Broilerifletti mozzarellalla ja pestolla Ainesosat: 4 broilerin filettä tai leikettä 1 pallo mozzarellaa 1-2 tomaattia 4 rkl pestoa Ohjeet: Nuiji br -

Hirvi Ragu Ainesosat: 1 kg hirven sisäpaistia Öljyä paistamiseen 2 varsisellerin vartta 2 porkkanaa 1 sipuli 4 valkosipulinkynttä 5 dl lihalientä -

Savupippurimakrillisalaatti Ainesosat: 200 g savupippurimakrillia 150 g perunoita 1 kurkku 1 punasipuli 100 g kirsikkatomaatteja 50 g salaattia (esim. -

Hevoslasagne Ainesosat: 700 g hevosen jauhelihaa Lasagnelevyjä 1 tlk Mutti tomaattikastiketta noin 600 g mozzarellaa raasteena 100 g parmesanjuustoa -

Possu- ja kanavartaat kesäiseen salaattiin Ainesosat: Possuvartaat: 300 g Atria Viljaporsaan Fileepihvi Naturel 1 dl ketsuppia 1 tl viisimaustetta Ri -

Herkullinen Pastasalaatti Ainesosaluettelo: 250 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 1 kurkku 200 g kirsikkatomaatteja 100 g fetajuustoa 1 dl oliiveja ( -

Eritrealainen Shiro Muhennos Ainesosat: 2 dl kikhernejauhoa Kiehuvaa vettä 1 sipuli, pilkottuna 1 valkosipulin kynsi, hienonnettuna Pieni pala inkiv� -

Kuhafile Punaviinikastikkeella ja vihanneksilla Ainekset: 2 kuhafilettä 10 herkkusientä ½ kesäkurpitsaa Voita ja öljyä paistamiseen 2 tomaattia -

Raikas tomaattipasta Ainekset: 1 rkl oliiviöljyä 1 valkosipulinkynsi 4 rkl parmesaanilastuja 0.25 tl mustapippurirouhetta 300 g spagettia 1 dl persi -

Lihavoileipäkakku Ainesosat: 12 isoa grahampaahtoleipäsiivua Kostutukseen: kasvislientä Täyte: 200 g ruohosipulituorejuustoa 200 g ranskankermaa 1 -

Kananpojan lihapullat ja kuskusisalaatti Ainesosat: Sinappisalaatinkastike: 1 dl sinappia 2 rkl hunajaa 1 1/2 tl rouhittua roseepippuria 2 rkl omenavi -

Kesäinen sillisalaatti Ainesosat: 300 g silliä (marinoitua tai kaupan valmiina) 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli 1 paprika (esim. vihreä tai punai -

Kasvispasta Ainekset: 1 paketti tuorepastaa (250 g) 2 kpl tomaattia 1 kpl pieni sipuli 3 kpl valkosipulin kynttä 1/2 kpl punaista paprikaa 1/2 kpl ke -

Helppo ja Maukas Pastasalaatti Ainesosat: 250 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 1 dl kirsikkatomaatteja 1/2 kurkku 1/2 punasipuli 100 g fetajuustoa 1 -

Koekeittiön kanasalaatti Ainesosat: 1 dl couscousta 1 rs broilerisuikaleita 1 jääsalaatti 2 tomaattia ½ kurkkua 2 rkl aurinkokuivattuja tomaattiku -

Nacho-jauhelihavuoka Ainekset: 1 prk viola-maustettua tuorejuustoa 1 ps juustoraastetta 1-2 paprikaa 1 ps taco-mausteseosta / fajitas-mausteseosta 1-2 -

Lammascurry Rogan Josh Ainesosat: 3-4 kg lampaan lihaa 6 sipulia, paloiteltuna 3 rkl raastettua inkivääriä 12 valkosipulinkynttä, murskattuna 6 tl -

Halal Gyro ja Kana Ainesosat: 500 g kanafileetä 500 g gyro-lihaa (lampaan tai naudan lihaa) 4 pita-leipää 1 iso salaatti (esim. romaine tai jäävu -

Ruokaisa kesänkeveä salaatti Ainekset: 1 pieni kesäkaali 2 omenaa (kuorittuna) ½ kurkku 6 kpl aurinkokuivattua tomaattia 10 cm purjon valkeaa osaa -

Pippurinen salaatti Ainesosat: 1/2 jäävuorisalaattia 1/3 tuorekurkkua 3 isoa tomaattia 1 iso keltasipuli 1 rkl sitruunapippuria 3 rkl rypsiöljyä O -

Tomaattisalaatti 4 kpl tomaattia 1 kpl basilikaa 0.5 tl mustapippuria 1 rkl viinietikkaa 1 tl sokeria 1 tl suolaa oliiviöljyä maun mukaan auringonku -

Vegaaninen Caesar-salaatti Ainesosat: 1 iso romaine-salaatti 1 dl kirsikkatomaatteja 1 avokado 1/2 dl kapriksia 1 dl paahdettuja pähkinöitä tai sie -

Tabbule-salaatti Ainesosat: 1 dl bulguri-vehnärouhetta 2 dl vettä 1 kurkku 2 tomaatteja 1 pieni punasipuli 1 dl tuoretta persiljaa 1 dl tuoretta min -

