Savulohilautanen Ainesosat: Vastasavustettu lohifilee (tai uunissa paistettu) Vihreitä salaatinlehtiä Keitettyjä kananmunia Tomaatteja Punasipulia -

Grillattu Flank Steak ja Grillikasvissalaatti Ainesosat: Flank Steak: 1 kpl flank steak hienoa merisuolaa mustapippuria myllystä (valkosipulijauhetta -

Gazpacho Kirsikoilla Ainesosat: 1 kg kypsiä tomaatteja 200 g kirsikoita 1 kurkku 1 punasipuli 1 valkosipulinkynsi 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl punaviini -

Ruisleipäkerrosateria Ainekset: 4 ruispalaleipää Lehtisalaattia Juustoviipaleita Tuore kurkku 2 tomaattia Kevyt leikkelettä Ohjeet: Aseta ruispala -

Munakoisopasta (Pasta alla Norma) Ainesosat: 1 suuri munakoiso 300 g pastaa (esim. penne tai spagetti) 2 valkosipulinkynttä 400 g murskattuja tomaatt -

Pesto-tomaatti-mozzarellapiirakka Valmiita piirakkataikinalevyjä Pestoa Mozzarella-juustoa Tomaatteja Pinjansiemeniä Tuoretta basilikaa Rucolaa Suol -

Marry Me -kana Ainesosat: 2 rkl oliiviöljyä 600 g broilerin rintapaloja tai ohuita rintaleikkeitä Suolaa Mustapippuria 2 valkosipulinkynttä hienon -

Ruiskuppien Oiva Täyte Ainesosat: 2 dl rahkaa 1 dl kermaviiliä 1 dl hienonnettua tuoretta basilikaa 1 dl hienonnettua ruohosipulia 1 dl raastettua j -

Täytetyt paprikat Ainekset: 2 kpl isoja punaisia paprikoita 1 kpl purjo 1 kpl tomaatti 1 kpl purkki tonnikalaa 6 kpl aurinkokuivattuja tomaatteja 1 k -

Kuskusilla täytetyt paprikat grillissä Ainesosat: 4 kpl isohkoa paprikaa 200 g kuskusryynejä 1 dl tuoretta minttua pieneksi silputtuna 2 dl aurinko -

Lihavoileipäkakku Ainesosat: 12 isoa grahampaahtoleipäsiivua Kostutukseen: kasvislientä Täyte: 200 g ruohosipulituorejuustoa 200 g ranskankermaa 1 -

Lammascurry Rogan Josh Ainesosat: 3-4 kg lampaan lihaa 6 sipulia, paloiteltuna 3 rkl raastettua inkivääriä 12 valkosipulinkynttä, murskattuna 6 tl -

Tabbule-salaatti Ainesosat: 1 dl bulguri-vehnärouhetta 2 dl vettä 1 kurkku 2 tomaatteja 1 pieni punasipuli 1 dl tuoretta persiljaa 1 dl tuoretta min -

Kevyt tomaatti-itusalaatti Ainesosat: Salaatinlehtiä 2 kypsää tomaattia Ituja Basilikaa Oliiveja Punaista paprikaa 1 valkosipulinkynsi Balsamicoa O -

Hampurilaispihvit chimichurrilla Ainesosat: 2 kevyesti vatkattua kananmunaa 3/4 dl pankojauhoja 3 rkl (balsamico)ketsuppia 1 tl savupaprikajauhetta 1 -

Raikas alkuruoka Ainesosat: 200 g tuoreita kasviksia (esim. kurkkua, paprikaa, tomaatteja) 100 g fetajuustoa 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl balsamicoetikka -

Itu-tomaattisalaatti Ainekset: 3 kpl tomaatteja 200 g mung-pavun ituja Pehmeä keräsalaatti Ohjeet: Leikkaa tomaatit lohkoiksi. Leikkaa keräsalaatti -

Yrtti-fetatomaattikastike Ainesosat: 400 g Mutti-tomaatteja (tai muita lihaisia tomaatteja) 150 g fetajuustoa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl hunajaa 2 valko -

Helppo Piknik-menu Ainesosat: Salamia ja ilmakuivattua kinkkua Pieniä mozzarellajuustopalloja Oliiveja ja suolakurkkuja Kirsikkatomaatteja Basilikaa -

Paistetut sienet ja kesäkurpitsa kaalisalaatilla Ainesosat: Kangasrouskuja Tatit Haperot Kesäkurpitsa Valkosipulinkynsiä (3 kpl) Rypsiöljyä Suola -

Kummisedän osso bucco Ainekset: ½ tl rosmariinia pala juuriselleriä 2 porkkanaa suolaa 2 valkosipulin kynttä 2 persiljanoksaa valkopippuria 1 laak -

Hotelliaamiainen Ainesosat: Munia Pekonia Papuja Tomaatteja Sieniä Tuoretta leipää Juustoa Leikkeleitä Tuoremehua Teetä Hedelmiä Ohjeet: Keitä -

