Kalaa ja kasviksia filotaikinakäärössä Ainesosat: 400 g kalaa (esim. lohta tai turskaa) 2-3 dl erilaisia vihanneksia (esim. paprikaa, kesäkurpits -

Prahan Markkinaherkut Ainesosat: Tuoreita hedelmiä (esim. omenoita, päärynöitä, banaaneja) Tuoreita vihanneksia (esim. tomaattia, kurkkua, paprik -

Kesägrillauksen Herkut Ainesosat: 500 g broilerin fileitä 1 dl oliiviöljyä 2 rkl sitruunamehua 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 rkl hunajaa 1 -

Grillatut lihapalat fermentoiduilla vihanneksilla Ainesosat: 500 g naudanlihaa (esim. entrecôte tai pihvi) 2 rkl oliiviöljyä Suolaa ja pippuria mau -

Itse kasvatetut yrtit ja vihannekset Ainesosat: Vihanneskrassi Chili Basilika Mustasilmäsusanna Multaa Kasteluvettä Ohjeet: Valitse Purkit: Valitse -

Meandin Naistenmalliston Inspiroima Resepti Ainesosat: 200 g tuoreita vihanneksia (esim. paprikaa, kurkkua, tomaatteja) 150 g salaattia (esim. jäävu -

Vihannesdippi Ainesosat: 200 g tuorejuustoa 1 dl smetanaa 1 dl majoneesia 1 tl valkosipulijauhetta 1 tl kuivattua tilliä 1 tl sitruunamehua Suolaa ja -

Kesäkurpitsa-perunasosekeitto Ainekset: 8 kpl kesäkurpitsaa 7 kpl uusia perunoita 3 dl pieniä porkkanoita Vettä Sulatejuustoa, levittyvää (rasva -

Ruotsalainen Aamupala Ainesosat: Tuoreita vihanneksia (esim. tomaattia, kurkkua, paprikaa) Salaattia (esim. rucolaa tai jääsalaattia) Maalaisleipä� -

Uunijuurekset Ainesosaluettelo: pari porkkanaa muutama palsternakka muutama punajuuri valkosipulinkynsiä kuorineen (n. 10 kpl) oliiviöljyä (n. 2 rk -

Ruohosipuli-pitaleivät Ainesosat: 2 dl vettä 1 dl maitoa 1 pss kuivahiivaa 1 rkl sokeria 1 tl suolaa 4 dl vehnäjauhoja 1 dl hienonnettua ruohosipul -

Rentouttava Ilta-ateria Ainesosaluettelo: 2 annosta pastaa (esim. spagettia tai fusillia) 1 dl kermavalkosipulikastiketta 200 g tuoreita vihanneksia ( -

Vegekaupan Herkkupöytä Ainesosat: Kylmäsäilytystuotteet (esim. tofu, tempeh) Tuoreita vihanneksia (esim. paprika, kurkku, porkkana) Salaattisekoit -

Appelsiinibroileria Thai-tapaan Ainesosat: 3 kpl broilerin minuuttipihvejä hunaja-marinadissa 1 tl voita Appelsiinikastiketta (katso linkki) Keitetty -

Olutmaisteluillan Snackit Ainesosat: 200 g suolapähkinöitä 150 g juustoa (esim. cheddar tai gouda) 100 g kinkkua tai salamia 1 pkt nachoja 1 dl gua -

Herkullinen ja Helppo Ateria Ainesosat: 200 g pastaa (esim. spagetti tai fusilli) 1 dl kermaa 150 g juustoa (esim. mozzarella tai parmesaani) 1 sipuli -

Antti Vahteran Puhtaat Maut Ainesosat: 500 g tuoreita vihanneksia (esim. porkkanaa, paprikaa, kesäkurpitsaa) 300 g kanafileitä 2 rkl oliiviöljyä 1 -

Rapsakat chili-pitalastut Ainesosat: Fazer Crisp Pita Bread (chili) Dippikastike (esim. sour cream tai guacamole) Tuoreita vihanneksia (esim. paprikaa -

Broileri-katkarapucurry kookosmaidolla Ainekset: n. 400 g broileria 200 g pakastekatkarapuja 2 rkl punaista currytahnaa 1 pss pakaste wok-vihanneksia -

Grillattu kana sitruunalla ja rosmariinilla Ainesosat: 4 kananrintafileetä 2 sitruunaa 4 valkosipulinkynttä 2 rkl tuoretta rosmariinia (tai 1 rkl ku -

Grillikauden lisukkeet ja kastikkeet Ainesosat: Perunat Paprika Kesäkurpitsa Maissi Oliviöljy Suola Pippuri Yrttejä (esim. rosmariinia, timjamia) V -

Chung Lim -herkku Ainesosat: 200 g riisiä 400 ml vettä 1 rkl soijakastiketta 1 tl seesaminsiemeniä 1 rkl öljyä 100 g vihanneksia (esim. porkkanaa -

Karvasten ystävien herkku Ainesosat: 200 g kanaa tai muuta lihaa 100 g vihanneksia (esim. porkkanaa, herneitä) 50 g riisiä tai muuta viljaa 1 rkl � -