Kyssäkaalit kvinoalla, juustolla ja kasviksilla Ainesosaluettelo: 4 kyssäkaalia 1½ dl pilkottua kevätsipulia 1 murskattu valkosipulin kynsi 1½ dl -

Kvinoa-tabbouleh Ainesosat: 6 dl keitettyä, jäähtynyttä kvinoaa 1 tölkki kikherneitä (säilyke) ISO nippu persiljaa 3/4 dl sitruunamehua (noin 1 -

Kvinoa-myskikurpitsasalaatti Ainesosat: 2 dl kvinoaa 1 pienehkö myskikurpitsa tai puolikas suuresta myskikurpitsasta 2 rkl oliiviöljyä (kurpitsalle -

Kevyt tomaatti-itusalaatti Ainesosat: Salaatinlehtiä 2 kypsää tomaattia Ituja Basilikaa Oliiveja Punaista paprikaa 1 valkosipulinkynsi Balsamicoa O -

Kesäinen tomaatti-vesimelonisalaatti Ainesosat: 250 g kirsikkatomaatteja 250 g vesimelonia (paino kuorittuna) n. 25 g punasipulia, silputtuna 1 vihre -

Kurpitsa-tomaatti-pinaatticrumble Ainesosat: 400 g kurpitsaa, kuutioituna 2 tomaattia, pilkottuna 150 g tuoretta pinaattia 1 sipuli, silputtuna 2 valk -

Kasvispizza Ainesosaluettelo: 2 dl lämmintä vettä (40-asteista) 1 ps kuivahiivaa 3 rkl oliiviöljyä 1 tl Maldon sormisuolaa 5 1/2 dl spelttijauhoj -

Vinho Verde -kanaruoka Ainesosat: 500 g broilerin rintafileitä 2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 sitruuna, mehu ja kuori 1 tl -

Kreikkalaiset Täytetyt Paprikat Ainesosat: 4 suurta paprikaa (esim. punaista tai keltaista) 1 dl kvinoaa 2 dl vettä 200 g halloumijuustoa (tai feta) -

Kreikkalainen uunifeta Ainesosaluettelo: 200 g fetajuustoa 2 dl kirsikkatomaatteja 3 rkl oliiviöljyä 1 tl kuivattua oreganoa Suolaa maun mukaan Must -

Kreikkalainen lammassalaatti tsatsikilla Ainesosat: Tsatsiki: 1 dl kreikkalaista jogurttia ½ kuorittua kurkkua 1 rkl oliiviöljyä 1 valkosipulinkyns -

Kesäinen tomaattipiirakka Ainesosat: 1 valmis piirakkapohja 4-5 kypsää tomaattia 1 dl tuoretta basilikaa 1 dl kuohukermaa 2 munaa 150 g juustoraast -

Itu-tomaattisalaatti Ainekset: 3 kpl tomaatteja 200 g mung-pavun ituja Pehmeä keräsalaatti Ohjeet: Leikkaa tomaatit lohkoiksi. Leikkaa keräsalaatti -

Yrtti-fetatomaattikastike Ainesosat: 400 g Mutti-tomaatteja (tai muita lihaisia tomaatteja) 150 g fetajuustoa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl hunajaa 2 valko -

Kiinalainen Tomaatti-Kananmunakeitto Ainesosat: Loraus kuumaa kestävää öljyä (esim. rypsiöljy) Noin 8 tomaattia 1 litra kanalientä (tai 2 kanal -

Herkullinen salaatti Ainesosat: 150 g salaattisekoitusta 1 kurkku 2 tomaattia 1 avokado 100 g fetajuustoa 50 g pähkinöitä (esim. saksanpähkinöit� -

Keväinen couscoussalaatti Ainesosat: 1 ½ dl helmicouscousia 250 g vihreää parsaa ja broccoliinia Öljyä paistamiseen Suolaa ja mustapippuria maun -

Uunissa Kypsennetty Kasvisrisotto Ainesosat: 2 dl risottoriisiä (esim. arborio) 400 g kesäkurpitsaa, kuutioina 2 tomaattia, lohkoina 1 iso sipuli, s -

Kesäkurpitsalaatikko Ainesosat: 8 pienehköä perunaa 2 pientä kesäkurpitsaa 4 tomaattia 2 purkkia kaurakermaa (4 dl) 1½ dl härkäpapu rouheseost -

Kesäkurpitsavuoka Ainesosaluettelo: 1 1/2 dl täysjyväriisiä 1 iso kesäkurpitsa 3 tomaattia 1/2 pkt voimakasta sulatejuustoa (esim. Koskenlaskija) -

Kummisedän osso bucco Ainekset: ½ tl rosmariinia pala juuriselleriä 2 porkkanaa suolaa 2 valkosipulin kynttä 2 persiljanoksaa valkopippuria 1 laak -

Grillattu fetasalaatti Ainesosat: 200 g fetajuustoa 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli 1 punainen paprika 100 g salaattisekoitusta 3 rkl oliiviöljyä -

