Tuliset Kukkakaaliwingsit & Vegaaninen Sinihomejuustodippi Nämä tuliset kukkakaaliwingsit tarjoavat täydellisen yhdistelmän makua ja tekstuuria. T -

Talvinen Herkkusalaatti Tämä talvinen herkkusalaatti yhdistää uunissa paahdetut pestokasvikset, täysjyväpastan ja tuoreet vihreät, luoden herku -

Vegaaninen Vihis-bataattipiirakka Vegaaninen vihis on herkullinen lihapiirakan vegaaniversio, jossa paahdettu bataatti toimii täytteenä. Tämä ruok -

Suolainen Vegaaninen Pannukakku Hummuksella ja Paahdetuilla Fenkoleilla Suolainen vegaaninen pannukakku, joka on herkullisesti täytetty hummuksella j -

Kaalin ja Tattarin Salaatti Ruokaisa ja ravinteellinen salaatti, joka yhdistää kauden tuoreet kasvikset ja täyteläiset ainekset. Tämä salaatti o -

Vegaaninen Tomaattinen Nyhtökaurapasta Tämä herkullinen vegaaninen tomaattinen pasta tuo mieleen lapsuuden kouluruokailut, mutta on modernisoitu ny -

Tölkkitomaattikeitto Tämä helppo ja maukas tölkkitomaattikeitto on täydellinen ruoka, kun kaipaat nopeaa ja täyttävää ateriaa. Tässä resept -

Hummusrieskat Helppotekoiset ja proteiinipitoiset rieskat, joissa perunamuusin sijasta käytetään hummusta. Nämä rieskat ovat täydellisiä jämä -

Hummus blinien ja marinoitujen sienien kanssa Tämä herkullinen ruoka yhdistää pehmeän hummuksen, rapeat blinit ja maukkaat marinoidut sienet. Tä -

Falafel-lihapullat Falafel-lihapullat ovat herkullinen yhdistelmä perinteisiä lihapullia ja falafelin makuja. Ne valmistuvat nopeasti ja sopivat mai -

Kikhernepihvit Kikhernepihvit ovat maukas ja ravitseva kasvisruoka, joka sopii erinomaisesti salaatin kanssa tai burgerin väliin. Valmistusaika: 30 m -

Sitruunainen ja kermainen fenkolipasta kikherneillä Tämä herkullinen pasta yhdistää fenkolin raikkaan maun, sitruunan kirpeän vivahteen ja kerma -

Falafel ja minttujogurtti Tämä herkullinen falafel-resepti on täydellinen lounas tai päivällinen, ja se toimii myös mainiona sormiruokana. Täyt -

Yhden kattilan pasta Tämä on laiskan kokin unelmaruoka! Kaikki ainekset yhteen kattilaan ja pasta on tuota pikaa valmis. Täydellinen kiireisiin pä -

Helppo Vihanneskiusaus Tämä herkullinen ja ravitseva vihanneskiusaus valmistuu vaivattomasti yhdellä vuoalla. Sopii mainiosti kiireisiin arki-iltoi -

Paahdetut Lohkoperunat BBQ-Kikherneillä ja Chimichurrikastikkeella Tämä herkullinen ja helppo nachopelti-henkinen ruoka yhdistää rapeat lohkoperu -

Vegaaninen Munavoi ja Riisipiirakat Ihana vegaaninen munavoi, joka yhdistetään perinteisiin riisipiirakoihin. Täydellinen tarjottava talven juhliin -

Quinoa-kikhernepallot Nämä herkulliset quinoa-kikhernepallot ovat täydellinen vaihtoehto kasvisruokailijoille. Ne ovat helppoja valmistaa ja mauste -

Sitruunainen kanapata Upean värikäs ja raikas pataruoka, joka tuo lämpöä pakkaspäivään. Valmistusaika: 1 tunti Annosmäärä: 4-6 annosta Aine -

Jouluhummus Hurmaavan värinen hummus, joka yhdistää Lähi-idän maut suomalaisen joulupöydän herkkujen kanssa. Tämä resepti on täydellinen lis -

Jouluinen Hummus Hurmaavan värinen hummus, joka yhdistää Lähi-idän maut suomalaiseen joulupöytään. Tämä herkullinen levite on täydellinen l -

Helppo vegaaninen kikhernecurry Tämä herkullinen kikhernecurry on täydellinen arkiruoka, joka maustetaan Foodin Madras currylla. Tarjoile se peruno -

