Thai Laab Kananpojan Jauhelihasta Ainesosat: 400 g kananpojan jauhelihaa 2 rkl limetin mehua 1 rkl kalakastiketta 1 rkl riisijauhoa 1 punasipuli, hien -

Vesiviljelylaatikko Harvy 3 Ainesosat: 4 litraa kylmää vettä 8 ml erikoisravinnetta 3 kylvökapselia (esim. salaattia, basilikaa, persiljaa) Ohjeet -

Ranskalainen Teemailta Ainesosat: Patonki tai ranskalainen leipä Brie-juustoa Ranskalaista makkaraa (esim. saucisson) Viinirypäleitä Salaattia (esi -

Endiivisalaatti Roquefort-kastikkeella ja karamellisoiduilla saksanpähkinöillä Ainesosat: 2 endiivi-salaattia 100 g Roquefort-juustoa 1 dl kermavii -

Kylmäsavulohikakku Ainesosat: 1 paketti vaaleaa leipää 200 g kylmäsavulohifileetä 200 g tuorejuustoa (esim. maustamaton) 1 dl kermaviiliä 1 rkl -

Mustatorvisienisalaatti Ainesosat: 200 g mustatorvisieniä 150 g salaattia (esim. rucolaa tai jääsalaattia) 1 kourallinen kirsikkatomaatteja 1 pieni -

Tillivoissa paistettu ahven Ainekset: 1,2 kg konaista ahventa 1 dl vehnäjauhoja 1 puntti tilliä Suolaa maun mukaan 50 g voita Ohjeet: Nylje ja puhdi -

Sumak-salaatti Ainesosat: 1 iso tomaatti ½ kurkku ½ punasipuli ½ punainen paprika 1 tl sumakjauhetta ½ tl sitruunamehua 1 tl oliiviöljyä Suolaa -

Salaatti Ainesosat: 1 jääsalaatti 3 tomaattia ½-1 kurkku 4 keitettyä munaa 4 siivua keittokinkkua Hyvää salaatinkastiketta Ohjeet: Revi jääsal -

Grillattu munakoiso Ainesosaluettelo: 1 suuri munakoiso 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl kuivattua oreganoa 1 valkosipulinkyn -

Kasvisleipä Ainesosat: 2 viipaletta täysjyväleipää 1 avokado 1 pieni kurkku 1 tomaatti 1/2 paprika Salaattia (esim. jääsalaatti tai rucola) Suo -

Kevätsateet - Eväspiknik Ainesosat: 4 kpl täysjyväleipiä 200 g tuorejuustoa 1 avokado 1 tomaatti 1 kurkku 100 g salaattia (esim. rucolaa tai jä� -

Kyproksentyyppinen Aamiainen Ainesosat: Tuoreita hedelmiä (esim. appelsiineja, viinirypäleitä, banaaneja) Suklaamuroja Paikallisia leivonnaisia (es -

Marinoitu lehtikaalisalaatti Ainesosat: 100 g lehtikaalia 2 rkl soijakastiketta 1–2 rkl riisietikkaa 1 rkl öljyä (esim. rypsiöljy) 1 tl hunajaa t -

Smash Burger Porosta Ainesosat: 400 g poronjauhelihaa 4 hampurilaissämpylää 4 viipaletta juustoa (esim. cheddar) 1 avocado 1 tomaatti Salaattia (es -

Savupippurimakrillisalaatti Ainesosat: 200 g savupippurimakrillia 150 g perunoita 1 kurkku 1 punasipuli 100 g kirsikkatomaatteja 50 g salaattia (esim. -

Täytetyt Patongit Ainesosat: 2 pkt Pirkka esipaistettuja patonkeja Majoneesia Palvikinkkua Meetvurstia Juustoa Salaattia Persiljaa Tomaattia Kurkkua -

Kesäeväät Ainesosat: Tuoreita vihanneksia (esim. kurkkua, paprikaa, kirsikkatomaatteja) Salaattia (esim. ruohosipulisalaatti tai jääsalaatti) Fet -

Luolamiehen Mättöruoka Ainesosat: 2 suurta portobellosientä 250 g jauhelihaa (nauta tai kalkkuna) 2 tuoretta kalaa (esim. lohi tai ahven) 1 avokado -

Lounaskulho kasviksista ja kvinoa-kikherne-sekoituksesta Ainesosat: 1 dl kvinoaa 1 dl kikherneitä (valmiiksi keitettyjä) 1 paprika 1 kurkku 1 avokad -

Iskender Kebab Ainesosat: Kebablihaa (naudan- tai lampaanlihaa) Pita- tai lavash-leipää Tomaattikastiketta Voita Jogurttia Valkosipulia (valinnainen -

Rustica Pop Up Pizzat Ainesosat: Dr Oetker Rustica -pakastepizzat (esim. pepperoni, neljän juuston, kinkku ja herkkusieni) Tuore basilika (koristeluu -

Larb Gai - Salaattitacot Ainesosat: 4-6 kpl rapeaa salaattia (esim. Cosmopolitan) 2 dl soijarouhetta Öljyä paistamiseen Vettä 1 lime (kuori ja mehu -

