Kiusaus tofulla ja kaurakermalla Tämä herkullinen kiusaus on täydellinen valinta kasvisruokailijoille. Se on täynnä makua ja ravinteita, ja se on -

Lindströmin kasvispihvit Mahtavat ja mehevät kasvispihvit punajuurista, jotka voidaan valmistaa joko soijarouheesta tai mustapavuista. Täydellinen -

Punajuurivuoka Punajuurivuoka on herkullinen ja ravitseva ruoka, joka yhdistää punajuuret, perunat ja porkkanat kermaiseen kastikkeeseen. Tämä ruo -

Kermainen broileripasta Kermainen broileripasta on herkullinen ja täyttävä ruoka, joka sopii arkeen tai viikonlopun illalliseksi. Tämä nopea rese -

Karkkipossu Joulukinkusta Tämä herkullinen karkkipossu valmistuu joulukinkun tähteistä. Ruoka on täynnä makua ja tuo uutta eloa joulun jälkeisi -

Kvinoapuuro puolukkasopan kanssa Tämä herkullinen kvinoapuuro on loistava vaihtoehto perinteiselle riisipuurolle. Se tarjoillaan raikkaan ja kirpeä -

Nyhtökaurapiirakka Tämä herkullinen nyhtökaurapiirakka on täydellinen ruokahetkiin, ja se on helppo valmistaa yhdessä lapsesi kanssa. Piirakka o -

Tomaattinen Linssi-Riisikeitto Helppo ja nopea tomaattikeitto saa ruokaisuutta linsseistä ja riisistä. Vegaaninen ja gluteeniton. Valmistusaika: 30 -

Munaton makaronilaatikko Tämä herkullinen munaton makaronilaatikko on täydellinen vaihtoehto kananmuna-allergikoille. Se on helppo valmistaa ja mai -

Lehtikaali-perunamuusi Tämä herkullinen ja ravinteikas perunamuusi saa makua ja väriä lehtikaalista, joka tekee siitä täydellisen lisukkeen tai -

Makaronilaatikko soijarouheella Tämä herkullinen makaronilaatikko on loistava vaihtoehto perinteiselle jauhelihamakaronilaatikolle. Soijarouhe tuo a -

Pasta Primavera Pasta Primavera on herkullinen ja värikäs kasvispasta, joka tuo kesän maut lautaselle. Tämä resepti on nopea ja helppo valmistaa, -

Kevyt sieni-pinattipiirakka Maukas ilta- tai välipala, joka sopii raikkaan salaatin kanssa myös lounaaksi. Valmistusaika: 45 minuuttia Annosmäärä -

Villivihreä Smoothie ja Nokkoskastike Tämä resepti tarjoaa herkullisen tavan hyödyntää villikasveja aamiaiseksi ja lounaaksi. Starttaa päiväsi -

Palak Paneer Tofulla Vegaaninen versio klassisesta intialaisesta palak paneerista, jossa maustamaton tofu tuo rakenteen ja kaurakerma pehmeyden. Täm� -

Vegaaninen Miso-Kantarellikastike Kuvaus: Tämä herkullinen ja umamista makua pursuava vegaaninen kantarellikastike on täydellinen uusien perunoiden -

Suppilovahverokeitto D-vitamiinia täynnä Tämä herkullinen suppilovahverokeitto on täydellinen tapa nauttia D-vitamiinia, erityisesti talvikuukaus -

Kotimainen Kasvislounas Tämä herkullinen ja ravitseva kotimainen kasvislounas on täydellinen tauko työpäivän keskelle. Ruoka on valmistettu tuor -

Hävikkiviikon Juurespata Tämä herkullinen juurespata hyödyntää jääkaapissa lojuvia juureksia ja vähentää ruokahävikkiä. Valmistusaika on -

Taco-piirakka Pohja: 100 g margariinia 2,5 dl vehnäjauhoja 0,5 dl kaurahiutaleita Tarvittaessa 2 - 3 rkl vettä Täyte: 1,5 dl tummaa soijarouhetta 3 -

Kikherneomelettirulla Ainesosat: 5 dl kikhernejauhoja Mieluisia mausteita (kurkumaa, sipuli- tai valkosipulijauhetta, paprikaa, chiliä, korianteria) -

Helppo Vappumuffinssi Ainesosat: 2 dl vehnäjauhoja 1 dl sokeria 1 tl leivinjauhetta 1/2 tl suolaa 1 dl maitoa 1/2 dl öljyä 1 kananmuna 1 tl vanilja -

Kaalikääretorttu Ainesosat: 1 kaali (8 lehteä & 3 dl hienonnettuna) ½ dl puuroriisiä 1 luomukasvisliemikuutio (tai suolaa) 1 sipuli 2 pulleaa val -

Tempepyörykät tomaattikastikkeessa Ainesosat: 200 g tempeä 1 dl korppujauhoja 1 dl kaurakermaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 rkl soijakastiketta -

Vegaaninen kana-pinaattipasta Ainesosat: 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 8 aurinkokuivatun tomaatin puolikasta 2 rkl öljyä 1 tl kuivattua timjamia 1 -