Broileri-chorizorisotto Ainesosat: 250 g pikkutomaatteja Öljyä Balsamiviinietikkaa Suolaa Mustapippuria 250 g broilerin rintafilettä tai filesuikal -

Hotelliaamiainen Ainesosat: Munia Pekonia Papuja Tomaatteja Sieniä Tuoretta leipää Juustoa Leikkeleitä Tuoremehua Teetä Hedelmiä Ohjeet: Keitä -

Tomaattinen kikhernekeitto Ainesosat: 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 1-2 rkl öljyä 1 tölkki tomaattimurskaa (400 g) 2 tölkkiä kikherneitä 1 töl -

Marokkolainen Harira-keitto Ainesosat: 1 dl vihreitä linssejä 1 dl punaisia linssejä 1 dl kikherneitä 1 dl mustia papuja 1 sipuli, hienonnettuna 2 -

Munakoisosalaatti Ainesosat: 2 munakoisoa 2 tomaattia 1 punasipuli 2 valkosipulinkynttä 1 sitruunan mehu 4 rkl oliiviöljyä Suolaa maun mukaan Musta -

Amerikkalainen Cobb-salaatti Ainesosat: 4 kananmunaa 200 g pekonia 1 avokado 200 g sinihomejuustoa 1 iso tomaatti 1 kurkku 200 g salaattisekoitusta 1 -

Kesäinen Yrtti-Kasvimaan Salaatti Ainesosat: 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli 1 dl tuoreita yrttejä (esim. basilikaa, persiljaa, minttua) 1 limen m -

Kevätsalaatti Kananrinnalla Ainekset: 3 paistettua kananrintaa 2 dl raejuustoa 1 ruukku salaattia 4 tomaattia 1/2 kurkkua 2 dl pakaste maissia 1 pien -

Suolainen piirakka fetajuustolla ja kasviksilla Ainekset Pohja: 1 dl perunamuussijauhoja 2 dl vehnäjauhoja ½ tl leivinjauhetta 100 g kylmää margar -

Lämmin feta&tomaatti&karpalo&mantelisalaatti Ainesosat: 10 kpl tomaatteja 1 dl kuivattuja karpaloita 1 dl manteleita 100 g fetaa 2 rkl tomaattikastik -

Kaalipata Ainesosat: 400 g jauhelihaa 1 prk paseerattua tomaattia ½ tl mustapippuria 2,5 tl suolaa 2 tl oreganoa 2 tl basilikaa 1 tl timjamia 1½ - 2 -

Chili Con Carne kulhoruoka Ainesosat: 500 g luomu naudan jauhelihaa 1 ps MAGGI Mix Chili Con Carne mausteseosta 2 porkkanaa 2 punaista paprikaa 2 prk -

BBQ-aprikoosi ribsit Ainekset: 2 kpl possun ribsejä 2 dl Poppamiehen BBQ-soosia 3 kpl aprikoosia 1 tölkki Mutti tomaattimurskaa 1 dl punaviiniä 2 t -

Kanatortillat fetasalaatilla Ainesosat: 2 grillattua broileria 4 suurta tortillaa 200 g fetajuustoa 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli Salaattia (esim. -

Moussaka Ainekset: 2 dl vettä 1 tuore tomaatti 1 dl kuohukermaa 1 rkl voita 400 g kananpojan paistijauhelihaa 100 g pehmeää vuohenjuustoa ½ hienon -

Paholaisenhillo Ainesosat: 1 kg tomaatteja tai 2 x 400 g tomaattimurskaa 3 punasipulia 5 valkosipulinkynttä Peukalonpään kokoinen pala tuoretta ink -

Aurinkokuivattu tomaatti - parsakaali salaatti Ainekset: 1 kpl Parsakaali (250-400 g) 3 kpl Porkkanaa 100 g Aurinkokuivattuja tomaatteja (valutettuna) -

Tomaatti-Halloumiwrapit Ainesosaluettelo: 350 g Pirkka Makea grillitomaatti 1 punasipuli 25 g Pirkka Parhaat halloumijuusto 65 g Pirkka Luomu babypina -

Täytetyt grillitomaatit Ainesosat: 4 pihvitomaattia 4 rkl pestoa 150-200 g vuohenjuustoa 1 pieni punasipuli 1 rkl oliiviöljyä 1 rkl balsamico-kasti -

Jauhelihapannu BBQ-kastikkeella Ainesosaluettelo: Sinappimajoneesi: 1 dl majoneesia 2 tl dijon sinappia 2-3 rkl maitoa Tomaattisalaatti: 3 tuoretta to -

Vähän on paljon - Herkullinen kasvispasta Ainesosat: 250 g pastaa (esimerkiksi penne tai fusilli) 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosi -

Italialainen voileipäkakku Ainesosat: 12 siivua graham-paahtoleipää 1 - 1 1/2 dl kasvislientä (kostutukseen) 200 g Creme Bonjour oliivi & yrtit -t -

Bruschetta tomaatilla ja valkopavuilla Ainesosat: 4 viipaletta maalaisleipää, ciabattaa tai patonkia 1 valkosipulinkynsi Laadukasta italialaista oli -