Tuoksukanaa Ainesosat: kanafileitä kookosöljyä iso sipuli silputtuna reilusti valkosipulia 1-2 kpl punaista chiliä suikaleina tai renkaina iso kou -

Koiraystävän herkullinen matkakuppi Ainesosat: 1 dl kaurapuuroa 1 dl kana- tai lihalientä 1/2 dl porkkanaraastetta 1/2 dl vihreitä papuja (pakatut -

Krokantilla kruunattu hedelmäsalaatti Ainekset: 1 dl sokeria 40 g (3/4 dl) Pirkka mantelirouhetta 1 tlk (410/230 g) Pirkka päärynänpuolikkaita sok -

Talvinen Pihakeitto Ainesosat: 1 litra kasvislientä 2 perunaa 3 porkkanaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 200 g pakastettua herneitä 150 g vihreitä -

Sitruunamelissasalaatti Ainesosat: Tuoretta sitruunamelissaa Vihreitä lehtisalaatteja (esim. romaine, jääsalaatti) Keitettyjä papuja (esim. kidney -

Äidin terveellisempi kanakeitto Ainesosat: 500 g kanafileitä 1 litra kanalientä 2 keskikokoista porkkanaa 2 perunaa 1 sipuli 2 sellerin vartta 1 pa -

Gado-gado -salaatti Ainesosat: 200 g vihreitä papuja 2 perunaa 1 porkkana 100 g tofua 2 keitettyä munaa 1 kurkku 1 tomaatti 100 g kaalia 100 g maap� -

Reposaaren Yhteisökeitto Ainesosat: 2 dl vettä 1 dl perunoita, kuutioituna 1 dl porkkanoita, viipaloituna 1 dl paprikaa, kuutioituna 1 dl kesäkurpi -

Maapähkinä-curry Ainesosat: 400 g kookosmaitoa 200 g maapähkinävoita 2 rkl currytahnaa 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 p -

Kevätkoti Ainesosat: Tulppaanikimppu Pääsiäismunat Kevätkoristeet Vihreät oksat Kevätsateet Ohjeet: Poista nuupahtanut tulppaanikimppu ja heit� -

Linssi-sipulipata Ainesosat: 3-4 sipulia (250 g) 2 rkl öljyä 4 valkosipulinkynttä 2 ½ dl vihreitä linssejä 1 ½ dl valkoviiniä 6 dl kasvislient -

Kesäkeittiön Kasvispata Ainesosat: 2 kesäkurpitsaa 3 porkkanaa 1 punasipuli 2 valkosipulinkynttä 1 punainen paprika 1 dl vihreitä papuja 400 g to -

Kasvispata Ainesosaluettelo: 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 2 porkkanaa, viipaloituna 1 punainen paprika, -

Euroviisu-illan herkut Ainesosat: 200 g suolapähkinöitä 150 g juustonaksuja 100 g popcornia 1 dl dippejä (esim. salsaa, guacamolea ja sour creamia -

Perhepiknik-eväät Ainesosat: 1 pkt täysjyväleipää 200 g leikkelettä (esim. kinkkua tai kanaa) 150 g juustoa (esim. cheddar tai mozzarella) 1 av -

Vihreä kana-curry Ainesosat: 400 g kananrintafileitä 2 rkl vihreää curry-tahnaa 400 ml kookosmaitoa 2 rkl kasviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valk -

Mainio lohisalaatti Ainesosat: 300 g savustettua lohta 150 g vihreitä papuja 1 kurkku 200 g kirsikkatomaatteja 1 punasipuli 100 g salaattia (esim. ro -

Kukkakaalipihvit ja -pyree karitsanlihapyöryköillä Ainesosat: 500 g kukkakaalia Suolaa ja mustapippuria myllystä 1 rkl creme fraichea 1 rkl oliivi -