Kyssäkaalipihvit ja Mozzarellaomenasalaatti Ainesosat: Kyssäkaalipihvit: 1 kyssäkaali kuorittuna ja raasteena 2 porkkanaa pestyinä ja raasteena 1 -

Nyhtönauta tortilloilla ja savupaprikasipuleilla Ainesosat: Nyhtönauta: n. 1 kg naudan lapaa (tai muuta pitkään kypsytettävää palaa) n. 2 dl so -

Hampurilaispihvit chimichurrilla Ainesosat: 2 kevyesti vatkattua kananmunaa 3/4 dl pankojauhoja 3 rkl (balsamico)ketsuppia 1 tl savupaprikajauhetta 1 -

Teriyaki-tofuburgerit Ainesosat: 400 g tofua 4 hampurilaissämpylää 1 dl teriyaki-kastiketta 1 rkl öljyä 1 avokado 1 tomaatti Salaattia (esim. jä -

Majoneesipohjainen katkarapusalaatti Ainekset: 0.25 tl mustapippuria 2 kpl valkosipulinkynttä 1 kpl kananmunaa 1 kpl chilipippuri (palko) 5 dl katkar -

Kesägrillauksen Marinadi Ainesosat: 1 dl oliiviöljyä 3 rkl hunajaa 4 rkl soijakastiketta 2 rkl sitruunamehua 3 valkosipulinkynttä (puristettuna) 1 -

Kananpojan salaatti Ainesosat: 1 paketti kananpojan maustettuja fileitä 1 rasia mini luumutomaatteja 1 ruukku SalanovaDelicious vihreää salaattia 1 -

Kisakatsauksen eväät Venäjä Sämpylä Jauhelihapihvi Venäläisiä suolakurkkuja Smetanaa Hapankaalia Suomi 2 viipaletta paahtoleipää Paksu jaht -

Sadonkorjuusalaatti Ainesosat: 200 g lehtikaalia 100 g salaattia 2 keskikokoista sipulia 150 g härkäpapuja (keitettynä) 1 kesäkurpitsa 1 dl tilli� -

Ruokabloggaajan Tyylikäs Ateria Ainesosat: 150 g tuoretta salaattia (esim. rucolaa, vesikrassia) 200 g kauden vihanneksia (esim. kirsikkatomaatteja, -

Kesäinen halloumi-mansikkasalaatti Ainesosat: 200 g halloumia 200 g tuoreita mansikoita 100 g salaattia (esim. rucolaa tai jääsalaattia) 2 rkl ekst -

Aasialainen Rapea Kaalisalaatti Ainesosat: 1 pienehkö kevät- tai kesäkaali, hienoksi suikaloituna 2-3 nippusipulin vartta, siivutettuna n. puoli ru -

Chorizo-taco Ainesosat: 500 g porsaan ulkofilepihviä 1 dl chorizoa 2,5 rkl pähkinäöljyä 2 rkl sokeria 1 tl suolaa 1 tl paprikajauhetta 0,5 tl jee -

Tanskalaiset Hampurilaiset Ainesosat: Sämpylä Salaattia Porsaanfilee paistettuna Kinkkua siivuina Pekonia rapeaksi paistettuna Suolakurkkuja Tomaatt -

Kevätsalaatti Kananrinnalla Ainekset: 3 paistettua kananrintaa 2 dl raejuustoa 1 ruukku salaattia 4 tomaattia 1/2 kurkkua 2 dl pakaste maissia 1 pien -

Lämmin feta&tomaatti&karpalo&mantelisalaatti Ainesosat: 10 kpl tomaatteja 1 dl kuivattuja karpaloita 1 dl manteleita 100 g fetaa 2 rkl tomaattikastik -

Hauki-salaatti ja Ylikypsä Possu Flank Steakilla Ainesosat: 300 g haukea 150 g salaattia (esimerkiksi rucolaa ja jääsalaattia) 1 kurkku 1 tomaatti -

Kuitupitoiset kasvishampurilaiset Ainesosat: 2 dl mustapapuja (keitettyjä) 1 dl kaurahiutaleita 1 pieni sipuli (hienonnettuna) 2 valkosipulinkynttä -

Juustofondue Ainesosat: 100 g mustaleima Emmentalia 100 g Gruyère-juustoa 100 g Appenzeller-juustoa 1,5 dl valkoviiniä Puolikkaan sitruunan mehu 2 t -

Uunilohi kantarelli-tuorejuustolla Ainesosat: 600 g lohifileetä 150 g kantarelli-tuorejuustoa 2 dl pekoni-sipuli makuista kermaa Tuoretta tilliä mau -

Katuruokaburgeri Ainesosat: 500 g jauhelihaa 1 dl korppujauhoja 1 kananmuna 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 4 hampurilaissämpylää 4 viipaletta juu -

Juhannus Hampurilaisbuffa Ainesosat: Hampurilaissämpylöitä Grillattuja ribsejä Savustettua kanaa Itsemarinoituja kanavartaita Ahvenfileitä Grilli -

