Espanjalainen tomaattileipä (Pan con tomate) Ainesosat: 1 patonki tai ciabatta 4 valkosipulinkynttä 4 kypsää tomaattia Oliiviöljyä Sormisuolaa t -

PizzaPaninit tortillaletuista Ainesosat: Isoja tortillalättyjä Mieleisiä pizzatäytteitä (esim. HK PizzaTOP Bolognese ja PizzaTOP Havaji) Juustora -

Härkispyörykät Ainesosat: 2 pkt Härkistä (500 g) 2 sipulia 5 valkosipulin kynttä 2 tl juustokuminaa 1,5 tl paprikajauhetta 1,5 tl suolaa 0,5 tl -

Ananas-sinihomejuustorisotto Ainesosat: 1 sipuli 2 rkl öljyä ½ tl kurkumajauhetta ½ tl savupaprikajauhetta 4 dl risottoriisiä 2 dl valkoviiniä 7 -

Lumimargarita Ainesosat: 1 tlk kookosmaitoa Paljon jäitä 24 cl Cointreau-likööriä 36 cl vaaleaa tequilaa 1 dl limenmehua Munanvalkuaista (lasinre -

Rapeat bataattiranskikset airfryerissa Ainesosat: 2-3 bataattia 2-3 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1/2 tl paprikajauhetta (valinna -

Vanhanajan Possunkyljyksiä ja Piperradaa Ainesosat: 2-3 kynttä valkosipulia 2 oksaa rosmariinia Noin 1 dl öljyä 1 kyljys per ruokailija 2 pakettia -

Herkulliset ravioleita herkkusienillä ja ruskistetulla voilla Ainesosat: 250 g tuoretta raviolitaikinaa 200 g herkkusieniä 50 g voita 1 valkosipulin -

After 8 -minttu-suklaabrownie-vanukas Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 2 rkl kaakaojauhetta 2 rkl vaahterasi -

Helppo raparperipiirakka pannulla Ainesosat: 250 g pakasteraparperia 10 g kookosöljyä tai voita 30 g fariinisokeria 1 tl vaniljasokeria 1 tl kanelia -

Helppo Feta-Persimonsalaatti Ainesosat: pussi rapeaa salaattia (esim. jääsalaatti) 1 iso persimon 200 g fetajuustoa Vinaigrette-kastike: 2 rkl vaale -

Savulohispagetti Ainesosat: 225 g spagettia 2 rkl öljyä 1 dl purjon valkoista osaa hienonnettuna 1 dl fenkolia hienonnettuna 1 dl raastettua parmesa -

Kasvisruoka Airfryerissä Ainesosat: 100 g lehtikaalia 300 g kukkakaalia 120 g pulled oats (tomaatilla maustettu) Ohjeet: Huuhtele lehtikaali ja kukka -

Jouluiset Lisukkeet Ainesosat: 500 g punajuurta 2 omenaa 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä) 100 g feta-juustoa 1 dl tuoreita yrttejä (esi -

Munakuppi brunssille Ainesosat: 6 kananmunaa 150 g tuoretta pinaattia 1 valkosipulinkynsi 1 pieni sipuli Nokare voita 100 g fetaa 50 g emmentalraastet -

Curryinen tomaattilinssikeitto Ainesosat: 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä Tilkka öljyä 1 tlk tomaattimurskaa 2 dl paseerattua tomaattia 2 dl punaisia -

Chorizopasta Ainesosat: 280 g spaghettia (tai muuta pastaa) 1 rkl öljyä 1 sipuli hienonnettuna 1 valkosipulinkynsi hienonnettuna 1/2 punainen paprik -

Chiavispipuuro Ainesosat: 1 dl chiansiemeniä 4 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 2 rkl vaahterasiirappia (tai hunajaa) 1 tl vaniljauutetta 1/2 -

Chia-vispipuuro puolukoilla Ainesosat: 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 dl chia-siemeniä 2 dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja) 2 rk -

Paahdettu bataattivuoka Ainesosat: 1,2 kg hoikkia bataatteja ½ dl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä 2 rkl hunajaa 1 rkl limen mehua 1 tl savupaprik -

Cajun-tofupasta Ainesosaluettelo: 250-300 g maustamatonta tofua 2 rkl öljyä 1 sipuli 4 valkosipulinkynttä 200 g herkkusieniä 1 vihreä paprika 1 r -

Cacio e Pepe Gnocchi Ainesosat: 500 g perunagnoccheja (vegaanisia) 200 g vegaanista tuorejuustoa 4 rkl ravintohiivahiutaleita 1 tl mustapippuria 1 rkl -

Cacao Boy Smoothie Ainesosat: 2 banaania 2 dl mantelimaitoa 2 rkl raakakaakaojauhetta 2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 3 rkl kuorittuja hampunsieme -

Helppo Donitsiresepti Ainesosaluettelo: 3 dl vehnäjauhoja 1 dl sokeria 2 tl leivinjauhetta 1 tl kardemummaa 1 tl vaniljasokeria 0,5 tl suolaa 1 kanan -