Kasvisruokavalio uudenvuodenlupauksena Ainesosat: 2 maa-artisokkaa 3 porkkanaa 1 dl kasvislientä 1 dl ruokakermaa 200 g sieniä (esim. herkkusieniä) -

Tomaatin Kasvatusopas Ainesosat: Tomaatin siemenet Basilikan siemenet (kaveriksi) Lannoite Vettä Tuki (esim. keppi tai tomaatintuki) Ohjeet: Siemente -

Pizza vanhempien luona Ainesosat: Pizzapohja (valmis tai itse tehty) Tomaattiluumu Mozzarella-juusto Pizzamausteseos (oregano, basilika, suola, pippur -

Lämmin feta&tomaatti&karpalo&mantelisalaatti Ainesosat: 10 kpl tomaatteja 1 dl kuivattuja karpaloita 1 dl manteleita 100 g fetaa 2 rkl tomaattikastik -

Katuruokaburgeri Ainesosat: 500 g jauhelihaa 1 dl korppujauhoja 1 kananmuna 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 4 hampurilaissämpylää 4 viipaletta juu -

Chili Con Carne kulhoruoka Ainesosat: 500 g luomu naudan jauhelihaa 1 ps MAGGI Mix Chili Con Carne mausteseosta 2 porkkanaa 2 punaista paprikaa 2 prk -

Raikas hedelmäsalaatti Ainesosat: 1/2 rasiaa vihreitä viinirypäleitä 1/2 rasiaa tummia viinirypäleitä 1/2 rasiaa kirsikkatomaatteja 1 dl ananasm -

Paholaisenhillo Ainesosat: 1 kg tomaatteja tai 2 x 400 g tomaattimurskaa 3 punasipulia 5 valkosipulinkynttä Peukalonpään kokoinen pala tuoretta ink -

Aurinkokuivattu tomaatti - parsakaali salaatti Ainekset: 1 kpl Parsakaali (250-400 g) 3 kpl Porkkanaa 100 g Aurinkokuivattuja tomaatteja (valutettuna) -

Italialainen voileipäkakku Ainesosat: 12 siivua graham-paahtoleipää 1 - 1 1/2 dl kasvislientä (kostutukseen) 200 g Creme Bonjour oliivi & yrtit -t -

Gazpacho Ainesosat: 500 g tomaatteja ½ punainen paprika 1 kurkku 2 valkosipulinkynttä 2 rkl sherryviinietikkaa 0,5 dl oliiviöljyä 3 viipaletta paa -

Uunissa paahdettu tomaattihillo Ainesosaluettelo: 1 kg tomaatteja 1 1/2 dl sokeria 2 valkosipulin kynttä 2 - 3 rkl minttua 3 - 4 rkl balsamiviinietik -

Aamuauringon muffinit Ainekset: 2 dl vehnäjauhoja 2 rkl auringonkukansiemeniä 2 kananmunaa 0,5 dl öljyä 2 dl säilöttyjä aurinkokuivattuja tomaa -

Paahdetut tomaatit chilillä ja timjamilla Ainesosat: 500 g kirsikkatomaatteja 2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1-2 tuoretta chi -

Hannan herkkusalaatti Ainekset: Perunoita (noin 1 kg uusia perunoita) Vuohenjuustoa tai fetajuustoa Aurinkokuivattuja tomaatteja (kuutioina, öljyssä -

Crunch Wrap -pelti Ainesosat: 6 tortillaa 400 g jauhelihaa (nauta tai kana) 1 pussi tacomaustetta 1 tölkki mustia papuja (neste valutettuna) 1 dl mai -

Ruokaisat täytetyt paprikat Ainekset: 4 kpl eri värisiä paprikoita 2 rkl oliiviöljyä 2 dl riisiä vettä suolaa 3 kpl porkkanaa 4 rkl aurinkokuiv -

Burgeri Ainesosat: 500 g jauhelihaa (nauta tai kana) 1 dl korppujauhoja 1 kananmuna 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl valkosipulijauhetta 4 hampur -

Soijarouhepullat tuoretomaattikastikkeella Ainesosat: 200 g soijarouhetta 1 dl kasvislientä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl korppujauhoja 2 rkl s -

Paahdetut tomaatit ja burrataa Ainesosat: 500 g kirsikkatomaatteja 2 rkl oliiviöljyä Suolaa maun mukaan Mustapippuria maun mukaan 1 paketti burrataa -

Kaurasämpylät Ainesosat: 5 dl maitoa (kädenlämpöisenä) 50 g hiivaa 7 dl kaurahiutaleita 2 tl suolaa 2 rkl siirappia noin 5 dl vehnäjauhoja 100 -

Broilerinfileet tomaatti-rypälekermassa Ainekset: 1.5 dl ruokakermaa 4 kpl broilerin rintafileetä 0.5 tl mustapippuria, rouheena 2 rkl tuoretta timj -

Tomaatti-Avokadosalaatti Ainekset: 4-5 kpl luomu tomaatteja 1 kpl luomu avokadoa 1 ruukku luomu lehtisalaattia 2-3 tl auringonkukansiemeniä 1 rkl luo -

