Kanaempanadat Ainesosat Kuoritaikina: 7 dl jauhoja (täysjyvä- ja maissijauhoja) 1 muna 100 g voita tai margariinia 175 ml maitoa 0.5 tl suolaa Broil -

Kanttarelli-purjopiirakka Ainesosat: 200 g voita 3 dl vehnäjauhoja 1 dl ruisjauhoja 1 dl kauraleseitä 1 tl suolaa 1 dl kylmää vettä 300 g tuoreit -

Riisijauhopohjainen tomaattikeitto Ainesosat: 1 l tomaattimehua 2 rkl riisijauhoa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 t -

Savulohi-pinaattilasagne Ainekset: 2 dl juustoraastetta (12% rasvaa) 1 tl suolaa ½ tl valkopippuria Ruohosipulia tai tilliä silputtuna 200 g savuloh -

Gluteeniton kauranäkkäri Ainesosat: 2 dl Malmgårdin täysjyvä kaurajauhoja 1 dl kaurahiutaleita 1 dl vettä 0,5 dl öljyä (esim. rypsi- tai oliiv -

Helppotekoinen äitienpäiväbrunssi Ainesosat: 4 kananmunaa 4 viipaletta leipää (esim. vaalea tai täysjyvä) 200 g tuorejuustoa 1 avokado 1 tomaat -

Viikuna-myslipatukat Ainesosaluettelo: 2 dl täysjyvä kaurahiutaleita 1 dl siemeniä (kurpitsansiemeniä, auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä� -

Pippurikakku Ainesosat: 3 dl spelttijauhoja (hienoksi jauhettu täysjyvä) 2 dl intiaanisokeria 3 tl leivinjauhetta 1 dl manteleita rouhittuna 3/4 tl -

Kanapasta täysjyväfusillilla Ainekset: 450 g marinoituja kanasuikaleita 1 iso sipuli 1 prk creme fraichea 1 pss täysjyvä fusilli -pastaa 2 dl vett -

Juusto-pinjansiemenleipä Ainesosat: 10 g hiivaa 3½ dl huoneenlämpöistä vettä ½ tl suolaa ½ rkl sokeria 1 rkl öljyä 8-9 dl Birkkalan Puolikar -

Maailman paras makaronilaatikko (vege) Ainesosat: 400 - 500 g (täysjyvä)makaronia 3 dl tummaa (kuivaa) soijarouhetta noin 3 dl vettä rypsiöljyä 1 -

Sinisimpukat kookosliemessä Ainesosat: 1 kg simpukoita (tuoreita tai pakasteita) 2 rkl oliiviöljyä 2 salottisipulia 2 valkosipulinkynttä 1 rkl sit -

Nopea kermainen fusillipasta kanalla Ainesosat: 400 g täysjyvä fusillipastaa 400 g kananpojan jauhelihaa 1 kokonainen yksikyntinen valkosipuli srira -