Bataattisalaatti ja tahinikastike Ainesosat: 400 g bataattia ½ tl kanelia 1 tl savupaprikajauhetta Oliiviöljyä Suolaa 1 ½ dl mustaa riisiä ½ ruu -

Härkis Taco Bowl Ainesosat: 200 g härkistä 1 avokado 1 punainen paprika 1 pieni punasipuli 100 g kirsikkatomaatteja 1 dl maissia 1 dl mustia papuja -

Avokadoleivät vatsaystävällisestä ruisleivästä Ainesosat: 2 viipaletta vatsaystävällistä ruisleipää 1 kypsä avokado 1 rkl sitruunamehua Su -

Joulun kurpitsapaisti Ainesosat: 1 iso kurpitsa 1 kuppi kvinoaa 2 kuppia vettä 1 dl kuivattuja karpaloita 2 dl lehtikaalia (silputtuna) 2 rkl oliivi� -

Kasvislounas Ainesosat: 1 iso bataatti 1 punainen paprika 1 kesäkurpitsa 1 punasipuli 2 valkosipulinkynttä 200 g kikherneitä (valmiiksi keitettyjä -

Savuiset Kukkakaaliwingsit Ainesosat: 1 kukkakaali 1 dl maissijauhoja 1 dl vehnäjauhoja 1 tl valkosipulijauhetta 1 tl paprikajauhetta 1/2 tl suolaa 1 -

Herkulliset Pinaatti- ja Feta-pannukakut Ainesosat: 2 dl vehnäjauhoja 2 dl maitoa 2 kananmunaa 150 g tuoretta pinaattia 100 g fetajuustoa 1 tl leivin -

Salaattikastike Ainesosaluettelo: 2,5 dl rypsiöljyä 1 dl sinappia 1 dl kylmää vettä 0,5 dl valkoviinietikkaa 0,5 dl sokeria 0,5 tl suolaa 0,5 tl -

Kukkakaalicashew-curry Ainesosat: 1 rkl voita n. 250 g kukkakaalia 2 tl currya n. 1/2 tl suolaa 1 tl sitruunanmehua 1 punasipuli 1 omena 1 dl maustama -

Mausteiset Uuniperunat Salsa-kastikkeella Ainesosaluettelo: 4 isoa perunaa 2 rkl tex mex -maustetta 2 rkl öljyä 2 avokadoa 1 limen mehu 2 tomaattia -

Rouskupannu Ainesosat: 2½ dl mietoja rouskuja (esim. haapa, karva) 1 sipuli 8 keitettyä perunaa Voita tai oivariinia Suolaa Pippuria Grillimaustetta -

Tomaatti-fenkolivuoka fetajuustolla ja kikherneillä Ainesosat: 3 rkl oliiviöljyä 1 iso tai 2 pientä fenkolia 800 g säilöttyjä kirsikkatomaattej -

Juustoiset bataattiröstit ja sitruuna-jogurttikastike Ainesosaluettelo: 1 kg bataatteja 4 dl Emmental-juustoraastetta 2 tl suolaa 1 - 2 tl cayennepip -

Paahdettu rosolli Ainesosat: 3 - 4 punajuurta 4 - 5 porkkanaa 1 - 2 sipulia 2 - 3 rkl ruoka- tai oliiviöljyä 1 - 2 rkl juoksevaa hunajaa 1 - 2 rkl b -

Kurpitsapasta Ricotalla ja Salviavoilla Ainesosat: 1 pss pastaa (n. 500-600 g) 600-700 g kypsää kurpitsaa (spaghettikurpitsaa tai butternutkurpitsaa -

Caesar-salaatti (vege) Ainesosat: Kastike: 0,5 dl ranskankermaa/turkkilaista jogurttia/kermaviiliä 1 valkosipulinkynsi 0,5 rkl dijon-sinappia 0,5 rkl -

Papupasta kesäkurpitsalla Ainesosat: 350 g pastaa 1 punasipuli 3 valkosipulinkynttä 1 pieni kesäkurpitsa 2 rkl öljyä 1 prk kidney-papuja (n. 230 -

Nopea pestopasta fetalla Ainesosat: 200 - 250 g pastaa (esimerkiksi värikästä) 100 - 180 g vähäsuolaista pestoa 100 g fetaa tai salaattijuustoa T -

Nopea maksapatee Ainesosat: 300 g broilerin maksaa 2 rkl öljyä 1 salottisipuli 1 pieni valkosipulinkynsi 1/2 dl kuohukermaa 1 rkl portviiniä 1/2– -

Tintoretto – Granaattiomena-drinkki Ainesosat: 1 granaattiomena Kuohuviiniä (esim. prosecco) Veriappelsiinin viipaleita koristeeksi Ohjeet: Irroita -

Suklaakakku 200 g tummaa suklaata 150 g voita 3 dl sokeria 4 munaa 2 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1/2 tl suolaa 1 tl vaniljasokeria Ohje: Sula -

KETO-STYLE OKONOMIYAKI Ainesosat: 150 g vihanneksia (esim. kiinankaalia, kesäkurpitsaa, herkkusieniä, retiisiä) 2 munaa Öljyä paistamiseen Suolaa -