Paistinkääntäjien Herkku Ainesosat: 500 g naudanfileetä 2 rkl oliiviöljyä Suolaa ja pippuria maun mukaan 3 valkosipulinkynttä, murskattuna 2 rk -

Turun Grillikunkut Ainesosat: 500 g grillikunkkuja 2 rkl öljyä 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria 1 tl paprikajauhetta 1 dl majoneesia 1 dl ketsuppia 1 -

Vegaaninen Joulupöytä Ainesosat: Nyhtökaura Sieniä (esim. herkkusieniä, porcini) Vihanneksia (esim. porkkanaa, selleriä, sipulia) Valmis vegemur -

Vegaaninen makaronilaatikko Ainesosat: 250 g gluteenittomia makarooneja 1 rkl oliiviöljyä 1 iso porkkana, raastettuna 1 punainen paprika, kuutioitun -

Broileritäytteinen voileipäkakku Ainesosat: 1 paketti voileipäkakkuleipää 300 g broilerin fileetä 200 g tuorejuustoa 1 dl majoneesia 1 dl smetan -

Vappu Platter Ainesosat: 200 g fetajuustoa 100 g tuorejuustoa 1 dl smetanaa 1 dl herneitä (pakaste) 1 dl tilliä (tuoretta tai pakastettua) 1 mango 1 -

Vegaaninen Vöner Ainesosat: 200 g seitania 1 dl kikherneitä (keitettynä) 1 dl kaurakermaa 2 rkl soijakastiketta 1 rkl oliiviöljyä 1 rkl savupapri -

Uunifetadippi Ainesosat: 200 g fetajuustoa 1 dl kermaa 2 valkosipulinkynttä 1 tl hunajaa 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl kuivattua oreganoa 1 d -

Vegaaninen Vappupiknik Ainesosat: Parsa-perunasalaatti Tuoreita parsoja Keitettyjä perunoita Oliiviöljyä Sitruunamehua Suolaa ja pippuria Pähkinä -

Tomaatti-kevätkasvivihanneslautanen Ainesosat Tomaattia Samettikukkaa Basilikaa Persiljaa Papuja (esim. pensaspapu) Kurkkua Pinaattia Valkosipulia Ru -

Sähkösalaatti 2 dl tuoreita vihanneksia (esim. kurkkua, tomaattia, paprikaa) 1 dl maustamatonta jogurttia 1 rkl sitruunamehua 1 tl suolaa 1/2 tl mus -

Roomalaistyylinen suorakaidepizza Ainesosat: 500 g pizzajauhoja 300 ml vettä 15 g suolaa 10 g sokeria 7 g kuivahiivaa 3 rkl oliiviöljyä 200 g tomaa -

Blogger Day - Tapahtumaruoat Ainesosat: Pienet cocktail-purkit tai lasit 200 g tuoreita vihanneksia (esim. paprikaa, kurkkua, kirsikkatomaatteja) 150 -

Tervetuloa uuteen blogiin - Kamera & Kauha Ainesosat: 1 dl riisiä 2 dl vettä 1 rkl öljyä 1 tl suolaa 1 dl vihanneksia (esim. paprikaa, herneitä) -

Possun Chilifilee Ainekset: n. 1 kg possun ulkofileetä 4 valkosipulinkynttä puolikas Scotch Bonnet -chili tuoretta rosmariinia suolaa n. 1 dl rypsi� -

Suolainen jugurtti Ainesosat: 2 dl luonnonjogurttia 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1/2 tl valkosipulijauhetta 1/2 kurkku (raastettuna) 1/4 punasipul -

Kasvissosekeitto Ainesosat: 1 kg vihanneksia (esim. porkkanaa, perunaa, selleriä) 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 l kasvislientä 2 dl kermaa (tai k -

Samettinen kasvissosekeitto Ainesosat: 2 keskikokoista perunaa 2-3 porkkanaa 1/2 lanttu 1 pala selleriä 1 pienehkö bataatti 2 dl ruokakermaa 100 g t -

Helppo ja Terveellinen Kalaruoka Ainesosat: 400 g kalaa (esim. lohta tai ahventa) 2 rkl oliiviöljyä 1 sitruuna (mehu ja kuori) 2 valkosipulinkynttä -

Ruokaisa talvisalaatti Ainesosat: 150 g vihreitä vihanneksia (esim. pinaatti tai rucola) 100 g keitettyjä punajuuria 100 g fetajuustoa 50 g pähkin� -

Rullakebab Seitan-kebabista Ainesosat: Ohutleipä/pizzapohja: 5 dl vehnäjauhoja 1 pss kuivahiivaa 2 tl sokeria 1 tl suolaa 2 ½ dl vettä 2 rkl oliiv -

Pikantti parsasosekeitto Ainekset: 400 g parsaa (poista puiset tyvet) 1 (hopea-) sipuli 1 sellerinvarsi 1 purjo 1 l kana- tai kasvislientä Öljyä Su -

