Tapaninpäivän talvinen porkkanakakku Ainesosat: 3 dl raastettua porkkanaa 2 dl sokeria 1 dl ruskeaa sokeria 1 dl öljyä 3 kananmunaa 2 dl vehnäjau -

Joulukinkku uunissa Ainesosat: 1,5 kg joulukinkkua 2 rkl sinappia 2 rkl sokeria 1 dl vettä 5-6 laakerinlehteä Mausteita (pippuria, suolaa) Ohje: Lä -

Raparperikiisseli Ainesosat: 7-8 dl raparperikuutioita 8 dl vettä 1,5 dl sokeria ¼ tl suolaa 1 dl vettä 4 rkl perunajauhoa Ohjeet: Mittaa kattilaan -

Broileri-katkarapucurry kookosmaidolla Ainekset: n. 400 g broileria 200 g pakastekatkarapuja 2 rkl punaista currytahnaa 1 pss pakaste wok-vihanneksia -

Yrttinen kurpitsapasta Ainesosat: 300 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 400 g kurpitsaa (kuutioituna) 1 sipuli (hienonnettuna) 2 valkosipulinkynt -

Ruissalon Kesäherkut Ainesosat: 200 g tuoreita marjoja (esim. mansikoita, mustikoita) 100 g kermavaahtoa 50 g sokeria 1 tl vaniljasokeria 1 annos jä -

Vuohenjuustosalaatti Ainesosat: Vuohenjuustoa Salaattisekoitusta (esim. jääsalaattia, rucolaa, pinaattia) Kirsikkatomaatteja Kurkkua Pähkinöitä ( -

Luonnollinen Nattina Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 2 dl maitoa (tai kasvimaitoa) 1 banaani 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta) 1/2 tl kanelia 1/4 d -

Kreikkalainen appelsiini-filotaikinakakku (portokalopita) Ainesosat: 500 g filotaikinaa 4 appelsiinia (mehu ja raastettu kuori) 200 g sokeria 4 munaa -

Grillatut villisianribsit pihlajanmarjaglazella Ainesosat Grilliribsit: 800 g ribsejä 1 tl maustepippuria 1-2 tl suolaa 1 laakerinlehti ½ tl mustapi -

Raaka-kakku Ainesosat: 2 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 1 dl taateleita 1 dl kaakaojauhetta 1 dl kookoshiutaleita 1/2 dl -

Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti Ainesosaluettelo: 1 kurkku 2 tomaattia 1/2 jäävuorisalaatti 200 g paahdettuja ruusukaaleja 2 porkkanaa 1 dl linss -

Vegaaninen Joulukinkku Ainesosat: 400 g seitania tai tofua 2 rkl soijakastiketta 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl vaahterasiirappia 1 tl savustettua paprikaj -

Kalkkunafilee juhlavasti Ainesosaluettelo: 1 kg kalkkunafileetä 2 rkl oliiviöljyä 2 tl suolaa 1 tl mustapippuria 2 rkl hunajaa 1 dl appelsiinimehua -

Vaahdottu brie Ainesosat: 200 g brie-juustoa 2 rkl viikunahilloa 1/4 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai parapähkinöitä) Tuoretta timja -

Umaminen Vegaaninen Keitto Ainesosaluettelo: 4 valkosipulinkynttä 0,5 dl soijakastiketta 1,5 rkl inkivääriraastetta 2 rkl misotahnaa 0,5 dl fariini -

Vegaaninen Vappupiknik Ainesosat: Parsa-perunasalaatti Tuoreita parsoja Keitettyjä perunoita Oliiviöljyä Sitruunamehua Suolaa ja pippuria Pähkinä -

Suklaakakku Ainesosat: 200 g tummaa suklaata 150 g voita 200 g sokeria 4 kananmunaa 100 g vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1/2 tl suolaa 100 g pähki -

Tempehtortillat appelsiini-maapähkinävoikastikkeella Ainesosat: 250 g tempehiä Öljyä paistamiseen 1 prk refried beans tai 2 dl muussattuja keitet -

Gluteenittomat Suloiset Muffinit Ainesosat: 2 dl gluteenittomia jauhoja 1 dl sokeria 1 tl leivinjauhetta 0,5 tl soodaa 1 tl vaniljasokeria 1 dl maitoa -

Kaura-pähkinäpatukat Ainesosaluettelo: 7 dl kaurahiutaleita 5 dl erilaisia pähkinöitä (manteli, pistaasi, saksanpähkinä, cashew) 2 dl linnunsie -

Joululimppu Ainesosaluettelo: 500 g ruisjauhoja 200 g vehnäjauhoja 250 g siirappia 1 dl maitoa 2 dl vettä 1 pussi kuivahiivaa 2 tl suolaa 1 tl kanel -

