Siemenillä, pähkinöillä ja yrteillä kuorrutettua kalaa Tämä herkullinen resepti yhdistää kuorrutettu kala ja mausteinen riisilisäke, joka ma -

Kesäkurpitsapasta herkkusieni-tomaattikastikkeella ja munakoisorullilla Tämä herkullinen vegaani ja gluteeniton annos yhdistää kesäkurpitsapasta -

Inkiväärishotti Ihana ja energisoiva inkiväärishotti, joka yhdistää inkiväärin ja omenan raikkaasti. Valmistusaika: 15 minuuttia. Ainesosat: 2 -

Yrtti-siemenpuustileipä Tämä herkullinen yrtti-siemenpuustileipä on täydellinen lisuke aterialle tai naposteltavaksi. Valmistusaika noin 1.5 tunt -

Vegaaninen Aamupala Smoothie Tämä herkullinen ja ravitseva vegaaninen smoothie on täydellinen tapa aloittaa päiväsi energisesti. Valmistusaika: 1 -

Gluteeniton Peltileipä Tämä helppo gluteeniton peltileipä valmistuu vaivattomasti ilman ylimääräistä taikinan käsittelyä. Sopii täydellises -

Itämainen hedelmäsalaatti Raikas ja makea hedelmäsalaatti, jossa yhdistyvät sitrushedelmien, persimonin, granaattiomenan ja viinirypäleiden maut. -

Herkulliset Täytetyt Paprikat Tämä maukas resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka ovat täynnä makua ja ravinteita. Valmistusaika noin 45 m -

Herkulliset Täytetyt Paprikat Tämä resepti tarjoaa maukkaita täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen viikonloppuateriaan tai illanistujais -

Kurpitsakeitto Kurpitsakeitto on lämmin ja maukas ruoka, joka on täydellinen syksyn viileisiin iltoihin. Se on helppo valmistaa ja tarjoaa loistavan -

Herkulliset Täytetyt Paprikat Tämä maukas resepti yhdistää tuoreet vihannekset ja mausteiset täytteet, mikä tekee siitä täydellisen vaihtoehd -

Herkulliset Täytetyt Paprikat Tämä maukas ja ravitseva resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen ateria arkeen tai juhlaan. -

Herkkunakki-kastike myskikurpitsalla Tämä herkullinen ja helppo kastike yhdistää Wigrenin meetvurstin ja myskikurpitsan, luoden täyteläisen maku -

Mustikkapiirakka Ainesosat: 115 g voita 160 g jauhoja Vähän suolaa (alle tl) 60 ml vettä 2 dl kermaa 1 vaniljatanko 3 munankeltuaista ½ dl sokeria -

Herkulliset liha-kasvisvartaat Ainesosat: Broileria, kalkkunaa tai nautaa Kesäkurpitsa Paprika Herkkusienet Marinadi (esim. oliiviöljyä, valkosipul -

Kurpitsakakku Ainesosat: Kurpitsa Voi Vehnäjauho Sokeri Leivinjauhe Suola Siirappi Kerma Ohjeet: Kuori kurpitsa, poista siemenet ja raasta hienoksi. -

Mango-kookosvanukas Ainesosat: 200 g Bonnen mangososetta 200 ml kookosmaitoa 2 rkl chia-siemeniä 1 rkl vaahterasiirappia tai muuta makeutusta (valinn -

Maa-artisokkapiiras riisikuoressa Ainesosat: Pohja: 7,5 dl keitettyä mustaa riisiä 1 rkl kookosöljyä tai seesamiöljyä 2 rkl tahinia 1 tl hunajaa -

Mango-paprika-salaatti Ainesosaluettelo: 1 kypsä mango 1 punainen paprika 1 pieni chili 1/2 dl tuoretta korianteria 1 lime Ohje: Kuori ja kuutioi man -

Flunssantorjunta-smoothie Ainesosat: 1 dl saksanpähkinöitä 1 dl tyrnimarjoja 2 dl vettä n. 7 dl mansikoita (vajaa 0,9 l pakasterasiallinen) 3 kyps -

Granaattiomena-juustosalaatti Ainesosat: 1 granaattiomena 150 g Ruska-munajuustoa 50 g paahdettuja pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai hassel -

Kaurainen banaani-kaakaovälipala Ainesosat: 2 kypsää banaania 2 dl kaurahiutaleita 2 rkl kaakaojauhetta 2 dl jogurttia (esim. maustamaton tai vanil -

Passionhedelmä-vaniljatortut Ainesosat: 200 g keksejä (esim. digestive) 100 g voita 2 dl kermaa 200 g mascarponejuustoa 1 dl sokeria 2 tl vaniljasok -

Maustekana kookosmaidolla Ainesosaluettelo: 500 - 600 g luutonta broileria (paistileikkeitä) 2 valkosipulin kynttä 2 * 2 cm pala inkivääriä 1 pun -