Kukkakaalipizza Ainesosat: 100 g kukkakaalia 1 muna 20 g mantelijauhoa ripaus suolaa Täytteet (esim. pinaattia, herkkusieniä, paprikaa, tonnikalaa, -

Kaurakeksit Ainesosat: 200 g voita 200 g kaurahiutaleita 100 g sokeria 2 kananmunaa Ohje: Erottele kananmunankeltuaiset ja valkuaiset. Vatkaa keltuais -

Suklainen Avokadomousse Ainesosat: 2 kypsää avokadoa 100 g tummaa suklaata 3 rkl kaakaojauhetta 4 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 1 tl vaniljauute -

Pimientos de Padrón ja Kuohuviini Ainesosat: 1 pussi Pimientos de Padrón -paprikoita Oliiviöljyä Suolaa Kuohuviiniä Ohje: Kuumenna paistinpannu k -

Risotto Caprese - Säilyketomaattirisotto Ainesosat: 250 g risottoriisiä 1 rkl rypsiöljyä 2 dl kuivaa valkoviiniä (ei pakollinen) 5-7 dl kasvislie -

Vuohenjuusto-persimonsalaatti Ainesosat: 2 kypsää persimonia ½ granaattiomena reilu kourallinen rucolaa tuoretta basilikaa ½ dl suolaamattomia pis -

Sitruunakana-pasta (Pollo Limonello) Ainesosat: 400 g broilerin rintafileetä Voita 1 sipuli Cayennepippuria 2-3 dl kuohukermaa 1 rkl kanafondia 1/2 r -

Kukkakaalinachot Ainesosat: 1 keskikokoinen kukkakaali 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1 tl jauhettua paprikaa 1/2 tl chilijauhetta 1/2 tl valkosipuli -

Paahdettu kreikkalainen salaatti Ainesosat: 1 pkt aitoa fetaa (noin 200 g) kirsikkatomaatteja kourallinen oliiveja 2 rkl oliiviöljyä rouhaisu mustap -

Porkkana-juustosipsit Ainesosat: 200 g porkkanaa 150 g hyvin uunissa sulavaa kypsytettyä juustoa (esimerkiksi parmesaani tai emmental) Ohjeet: Raasta -

Halloumi Tikka Masala Ainesosat: 1 pieni sipuli 1 valkosipulinkynsi 2 rkl öljyä 2 tl garam masalaa 2 tl jeeraa (juustokuminaa) 1 tl savupaprikajauhe -

Vihersalaatti hedelmäisellä twistillä Ainesosat: 1/2 friseesalaattia 1/2 tammenlehtisalaattia 1/2 cantaloupemelonia 1/2 nippua kevätsipulia 1/2 ra -

Tabasco-chilikastikalla maustettu pasta Ainesosat: 200 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 2 rkl TABASCO® Brand Pepper Sauce 2 rkl oliiviöljyä 2 -

Sienimuhennosmunakas Ainekset: 3 munaa 1/2 dl ruokakermaa tai maitoa 1/2 tl suolaa pippuria 100 g herkkusieniä voita 1 pieni sipuli 1/2 dl ruokakerma -

Vuohenjuusto-tomaattipasta Ainesosat: 1 sipuli ½ prk aurinkokuivattuja tomaatteja 1 pkt kirsikkatomaatteja 1 prk pestoa 200 g vuohenjuustoa ruukku ba -

Prinssin Sinappimunat Ainesosat: 4 kpl 8 minuutin munia 2 dl juustoraastetta 1-2 rkl dijon sinappia 1/2 dl ranskankermaa 1/2 dl maitoa voita vuoan voi -

Värikäs kasvissosekeitto Ainesosaluettelo: 4 pientä punajuurta 2 palsternakkaa 1 porkkana 1 kanaliemifond -kuutio (tai kasvis) 5 dl vettä Ripaus t -

Klubileipä chipotlemajoneesilla Ainesosat: 4 viipaletta vaaleaa leipää 150 g paistettua kanaa tai kalkkunaa 2 viipaletta pekonia 1 tomaatti, viipal -

Pannupolenta Ainesosaluettelo: 1 dl maissijauhoja (polentaa) 4 dl vettä 1 tl suolaa 2 rkl oliiviöljyä 50 g parmesanjuustoa (raastettuna) Tuoreita y -

Pizzapohja maitorahkasta Ainesosaluettelo: 250 g maitorahkaa 150 g juustoraastetta 3 rkl ruisjauhoja 2 rkl durumvehnäjauhoja 3 tl leivinjauhetta 4 rk -

Suklaakakku Ainesosat: 200 g tummaa suklaata 150 g voita 3 kananmunaa 150 g sokeria 100 g vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta Ripaus suolaa Tomusokeria -

Linssi-kookoskeitto Ainesosat: 1 iso sipuli 2 valkosipulinkynttä 500 g porkkanaa 2 rkl öljyä 1 tl currya 1/2 tl jeeraa (juustokuminaa) 1/2 tl karde -