Pikajälkiruoka päärynöistä Ainesosat: Kypsiä päärynöitä Ricottaa, fetaa tai vuohenjuustoa Pähkinöitä (saksanpähkinä, pekaani, pistaasi) -

Lähiruoka & Luomu - Salaatti Ainesosat: 150 g tuoreita salaatinlehtiä 100 g kirsikkatomaatteja 1 kurkku 1 punasipuli 100 g fetajuustoa 50 g pähkin� -

Paahdettua kukkakaalia ja saksanpähkinää Ainesosat: noin 660 g kukkakaalia 5 rkl oliiviöljyä 1 suuri lehtisellerin varsi 5 rkl saksanpähkinöit� -

Artisokkabruchetat Ainesosat: 1 tlk noin 240-390 g artisokan sydämiä suolaliemessä 1 dl cashewpähkinöitä 1 kpl valkosipulinkynsi hienonnettuna 1 -

Snickers-smoothie Ainesosat: 2 pakastettua banaania 1 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa) 2 rkl macajauhetta 5-6 taatelia (kivettöminä) 2 rkl -

Pohjoisen makujen salaatti Ainesosat: 200 g tuoretta lehtisalaattia 100 g vuohenjuustoa 150 g paahdettuja pähkinöitä 1 dl puolukoita 1 omena 2 rkl -

Vegaaninen Jalapeno-Cheddar Ainesosat: 4 dl cashew-pähkinöitä 3 aurinkokuivatun tomaatin puolikasta 1 jalapeno 3/4 dl ravintohiivahiutaleita 1 rkl -

Kööpenhaminan Kevätsalaatti Ainesosat: 150 g tuoretta salaattisekoitusta 1 avokado 200 g kirsikkatomaatteja 1 kurkku 100 g fetajuustoa 50 g paahdet -

Joulukakku pähkinöillä ja hedelmillä Ainesosat: 200 g laktoositonta voita 2 dl ruokokidesokeria 3 kanamunaa 3½ dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhet -

Nopea Energiapatukka Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 1 dl kuivattuja hedelmiä (esim. ru -

Treeniruokavälipala Ainesosat: 1 banaani 2 dl kaurajauhoja 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa) 2 rkl hunajaa 1 rkl maapähkinävoita 1/2 dl proteiinijauhet -

Kotitekoinen Hasselpähkinäjäätelö Ainesosat: 200 g hasselpähkinöitä 2 dl kermaa 1 dl maitoa 3/4 dl sokeria 1 tl vaniljasokeria 3 keltuaista Ri -

Riiviön Riemuherkku Ainesosat: 2 kypsää banaania 1 dl kaurahiutaleita 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa) 1 rkl hunajaa (tai vaahterasiirappia) 1 tl vani -

Aurinkoinen talvisalaatti flank steakilla Ainesosat: 2 dl tuoretta pinaattia 1 iso lehtikaalin lehti 1 iso kourallinen viinisuolaheinän lehtiä 2 ver -

Ruokamessut-tyylinen herkullinen salaatti Ainesosat: 200 g tuoretta pinaattia 150 g kirsikkatomaatteja 1 avokado 100 g fetajuustoa 50 g paahdettuja p� -

Ruokaisa talvisalaatti Ainesosat: 150 g vihreitä vihanneksia (esim. pinaatti tai rucola) 100 g keitettyjä punajuuria 100 g fetajuustoa 50 g pähkin� -

Rommilla maustettu porkkanakakku (gluteeniton ja maidoton) Ainesosat: 350 g hienoksi raastettua porkkanaa 3 kananmunaa 150 g fariinisokeria 125 ml oli -

Grillisalaatti ja grillattua kanaa Ainesosat: 4 kpl Jyväbroilerin grillattavaa kanaa (esim. fileet) 1 lime (mehu ja raastettu kuori) 1 nippu tuoretta -

MARJAISA - HÄRKÄPAPUGRANOLATRIFLE Ainesosat: 100 g tuoreita mansikoita 100 g tuoreita mustikoita 2 dl Verson härkäpapugranolaa 1/2 dl kuorittuja p -

Grillattu banaani suklaalla ja karamellisoiduilla hasselpähkinöillä Ainesosat: 1 banaani 1 pallo vaniljajäätelöä noin 20 g suklaata maun mukaan -

Joulupukin villapaita Ainesosat: 2,5 dl vettä 1 dl sokeria 1 dl siirappia 1 dl tummaa kaakaojauhetta 1 tl vaniljasokeria 200 g voita 2 dl vehnäjauho -

Imetysajan energiapalat Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 0,5 dl siemeniä (esim. auringon -

Pähkinäinen kookos-kasvisriisi Ainesosat: 2 dl riisiä 400 ml kookosmaitoa 1 dl pähkinöitä (esim. cashew- tai maapähkinöitä) 1 paprika 1 porkk -