Mole-kastike Ainesosat: 3 kuivattua Ancho-chiliä 2 kuivattua Habanero-chiliä 1/2 kupillista paahdettuja manteleita 1/4 kupillista seesaminsiemeniä -

Mansikkainen Crème Brûlée Ainesosat: ½ vaniljatanko 3 dl kuohukermaa 0,5 dl maitoa 4 kananmunan keltuaista 0,5 dl sokeria 0,5 dl mansikkasurvosta -

Eläinrakkaiden perheen herkku Ainesosat: 200 g kaurahiutaleita 100 g mantelijauhetta 2 ripeää banaania 50 g hunajaa tai vaahterasiirappia 1 tl vani -

Neljän siemenen sämpyläsolmut ja -nallet Ainesosat: 250 g maitorahkaa 5 dl maitoa 2 pss kuivahiivaa 3 rkl chiansiemeniä 2 rkl pellavansiemeniä 2 -

Kurpitsapata Ainesosaluettelo: 2 myskikurpitsaa oliiviöljyä 2 sipulia 1 dl rusinoita 1 tl kanelia 1 tulinen kuivattu pikkuchili puoli purkkia tummia -

Paprikamunakas (Piperrada) Ainesosat: 4 kananmunaa 2 punaista paprikaa 1 keltainen paprika 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 rkl oliiviöljyä Suolaa m -

Mustikkapiirakkavanukas ja Rawnola Ainesosat: 2 dl mantelimaitoa 2 rkl chia-siemeniä 1 dl mustikoita (tuoreita tai pakastettuja) 1 rkl vaahterasiirap -

Siemenleipä Ainesosat: 3 dl vettä 1 dl kurpitsansiemeniä 1 dl pellavansiemeniä 1 dl auringonkukansiemeniä 1 dl unikonsiemeniä 1 dl seesaminsieme -

Sahraminkeltaiset omenat toscakuorrutuksessa Ainesosat: 4 suurta omenaa 1/2 tl sahramia 1 dl sokeria 1 dl kermaa 100 g voita 2 dl mantelijauhetta 1 dl -

Punajuurisiskonmakkarakeitto Ainesosat: 400 g etikkapunajuurisuikaleita 300 g siskonmakkaraa 1 l vettä 1 sipuli 2-3 perunaa 1 tl mustapippuria 1 rkl -

Vaniljainen Suklaa Mokka Vaahto Ainesosat: 2 kpl munan valkuaista 2 dl kermaa 2 kpl liivatelehteä 150 g tummaa suklaata 1 kpl vaniljatankoa 0.5 dl so -

Terveellinen Smoothie Ainesosaluettelo: 1 banaani 1 dl pakastettuja marjoja (esim. mustikoita tai mansikoita) 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaito -

Uuden Elämän Herkku - Smoothie Ainesosat: 1 kypsä banaani 1 dl pakastemansikoita 1 dl jogurttia (esim. maustamaton tai vanilja) 1 dl mantelimaitoa -

Trooppinen hedelmäsalaatti Ainesosat: 1 appelsiini 1 granaattiomena 1 kypsä mango 1 rkl hunajaa (valinnainen) Tuoretta minttua koristeeksi Ohjeet: K -

Täytetyt paprikat Ainesosaluettelo: 4 suurta paprikaa (esim. punaisia tai keltaisia) 300 g jauhelihaa (nauta tai kana) 1 dl riisiä 1 pieni sipuli, s -

Seesamischnitzelit Lähi-idänsalaatilla Ainesosat: 2 x 160 g nahatonta broilerin rintaleikettä Hyppysellinen hienoa merisuolaa 1 dl vehnäjauhoa 2 k -

Muarin maukas siemenleipä Ainekset: ½ dl kuorittuja auringonkukan siemeniä 2 tl leivinjauhetta ½ dl pellavansiemenrouhetta ½ dl ruislesettä 3 rk -

Omena-kaurapaistos Ainesosaluettelo: 5-6 kpl reilun kokoista omenaa 1 rkl kanelia 1 tl kardemummaa 2 tl vaniljasokeria 2 rkl sokeria 4 dl kaurahiutale -

Rapeaa granolaa Ainesosaluettelo: 3 dl kaurahiutaleita 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai mantelia) 1 dl siemeniä (esim. auringonkukan -

Mustapapuspagetti kasviksilla Ainesosat: 1 rkl avokadoöljyä 200 g kesäkurpitsaa 60 g lehtikaalia 1 valkosipulinkynsi 1 rkl sesamin siemeniä 1 rkl -

Vitamiinikeitto Ainesosat: 2 dl appelsiinimehua 1 dl sitruunamehua 2 dl vettä 2 rkl sokeria 1 rkl perunajauhoja (halutessasi) tilkka likööriä marj -

Hedelmät sellereillä Ainesosat: 2 kypsää banaania 1 omena 1 sellerin varsi 1 dl kaurahiutaleita 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 rkl h -