Bolognesekastike Ainesosaluettelo: 400 g jauhelihaa (nauta tai sekoitus) 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, hienonnettuna 2 valkosipulinkynttä, murskattun -

Oululainen Burgeri Ainesosat: 500 g jauhelihaa 1 dl korppujauhoja 1 dl maitoa 1 kananmuna 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 4 hampurilaissämpylää 4 -

Polentaa ja tomaatti-anjoviskastiketta Ainekset: 1.5 rkl maissijauhoja 1.5 dl maitoa tai vettä 0.25 tl suolaa 0.25 tl rouhittua mustapippuria 0.25 tl -

Souvlaki vartaat ja tomaattikastike Ainekset: muutama teräväkärkinen puuvarras 500 g porsaan selkäpaistia tai niskaa (kassleria) 0,5 tl suolaa hyp -

Grillipizza Kantarelleilla Ainesosat: 250 g tippo 00 -jauhoja 180 g vettä 2-10 g hiivaa (mieluiten vähemmän, jos taikina saa levätä yön yli) 5 g -

Topatut ranskalaiset perunat savupaprikaolutmajoneesilla Ainesosat: 500 g perunoita (tai pakasteranskalaisia) 2 dl (vegaanista) majoneesia 1/2 dl maus -

Perunagnocchit tomaattikastikkeella Ainesosat: 600 g jauhoisia perunoita 150 g vehnäjauhoja 1 kananmuna 1 tl suolaa 500 g kypsiä tomaatteja (tai pur -

Petite Tender liharuoka Ainekset: 1 kpl Petite Tender naudanlapaa 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 50 g voita Kastike lihalle: 4 dl lihalientä (puljo -

Aurinkovoima-pasta Ainesosat: 250 g pastaa 2 dl kermaviiliä 1 dl aurinkokuivattuja tomaatteja 1 dl tuoretta basilikaa 2 valkosipulinkynttä 50 g parm -

Tonnikala-kukkakaalivuoka Ainesosat: 1 prk tonnikalaa palana (80g tai isompi) 1 kpl kypsiä tomaatteja 4 kukkakaalin kukintoa Kourallinen tuoretta bas -

Gluteeniton Pizzaleipä Ainesosaluettelo: 2 munaa (vaahdota) 1 dl smetanaa 1 dl maitorahkaa 1 rkl psylliumkuitua 1 dl vettä 2 dl kaurajauhoa (gluteen -

Juhannusateria Ainesosat: Uusia perunoita Meheviä mansikoita Grillattavaa lihaa (esim. kanaa, makkaraa tai pihvejä) Vihanneksia grillaukseen (esim. -

Helppo tomaattikastike Ainesosat: 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, hienoksi silputtuna 2 val garlic, murskattuna 1 tölkki (400 g) murskattuja tomaatteja -

Pasta Salaatti Ainekset 50 g suikaloitua kermajuustoa 1 kpl jäävuorisalaattia ½ kpl kurkkua suikaleina 1 dl aurinkokuivattuja tomaatteja suikaleina -

Tomaattinen Kanapasta Ainesosat: 300 g pastaa (esim. fusilli tai penne) 300 g broilerin rintafileitä 1 tölkki (400 g) murskattuja tomaatteja 2 rkl o -

Kirjolohisalaatti Ainesosat: 7 dl kalalientä 3 dl pitkäjyväistä riisiä 700 g savukirjolohta tai muuta kypsää kirjolohta 200 g maissinjyviä (t� -

Tomaatti-kookoskeitto Ainekset: 1 rkl vettä 0,5 tl sokeria 1 tl suolaa 2 rkl rypsiöljyä 2 sipulia 0,25 tl cayennepippuria 1 rkl makeaa chili-kastik -

Chiliketsuppi Ainesosat: 1 kg kypsiä tomaatteja 1 punasipuli (noin 130 g) 2 valkosipulinkynttä 1 iso punainen paprika (noin 220 g) 2 rkl öljyä 1 d -

Italianpata Ainesosat: 400 g naudan jauhelihaa 1-2 sipulia (1 iso sipuli) 150 g lehtikaalta 1 valkosipulinkynsi 2 rkl tomaattipyrettä 1 tl suolaa muu -

Thai Vihreä Kana Ainekset: 4 dl vettä 1 rkl riisinalkioöljyä 10 kpl pieniä, vihreitä tomaatteja 2 tl karkeaa merisuolaa 2 dl tuoreita herneitä -

Kolmen ruokalajin syntymäpäivämenu Ainesosat: Alkuruoka: 200 g tuoreita vihanneksia (esim. kurkkua, paprikaa, tomaatteja) 100 g fetajuustoa 2 rkl o -

Burgeri Ainesosat: 500 g naudan jauhelihaa 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 rkl Worcestershire-kastiketta 4 hampurilaissämpylää 4 viipaletta ched -

Maksa-pekonirullat ja keitetyt perunat Ainekset 1 dl hienonnettua persiljaa 10 viipaletta pekonia (1 pkt) 0,5 tl mustapippurirouhetta 8 kpl perunoita -