kananmunaa 200 ml maitoa 200 g tuoretta pinaattia 150 g fetajuustoa Suolaa ja pippuria maun mukaan 1 rkl oliivi -

Makea Saganaki Ainesosat: Feta- tai muuta miedon makuista kiinteää juustoa 1 kananmuna Vehnäjauhoja (tai gluteenitonta jauhoseosta) Panko- tai korp -

Paistetut ahvenet ja pikkelöidyt kesävihannekset Ainesosat: 4 ahvenfilettä 2 rkl voita Suolaa maun mukaan Pippuria maun mukaan 1 dl etikkaa 2 dl ve -

Omena-pekoni-coleslaw Ainesosat: 1/2 pienehköstä punakaalikerästä 1 pkt (170 g) pekonia 1 pieni sipuli 1 iso omena 1 rkl sitruunamehua 1 1/2 dl ma -

Omena-fenkolisalaatti vuohenjuustolla Ainesosat: 2 omenaa 1 fenkoli 100 g vuohenjuustoa 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl balsamiviinietikkaa Suolaa maun muka -

Savulohilautanen Ainesosat: Vastasavustettu lohifilee (tai uunissa paistettu) Vihreitä salaatinlehtiä Keitettyjä kananmunia Tomaatteja Punasipulia -

Iso mökkiaamupala Ainesosat: 4 kananmunaa 4 viipaletta pekonia 4 viipaletta ruisleipää 2 tomaattia 1 avokado 100 g juustoa (esim. cheddar tai gouda -

Mostachon - Meksikolainen Pavlova Ainesosat: 1 tl ruokaöljyä (vuoan voiteluun) 4 munanvalkuaista 0,5 tl viinikiveä 1,5 dl sokeria 1 tl vaniljauutet -

Jauhelihavuoka Ainesosat: 2 kpl sämpylää (vähän kuivaa) 400 g kevyt jauhelihaa 100 g sieniä (esikäsiteltyjä korvasieniä pakasteesta) 2 rkl ö -

Pihviä ja salaattia Ainekset: ½ amerikkalaista salaattia Suolakurkkusiivuja Sitruunalohkoja Loraus balsamiviinietikkaa Kapriksia Punapippuri/mustapi -

Guacamole Dog -hodari Ainesosat: Hodarisämpylät Makkarat (esim. nakit tai bratwurstit) Avokado Lime Suola Valkosipuli Chili (valinnainen) Pekoni (pa -

Vietnamilainen Lounasruoka Ainesosat: 200 g riisinuudeleita 150 g kanaa (tai tofua) 1 porkkana 1 kurkku 1 punasipuli 1 dl tuoretta korianteria 2 rkl k -

Grillipizza Ainesosat: 500 g pizzajauhoja 300 ml vettä 1 pussi kuivahiivaa 1 tl suolaa 1 rkl oliiviöljyä Tomaattikastiketta 200 g mozzarella-juusto -

Luolamiehen Mättöruoka Ainesosat: 2 suurta portobellosientä 250 g jauhelihaa (nauta tai kalkkuna) 2 tuoretta kalaa (esim. lohi tai ahven) 1 avokado -

Parsakaalisalaatti Ainesosat: 400 g parsakaalia (tuoretta tai pakasteena) 1 punasipuli 2 tl seesamiöljyä (tai muuta öljyä) kourallinen korianterin -

Komea lettukakku Ainesosat: Kookosohukaiset: 6 dl kookosmaitoa 3 munaa 2 dl vehnäjauhoja 0,5 dl kookoshiutaleita ripaus suolaa 2 rkl sokeria puolikka -

Perjantai-illan pelastus Ainesosat: 400 g kananfileetä 1 dl soijakastiketta 2 rkl hunajaa 2 valkosipulinkynttä 1 rkl öljyä 1 tl pippuria 200 g kas -

Nacho-jauhelihavuoka Ainekset: 1 prk viola-maustettua tuorejuustoa 1 ps juustoraastetta 1-2 paprikaa 1 ps taco-mausteseosta / fajitas-mausteseosta 1-2 -

Pizza Aasia Ainesosat: Tomaattikastiketta Katkarapuja Broileria Mozzarellaa Korianteria Limeviipaleita Broilerin marinadi: 2 broilerin fileetä 1 valk -

Kvinoa Serkaniz Ainesosaluettelo: 1,5 dl kvinoaa (ennen keittämistä) 5 rkl oliiviöljyä 1 iso (tai 2 pientä) sipulia, pilkottuna 2 porkkanaa, kuut -

Kvinoaserkaniz Ainesosat: 1.5 dl kvinoaa (ennen keittämistä) 5 rkl oliiviöljyä 1 iso (tai 2 pientä) sipulia, pilkottuna 2 porkkanaa, kuutioituna -

Herkullinen Pasta Carbonara Ainesosat: 200 g pastaa (esim. spagettia) 100 g pekonia tai pancettaa 2 kananmunaa 50 g parmesaani- tai pecorinojuustoa ra -

Pekoni-broileripata Ainekset: 1 pkt Amerikan pekonia 2 pkt broilerin filesuikaleita 1 tl currya 3 rkl vehnäjauhoa 2-3 rkl ketsuppia 1 rkl öljyä Suo -

Teriyaki-tofuburgerit Ainesosat: 400 g tofua 4 hampurilaissämpylää 1 dl teriyaki-kastiketta 1 rkl öljyä 1 avokado 1 tomaatti Salaattia (esim. jä -

Lihapata Ainekset: 3 porkkanaa 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria Naudanlihaa (lapa/etuselkä) 1 sipuli Ruokaöljyä 7 perunaa Ohjeet: Kuori perunat ja po -