Raikas Espanjalainen Tomaattikeitto Tämä ihanan kevyt tomaattikeitto on maustettu espanjalaisittain valkoviinillä, savupaprikalla ja tuoreella basi -

Hummus Hummus on samettisen pehmeä tahna, joka on valmistettu kikherneistä, tahinista, valkosipulista, sitruunamehusta ja suolasta. Se on herkulline -

Kermainen pastasalaatti cashewkermalla Helppo ja herkullinen lounassalaatti, jossa yhdistyvät cashewkerma, pestokikherneet ja rapea parsakaali. Täyd -

Vegaaniset Kikhernetonnikalaleivät Herkkulöytö, joka vie makumatkalle merellisiin tunnelmiin! Nämä vegaaniset tonnikalaleivät valmistuvat helpos -

Maapähkinä-parsakaalisalaatti Tämä herkullinen salaatti yhdistää maapähkinävoin, parsakaalin ja kikherneet, ja se on täydellinen lisuke grill -

Kaneli-sokerikikherneet Makeat ja rapeat paahdetut kikherneet, joissa yhdistyvät kanelin ja kookossokerin maut. Täydellinen terveellinen naposteltav -

Bataatti-kikhernesalaatti Tuhti ja aromikas salaatti, joka yhdistää lämpimät maut ja raikkaat ainekset. Täydellinen ruokaisa annos syksyyn! Valmi -

Uuden vuoden hummus platter Tämä herkullinen ja värikäs hummus platter yhdistää lähi-idän maut, ja se on täydellinen valinta juhliin tai rent -

Herkulliset kasvispihvit Nämä maukkaat kasvispihvit ovat loistava vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Ne ovat täynnä makua ja ravintoaineita! V -

Kesäiset Tacot Guacamolen ja Tuoresalsan Kera Ihanat, raikkaat tacot täynnä makua ja kesäisiä aineksia. Helppo valmistaa ja täydellinen herkku k -

Vegaaninen Aamupala Smoothie Tämä herkullinen ja ravitseva vegaaninen aamupala smoothie on täydellinen tapa aloittaa päiväsi. Se on nopea valmist -

Herkkupasta Jääkaapin Jämistä Tämä herkullinen pasta syntyy jääkaapin ylijäämistä raaka-aineista, ja se on täydellinen tapa vähentää ru -

Vegaaninen Kasvispasta Tämä on yksi Lapsiperheen vegaanikeittokirjan tykätyimmistä resepteistä! Helposti valmistuva, maukas kasvispasta, joka tar -

Syksyn Sienikasvispullat Syksyn sienistä valmistetut kasvispullat, jotka ovat täysin vegaanisia ja gluteenittomia. Nämä herkulliset pihvit sopivat -

Vuohenjuustopöperö Tämä herkullinen vuohenjuustopöperö on nopea ja helppo valmistaa kaapissa olevista aineksista. Se sopii loistavasti niin arke -

Buddha Bowl Buddha Bowl on värikäs ja ravitseva ateria, joka yhdistää erilaisia kasviksia, proteiinia ja terveellisiä hiilihydraatteja. Tämä re -

Maalaiskanakeitto Maalaiskanakeitto on täyttävä ja maukas ruoka, joka sopii loistavasti nälkäisille porukoille. Tämä herkullinen keitto valmist -

Jakkihedelmäcurry Herkkullinen ja ravitseva vegaaninen curry, joka yhdistää jakkihedelmän, kikherneet ja runsaasti vihanneksia. Täydellinen ruoka -

Dukkah-paahdettu kukkakaalisalaatti avokadokastikkeella Tämä herkullinen salaatti yhdistää uunissa paahdettua kukkakaalia ja kikherneitä egyptil� -

Herkulliset Kasvispihvit Tämä maukas kasvispihvi on täydellinen vaihtoehto lounaalle tai illalliselle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia. Ainesosa -

Eton Mess Vegaanisena Eton Mess on herkullinen brittiläinen jälkiruoka, joka koostuu marengeista, kermasta ja tuoreista marjoista. Tämä vegaaninen -

Linssi-ruohosipulitahna 1 purkki vihreitä linssejä (2,5 dl) 3 rkl oliiviöljyä nippu ruohosipulia suolaa maun mukaan rouhittua mustapippuria maun m -