Kesäinen Quinoa-salaatti Ainesosat: 1 dl quinoaa 2 dl vettä 1 kurkku 1 punainen paprika 1 avokado 200 g kirsikkatomaatteja 1/2 punasipuli 1 dl tuore -

Punakaalipihvit Ainesosat: 1 punakaali (n. 900 g) 1-2 rkl oliiviöljyä 1 dl jauhoja 1 dl korppujauhoja 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä Suolaa Pippuria -

Chocochilin parhaat palat 2017 Ainesosat: 200 g tummaa suklaata 100 g voita 150 g sokeria 3 kananmunaa 100 g vehnäjauhoja 1 tl vaniljasokeria 1 dl p� -

Porkkanakakku Ainesosat: 6 dl porkkanaraastetta 3 dl fariinisokeria 1½ dl öljyä 1½ dl vettä 1½ dl mantelijauhoa 4 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinja -

Gaala-asun inspiroima herkullinen salaatti Ainesosat: 200 g tuoretta pinaattia 150 g kirsikkatomaatteja 1 avocado 100 g fetajuustoa 50 g pähkinöitä -

Uusi joulusalaatti Ainesosat: ½ juuriselleri 100 g kevyt creme fraiche 1 rkl juoksevaa hunajaa suolaa mustapippuria myllystä 1 persimoni 1 kiinteä, -

Vegaaninen Suklaakakku Ainesosat: 200 g tummaa suklaata 1 dl kasviöljyä 1 dl sokeria 1 dl kasvimaitoa 1 tl vaniljauutetta 2 dl vehnäjauhoja 1 tl le -

Juustotarjotin ja viini Ainesosat: Kevytjuusto (esim. Tilsette, 7% rasvaa) Chileläinen Tarapacá Reserva Organic Syrah -luomupunaviini (0,375l pullo) -

Zucchinirullat cashew-basilikatäytteellä Ainesosat: 2 suurta kesäkurpitsaa 1,5 dl cashew-pähkinöitä 1 dl tuoretta basilikaa 1 valkosipulinkynsi -

Persialaiset Uudenvuoden Herkut Ainesosat: 2 dl basmatiriisiä 1 dl linssit 1 dl kuivattuja aprikooseja 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä -

Persialainen kasviscurry Ainesosat: 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 1 punainen paprika 1 keltainen paprika 1 munakoiso 100 g saksanpähkinöitä 1 rkl -

Pekaani-päärynä-pastasalaatti Ainesosat: 200 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 2 kypsää päärynää 100 g pekaanipähkinöitä 100 g vuohenjuus -

Myslipatukat Ainesosat: 150 g tummaa suklaata 1 dl neitsytkookosöljyä 4 dl mysliä (osa voi olla muromysliä) 1 dl mantelilastuja 1 dl pähkinärouh -

Kesäiset Hemmotteluhetket Ainesosat: 1 dl kookosöljyä 1 dl sokeria 1 dl hunajaa 2 dl kaurahiutaleita 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä -

Musta spagetti-punasipuli-veriappelsiinisalaatti Ainesosaluettelo: 60 g mustaa spagettia (nero di seppia) ½ punasipuli 2 veriappelsiinia 1 dl edamame -

Raikas Kiivi-Ingverikakku Ainesosat: 200 g pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 10 taatelia 1 dl kookosöljyä (sula) 200 g raejuu -

Thaipestolla täytetyt broilerin rintafileet Ainesosat: 3 kpl broilerin rintafileitä nippu korianteria (yksi ruukkukorianteri) pari rkl suolapähkin� -

Herkkupikaruoka omenapiirakka (raakapiirakka) Ainesosat: Pohja: 2½ dl saksanpähkinöitä 1 dl kookoshiutaleita ½ dl kaurajauhoja 2 tl kookossokeria -

Panellets eli mantelipikkuleivät bataatilla Ainesosat: 115 g keitettyä bataattia 225 g jauhettua mantelia 200 g sokeria (ruokosokeria) 1 sitruunan k -

Palmer House Brownie Ainesosat: 400 g hyvää suklaata (esim. tumma leivontasuklaa) 450 g voita 350 g erikoishienoa sokeria 90 g vehnäjauhoa vaniljau -

Paahdetut kurpitsalohkot ja miso-cashewkastike Ainesosat: 1 keskikokoinen tai pienehkö kurpitsa (myskikurpitsa käy myös) 2 rkl öljyä ½ tl suolaa -

Paahdettu lanttu-linssisalaatti hasselpähkinä-rucolapestolla Ainesosat: 500 g lanttua 1 dl vihreitä linssejä 2 rkl oliiviöljyä Suolaa ja pippuri -

Taateli-Omena-Pähkinätahna Ainesosat: 200 g taateleita 1 omena 100 g pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 2 rkl kookosöljyä Ve -