Kalaseljanka Ainesosat: 500 g kalaa (esim. lohi tai kuha) 1 l vettä 2 dl valkoviiniä 100 g voita 2 sipulia 2 porkkanaa 3 perunaa 2 laakerinlehteä S -

Joulun herkkujen laatikko Ainesosat: 1 kg perunoita 400 g porkkanoita 300 g lanttua 200 g bataattia 2 dl kermaa 2 dl maitoa 1 dl siirappia Suolaa ja p -

Pop Up BBQ -illallinen Ainesosat: 1 kg broilerin koipireisiä 500 g perunoita 2 paprikaa (punainen ja keltainen) 1 punainen sipuli 3 rkl oliiviöljyä -

Nieriä ja äyriäisiä Ainesosat: 2 nieriäfileetä 200 g katkarapuja 100 g mustekalaa (viipaloituna) 1 dl punaviiniä 2 rkl voita 1 dl kalalientä 1 -

Pika Wokki Pihille Ainesosat: 1 pss pikanuudelia Vettä sopivasti 1 pss eldoradon wok-vihanneksia 1 muna (ei pakollinen) Mieleisiä mausteita, esim. s -

Friteeratut vihannekset Ainesosaluettelo: 1 kesäkurpitsa 1 paprika 1 porkkana 1 pieni munakoiso 1 dl vehnäjauhoja 1 dl maissijauhoja 1 tl suolaa 1 t -

Västäräkin kesäateria Ainesosat: 200 g västäräkkiä (tai muuta kalaa) 1 dl rosé-viiniä 2 rkl oliiviöljyä 1 sitruunan mehu 2 valkosipulin ky -

Kesäruokabuffet Teurastamon tyyliin Ainesosat: Tuoreita vihanneksia (esim. kurkkua, tomaattia, paprikaa) Salaattisekoitusta (esim. jääsalaattia, ru -

Siskonmakkarakeitto Ainesosat: 400 g siskonmakkaraa 1 keskikokoinen sipuli 2-3 perunaa 2-3 porkkanaa 1/2 varhaiskaali 1 l vettä 2-3 dl kasvislientä -

Äitiysloman Lounas Ainesosaluettelo: 200 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 1 dl kermaviiliä 1 dl tuoreita vihanneksia (esim. kurkkua, tomaattia, pa -

Broileri-karibianwok Ainesosat: 1 rkl voita 2 rkl öljyä 450 g broileria 20 rosepippuria 1 tl inkivääriä 1 tl suolaa 250 g vihanneksia (esim. papr -

Meandin Juhlapäiväruoka Ainesosat: 400 g kanafileitä 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl paprikaa 200 g tuoreita vihanneksia -

Mausteinen Hot Pot Ainesosaluettelo: 500 g kanaa tai tofua 1 litra kanalientä tai kasvislientä 2 rkl soijakastiketta 2 rkl chili-tahnaa 1 rkl raaste -

Grillatut vihannekset Ainesosat: 1 kesäkurpitsa 1 paprika (mieluiten punainen tai keltainen) 1 punasipuli 200 g kirsikkatomaatteja 4 rkl oliiviöljy� -

Kesäeväät Ainesosat: Tuoreita vihanneksia (esim. kurkkua, paprikaa, kirsikkatomaatteja) Salaattia (esim. ruohosipulisalaatti tai jääsalaatti) Fet -

Raumalainen Brunssi Ainesosat: Tuoretta leipää Voita Juustoa (esim. gouda tai brie) Salamia tai kinkkua Munia Tuoreita vihanneksia (esim. tomaattia, -

Illallinen taivaan alla -menu Ainesosat: Sushia Sushi-riisi Nori-levyt Tuore kala (esim. lohi, tonnikala) Avokado Kurkku Wasabi Soijakastike Savulohi -

Neljäntähden illallinen Ainesosaluettelo: 500 g naudanfileetä 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl voita Suolaa ja mustapippuria maun mukaan 300 g tuoreita vi -

Kesäinen Munakas Ainesosat: 4 kananmunaa 1 dl maitoa 1 dl tuoreita vihanneksia (esim. paprika, sipuli, tomaatti) 100 g juustoa (esim. mozzarella tai -

Kesämunakas Ainesosat: 4 kananmunaa 1 dl maitoa suolaa ja pippuria maun mukaan 1 dl tuoreita yrttejä (esim. basilikaa, persiljaa) 100 g juustoa (esi -

Muusu-tyylinen herkullinen lounas Ainesosat: 200 g tuoreita vihanneksia (esim. parsakaali, porkkana, paprika) 150 g kanafilettä 100 g quinoaa 1 dl ka -

Sadonkorjuuajan herkku Ainesosaluettelo: Tuoreita vihanneksia (esim. porkkanoita, perunoita, punajuuria) Tuoreita yrttejä (esim. basilikaa, persiljaa -

Itse tehty liemijauhe Ainesosat: 2 dl merisuolaa 1 dl kuivattuja yrttejä (esim. persiljaa, timjamia, basilikaa) 1 dl kuivattuja vihanneksia (esim. si -