Kanatortillat fetasalaatilla Ainesosat: 2 grillattua broileria 4 suurta tortillaa 200 g fetajuustoa 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli Salaattia (esim. -

Avokado-vihersmoothie Ainesosat: Salaattia Pinaattia 1 omena 1 päärynä 1 kurkku Pala inkivääriä 1 sitruunan mehu 1 avokado Ohjeet: Huuhtele sala -

Askin salaatti samettikukkamajoneesilla Ainesosat: Salaattisekoitus (esim. rucolaa, salaattia, pinaattia) Samettikukkia (syötäväksi kelpaavia) Majo -

Herkullinen Salaatti Ainesosaluettelo: frisee-salaattia 1 kourallinen sinimailasen ituja 100 g poron kylmäsavupaistia siivuina 100 g artisokansydämi -

Kananmunasalaatti Ainesosaluettelo: 6 Kultamuna kananmunaa 3 rkl majoneesia 1 rkl Dijon-sinappia 2 rkl creme fraichea 2 rkl hienonnettua ruohosipulia -

Raikas Avokadosalaatti Ainesosat: Salaattia 1 avokado 1/2 kurkkua 10 cm purjoa n. 100 g fetajuustoa 1 rkl sitruunanmehua Mustapippuria Ohjeet: Revi sa -

Grillibileet Säiliö 468 -tyyliin Ainesosat: Grillattavat lihat (esimerkiksi naudanlihaa, kanaa tai kasvisvaihtoehto) Oliiviöljyä Suolaa Mustapippu -

Helppo Feta-Persimonsalaatti Ainesosat: pussi rapeaa salaattia (esim. jääsalaatti) 1 iso persimon 200 g fetajuustoa Vinaigrette-kastike: 2 rkl vaale -

Juhlasalaatti Ainesosaluettelo: 200 g vihreää salaattia (esim. jääsalaatti, rucola) 150 g kirsikkatomaatteja 1 kurkku 100 g fetajuustoa 1 dl oliiv -

Herkullinen Kasvisbagel Ainesosat: 2 bagelia 100 g tuorejuustoa 1 rkl majoneesia 1/2 kurkkua, viipaloituna 1 tomaatti, viipaloituna 1/2 avokado, viipa -

Fazerin Aamupala Brunch Ainesosat: Kaurapuuroa Erilaisia leipiä Riisipiirakoita Munavoita Juustoa (esim. cheddar, brie) Lohi Salaattia Tuoreita hedel -

Aamupala Leivällä ja Vihanneksilla Ainesosat: Leipää Leikkelettä (esim. kinkkua tai kalkkunaa) Vihanneksia (esim. tomaattia, kurkkua, salaattia) -

Vegaaninen Aamiainen Cargossa Ainesosat: 1 avokado 2 viipaletta täysjyväleipää 1 tomaatti 1/2 kurkkua Rucolaa tai muuta tuoretta salaattia 1 rkl s -

Biancan hyväilemä Kanasalaatti Ainesosat: 1 ruukku frisee-, jäävuori-, romaine-salaattia 1 viipaloitu punasipuli 400 g Kariniemen kypsää kananpo -

Crunch Wrap -pelti Ainesosat: 6 tortillaa 400 g jauhelihaa (nauta tai kana) 1 pussi tacomaustetta 1 tölkki mustia papuja (neste valutettuna) 1 dl mai -

Raikas Avokado-fetasalaatti Ainesosat: 1 avokado 1 rkl sitruunanmehua 150 g fetajuustoa 1 omena 1 rkl öljyä Salaattia (esim. jääsalaattia) Ohjeet: -

Vihersalaatti Savustetulla Lohella Ainesosat: 200 g savustettua lohta 150 g vihreää parsaa 150 g herkkusieniä 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl majoneesia -

Burgeri Ainesosat: 500 g jauhelihaa (nauta tai kana) 1 dl korppujauhoja 1 kananmuna 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl valkosipulijauhetta 4 hampur -

Broilerifileet porkkanakastikkeella Ainesosat: 4 dl kanalientä 2 varhaisporkkanaa ohuina viipaleina 1/2 punasipuli ohuina suikaleina Chiliä, paprika -

Broileria Herkkusieni-kasviskastikkeessa Ainekset: 560 g broilerinfileitä 2 rkl oliiviöljyä 200 g tuoreita herkkusieniä 1/3 kesäkurpitsasta 1 pie -

Jämäruokaleivät Ainesosat: Kauraleipäpohjia Juustoa Joulukinkkua Kurkkumajoneesia Salaattia Ohjeet: Valmistele kauraleipäpohjat. Levitä päälle -

Pinellan Inspiroiva Lounas Ainesosat: Tuoretta leipää Kausi- ja lähituotettuja vihanneksia Paistettua kalaa tai lihaa Kotitekoista majoneesia Tuore -

Nopea kalahampurilainen Ainesosat: 2 kappaletta kalaa (esim. lohi tai turska) 2 hampurilaissämpylää 1 avokado 1 tomaatti 1/2 sipuli 1 dl lime-lehti -