Hummericocktail Ainesosat: 1-2 hummeria 1 ruukku tai pieni kerä salaattia 10-15 cm kurkkua 1 omena 2 sellerinvartta 1 kevätsipuli 1 sitruuna ½ - 1 -

Paprika-mascarponekeitto Ainesosaluettelo: 2 punaista paprikaa 2 keltaista paprikaa 2 vihreää paprikaa 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 3 va -

Mehustettu Omena-Porkkanamehu Ainesosat: 4 omenaa 2 porkkanaa 1 appelsiini 1 päärynä 1 dl vettä (valinnainen) Sitruunamehua maun mukaan (valinnain -

Puistolan kasviskeitto ja salaatti Ainesosat: 1 litra kasvislientä 2 perunaa 2 porkkanaa 1 sipuli 1 kesäkurpitsa 100 g vihreitä papuja 1 dl kerma S -

Pellavawrapit Kukkakaalilla Ainesosat: 2 rkl pellavansiemeniä 4 rkl kiehuvaa vettä 1 pieni kukkakaali 1 rkl ras el hanout -maustetta Vegaanista feta -

Raikas Paprikasalaatti Ainesosat: 1 punainen paprika 1 keltainen paprika 1 oranssi paprika 1 punasipuli 2 tomaattia ½ tuore kurkku Ohjeet: Pese ja va -

Välimeren voileipäkakku Pohja n. 1,5 kpl viipaloitua sekavuokaleipää maitoa kostuttamiseen Täyte 2 pientä tai 1 iso punasipuli 2 tl valkoviiniet -

Pinaatti-sitruunajuoma Ainesosat: Pieni paketti pinaattia 2 päärynää 1 sitruuna Vettä Ohjeet: Kuori päärynät, halkaise ne ja poista siemenet. -

Hunajameloni-avokado-paprika-salaatti Ainesosat: 1 pnt jääsalaattia 1 pnt tammenlehväsalaattia 1 pnt ruukkusalaattia 1 pnt rukolaa 1 makea punainen -

Raakapuuro mustikoilla Ainesosat: 4 dl kauramaitoa 4 rlk chia-siemeniä 2 dl mustikoita 2 rkl kookosöljyä 1 rkl psylliumia 1 banaani (koristeeksi) P -

Täytetyt paprikat mausteisilla linsseillä Ainesosat: 9 keskikokoista paprikaa 5 dl punaisia linssejä 1 iso sipuli 5 valkosipulinkynttä ½ kesäkur -

Vihertävät kalafileet ja perunat Ainekset: 2 tl sitruunan raastettua kuorta rypsiöljyä 6 kpl perunoita rouhittuja kurpitsan tai auringonkukan siem -

Crème Brûlée Ainekset: 5 dl kermaa 1,25 dl maitoa 1 vaniljatanko 1 kananmuna 5 keltuaista 120 g sokeria 60 g vaaleaa ruokosokeria Ohjeet: Kuumenna -

Appelsiiniset seesamitattarikakkuset Ainesosat: 3 dl idätetyistä ja kuivatuista tattarinjyvistä jauhettua jauhoa 1 dl kaurajyvistä jauhettua jauho -

Kirppislöytöjen Inspiroima Teepannujogurtti Ainesosat: 2 dl kreikkalaista jogurttia 1 rkl hunajaa 1 dl tuoreita marjoja (esim. mansikoita tai mustik -

Yrttitomaatit tuorejuustolla Ainesosaluettelo: 2 pienehköä tomaattia 1 rasia Philadelphia Naturel -tuorejuustoa 1 keltuainen tuoreita yrttejä (esim -

Sirkkiksellä Täytetyt Vihannekset Ainesosat: 2 kesäkurpitsaa 2 paprikaa 1 paketti Sirkkistä (grillimaustettu) 100 g sinihomejuustoa 1 dl riisiä S -

Tyrniposset Ainesosat: 1 dl tyrnimarjoja 1/2 dl vettä 2 dl kuohukermaa 1/2 dl sokeria 1 tl vaniljasokeria Ohje: Mittaa tyrnimarjat ja vesi kattilaan. -

Vihreä Kulhosmoothie Ainesosat: 1 appelsiini 1 päärynä (tai banaani) 1 avokado Iso kourallinen tuorepinaattia Koristeluun: Vadelmia Granaattiomena -

Adjika-chilisoosi Ainesosat: 1 kg tuoreita chilejä (esim. paprikaa ja chiliä) 1 kg kypsää tomaattia 500 g valkosipulia 200 g suolaa 200 ml kasviö -

Koldskål (Tanskalainen kylmä kulho) Ainesosat: 2 keltuaista 1/2 litraa maustamatonta jugurttia (rasvaa 3,5%) 1/2 litraa piimää 1 rkl sokeria (plus -

Nuudelikeitto Ainekset: 1 ruukku korianteria silputtuna 1 l lihalientä 1 porkkana 200 g paistijauhelihaa 1 tuore chilipippuri 300 g riisinuudeleita 3 -