Herkulliset vegaaniset kalapyörykät Ainesosat: 1 prk (230 g) kikherneitä 1 pkt (300 g) kylmäsavutofua (Jalotofu) 1 salottisipuli 2 rkl sitruunameh -

Intialainen Ragda Curry Ainesosaluettelo: 3.5 dl valmiiksi keitettyjä kikherneitä 2 perunaa 1 vihreä chili 3 valkosipulin kynttä noin sentin pala -

Vegaaniset Uunibataatit Kikherneillä ja Tahinikastikkeella Ainesosat: 2 suurta bataattia 1 tölkki kikherneitä (n. 400 g) 100 g tuoretta pinaattia 2 -

Helppo kasvispihviannos avokado-maapähkinävoihummuksella Ainesosat: Anamma kasvispihvejä 1 kypsä avokado 3 rkl maapähkinävoita 1 sitruunan mehu -

Täytetyt uunibataatit tomaatilla ja tahinikastikkeella Ainesosat: 2 isoa bataattia 1 tölkki kikherneitä (n. 400 g) 1 tomaatti 2 rkl tahinia 1 rkl s -

Talvinen perunasalaatti Ainesosat: 600 g perunoita 1 fenkoli 1 tölkki kikherneitä 2 rkl oliiviöljyä 150 g lehtikaalia 2 rkl tahinia 1 sitruunan me -

Sitruunainen Tahinipasta Ainesosat: 250 g pastaa (esim. spagetti tai fusilli) 3 rkl tahinia 1 sitruunan mehu ja kuori 2 valkosipulinkynttä, murskattu -

Ruokaisa talvisalaatti Ainesosat: 150 g vihreitä vihanneksia (esim. pinaatti tai rucola) 100 g keitettyjä punajuuria 100 g fetajuustoa 50 g pähkin� -

Romanescosalaatti kikherneillä ja kvinoalla Ainesosat: 1 pienehkö romanesco 2 ½ dl kypsiä kikherneitä (1 purkki) 1 dl punaista kvinoaa 1 valkosip -

Kikhernepasta Pesto-kastikkeella Ainesosat: 200 g Palmuston kikhernepastaa 1 prk pestokastiketta 1 rasia kirsikkatomaatteja 100 g lehtikaalia 50 g voi -

Kikhernepasta Pesto-kastikkeella AINEKSET: 200 g Palmuston kikhernepastaa 1 prk pestokastiketta 1 rasia kirsikkatomaatteja 100 g lehtikaalia 50 g voit -

Punajuuri-kaalikeitto Ainesosat: ½ pienehkö kaali 3-4 keskikokoista punajuurta 1 suuri sipuli 2-3 valkosipulinkynttä 1 l kasvislientä 1 rkl kumina -

Peuracurry Ainesosat: 1 kg peuranpaistia 3-4 rkl ruokaöljyä 2 keltasipulia 4 keskikokoista perunaa 60-70 g punaista currytahnaa 2 tölkkiä tomaatti -

Munakoisocouscous Ainesosat: Täysjyväcouscous 1 munakoiso Kuivattuja aprikooseja Kikherneitä (valmiiksi keitettyjä) Tuoreita yrttejä (esim. persi -

Munakoiso-tomaatti-kikhernepata Ainesosat: Oliiviöljyä 2 munakoisoa (leikattuna pieniksi paloiksi) 1 tl tuoreita timjaminlehtiä 1 pieni sipuli (hie -

Eritrealainen Shiro Muhennos Ainesosat: 2 dl kikhernejauhoa Kiehuvaa vettä 1 sipuli, pilkottuna 1 valkosipulin kynsi, hienonnettuna Pieni pala inkiv� -

Kikhernetunaleivät Ainesosat: 1 prk kikherneitä (n. 2 dl) 1 pieni punasipuli (tai nippusipuli varsineen) 1 lehtisellerin varsi 2 rkl tuoretta tilli� -

Uunissa paahtuneet maustekikherneet Ainesosat: 1 tölkki kikherneitä (n. 400 g) 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1 tl paprikaa 1/2 tl savupaprikaa 1/2 -

Tomaattinen kikhernekeitto Ainesosat: 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 1-2 rkl öljyä 1 tölkki tomaattimurskaa (400 g) 2 tölkkiä kikherneitä 1 töl -

Lehtikaalifrittata Ainesosat: 4 kananmunaa 1 iso sipuli, pilkottuna 3 dl suikaloitua lehtikaalia 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna ½ tl chilihiuta -