Valkkaripasta Ainesosat: 350-400 g linguinea tai spagettia (tai muuta pastaa) 4 pulleaa valkosipulinkynttä 2 rkl öljyä 1 dl kuivaa (tai puolikuivaa -

Vegaaninen Vöner Ainesosat: 200 g seitania 1 dl kikherneitä (keitettynä) 1 dl kaurakermaa 2 rkl soijakastiketta 1 rkl oliiviöljyä 1 rkl savupapri -

Pastavuoka härkäpapu rouheseoksella Ainesosat: n. 7 dl täysjyväpastaa 2 dl härkäpapu rouheseosta (Verso) 1 tölkki säilöttyjä kirsikkatomaatt -

Papupyörykät ja ruskea kastike Ainesosat: 400 g keitettyjä papuja (esim. kidneypapuja tai mustapapuja) 1 dl kaurahiutaleita 1 sipuli 2 valkosipulin -

Monitoimipastakastike Ainesosat: 400 g tomaattimurskaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl sokeri -

Pinaatti-leipäjuustopasta Ainesosat: 500 g pastaa (esim. fusilli tai farfalle) 300 g pakastepinaattia 250-300 g leipäjuustoa 1-2 sipulia 2 valkosipu -

Vegaaninen makaronilaatikko Ainesosat: 300 g makaronia 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 200 g vegaanista jauhelihaa tai kasvisjauhista 1 paprika 2 dl ka -

Porkkanalaatikko Ainesosat: 1 kg porkkanoita 5 dl kasvislientä 1 ½ dl puuroriisiä 2 dl vettä 5 dl kaurakermaa (vegaaninen vaihtoehto) 2 rkl chia-s -

Punajuuri-kaalilaatikko Ainesosat: 1 iso sipuli 4 valkosipulinkynttä ½ iso valkokaali 4 keskikokoista punajuurta muutama mangoldin tai lehtikaalin l -

Kesäkurpitsalaatikko Ainesosat: 8 pienehköä perunaa 2 pientä kesäkurpitsaa 4 tomaattia 2 purkkia kaurakermaa (4 dl) 1½ dl härkäpapu rouheseost -

Kermainen gochujangpasta Ainesosat: n. 200 g pastaa 1 pieni sipuli 3 valkosipulinkynttä 1-2 rkl öljyä 2 rkl gochujang-chilitahnaa 2 dl kaurakermaa -

Kebabkiusaus Ainesosaluettelo: 1 kg peruna-sipulisekoitusta n. 230 g seitan-kebabia suolaa mustapippuria 4 dl kaurakermaa tuoretta basilikaa (viimeist -

Punajuuri-kaalilaatikko Ainesosat: 400 g punajuuria 300 g kaalia 200 g perunoita 1 sipuli 2 dl kasvislientä 1 dl kaurakermaa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl -

Vegaaninen Kanakeitto Ainesosat: 200 g LikeMeat vegaanisia kanapaloja 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 3 perunaa 3 porkkanaa 1 sellerinvarsi 1 l kasvisl -

Kaalichowder Ainesosat: 1 sipuli 4 valkosipulinkynttä 1 rkl öljyä 1 tl kuivattua timjamia 1 palsternakka (n. 100 g) ½-1 juuriselleri (n. 300 g) 55 -

ITKUTOFU Ainesosat: 1 pkt maustamatonta tofua (n. 250-300 g) 1 sipuli 2 + 3 rkl öljyä 3 rkl tomaattipyrettä 3 rkl soijakastiketta 2 ½ dl kaurakerm -

Herkullinen pasta-papukeitto persiljapestolla Ainesosaluettelo: 2 dl orzo-pastaa 1 tölkki kikherneitä (n. 400 g) 1 keskikokoinen sipuli 2 valkosipul -

Härkäpapu-makaronilaatikko Ainesosat: 300 g makaronia 400 g härkäpapuja (valmiiksi keitettyjä tai pakaste) 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 rkl � -

Cajun-tofupasta Ainesosaluettelo: 250-300 g maustamatonta tofua 2 rkl öljyä 1 sipuli 4 valkosipulinkynttä 200 g herkkusieniä 1 vihreä paprika 1 r -

Piparjuurisinappi Ainesosat: 1 dl sinappijauhetta 1 dl sokeria 1 ½ dl kaurakermaa ½ tl suolaa 2-3 rkl tuoretta piparjuurta raastettuna 1 rkl valkovi -

Sappiruokavalion ystävän keitto Ainesosat: 2 perunaa 1 porkkana 1 sellerinvarsi 1 sipuli 1 litra vettä Suolaa maun mukaan Mustapippuria maun mukaan -

Papupasta kesäkurpitsalla Ainesosat: 350 g pastaa 1 punasipuli 3 valkosipulinkynttä 1 pieni kesäkurpitsa 2 rkl öljyä 1 prk kidney-papuja (n. 230 -

Nopea Vegaaninen Pinaattikeitto Ainesosat: 300 g tuoretta pinaattia 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 peruna 1 l vihanneslientä 200 ml kaurakermaa Suo -

Maailman paras makaronilaatikko (vege) Ainesosat: 400 - 500 g (täysjyvä)makaronia 3 dl tummaa (kuivaa) soijarouhetta noin 3 dl vettä rypsiöljyä 1 -