Lammasviulu Vihreällä Salsa Verdellä Ainesosat: 1 kg lampaanviulua 2 rkl oliiviöljyä 4 valkosipulinkynttä, silputtuna 1 tl suolaa 1 tl mustapipp -

Teriyaki-uunilohi Ainesosat: 600 g lohifileetä 4 rkl teriyakikastiketta 2 rkl soijakastiketta 1 rkl hunajaa 1 rkl seesaminsiemeniä 2 vihreää sipul -

Dan Dan -nuudelit Ainesosaluettelo: 450 g udon-nuudeleita 1 rkl kasvisöljyä 350 g possunjauhelihaa 1/2 tl suolaa 1/4 tl mustapippuria 2 rkl tuoretta -

Pihan Remontin Inspiroima Kesäkeitto Ainesosat: 4 perunaa 2 porkkanaa 1 kesäkurpitsa 150 g vihreitä papuja 1 sipuli 1 l kasvislientä 2 dl kermaa S -

Vauvojen ensimmäinen vuosi Ainesosat: Rakkaus Huolenpito Kehitys Leikki Oppiminen Liikkuminen Ilo Vihreät niityt Aurinkoinen sää Ohje: Aloita rakk -

Nopea nuudeliwokki katkaravuille ja kasviksille Ainesosat: 200 g nuudeleita 200 g katkarapuja (kypsennettyjä) 1 porkkana (suikaloituna) 1 paprika (su -

Tuoreen Turku lautasella Ainesosaluettelo: Tuoretta kalaa (esim. siikaa tai ahventa) Perunoita Tuoretta tilliä Sitruunamehua Oliiviöljyä Suolaa Pip -

Aurinkoinen talvisalaatti flank steakilla Ainesosat: 2 dl tuoretta pinaattia 1 iso lehtikaalin lehti 1 iso kourallinen viinisuolaheinän lehtiä 2 ver -

Ruokaisa talvisalaatti Ainesosat: 150 g vihreitä vihanneksia (esim. pinaatti tai rucola) 100 g keitettyjä punajuuria 100 g fetajuustoa 50 g pähkin� -

Kana-Kookoskeitto Ainesosat: 3 rkl voita 1 sipuli hienoksi silputtuna 2 valkosipulinlohkoa hienoksi silputtuna 2,5 cm pala tuoretta inkivääriä hien -

Tomaatti-paprikakeitto Ainekset: 5 dl vettä 2 kpl makeaa sipulia (pientä tai keskikokoista) Paprikajauhetta Chilijauhetta Tuoretta basilikaa (Kasvis -

Vinkkeli-tyylinen klassikkoannos Ainesosat: 400 g naudanlihaa (esimerkiksi entrecôte) 2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 rkl tu -

Glada Laxen -tyylinen kalaresepti Ainesosat: 500 g tuoretta lohifileetä 2 rkl oliiviöljyä 1 sitruunan mehu 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 rkl -

FODMAP-Ystävällinen Syksyinen Kasvisruoka Ainesosat: 2 keskikokoista bataattia 1 punasipuli 2 porkkanaa 1 paprika (esim. keltainen) 2 dl vihreitä p -

Ranskalainen Pistoukeitto Ainesosat: 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 3 perunaa, kuutioituna 3 porkkanaa, v -

Kevätlenkkikeitto Ainesosat: 4 perunaa 2 porkkanaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 litra kasvislientä 200 g tuoreita vihreitä papuja 150 g herneit -

Fetasalaatti Ainesosat: Jäävuorisalaattia Tomaatti Tuorekurkku Vesimeloni Arla Apetina (fetajuusto) Vihreät oliivit Valkosipuli Ohjeet: Paloittele -

Vappusalaatti Ainesosat: 200 g vihreitä salaatteja 100 g kirsikkatomaatteja 1 kurkku 1 punasipuli 150 g fetajuustoa 50 g pähkinöitä (esim. saksanp -

Tofu-kasvisvokki Ainekset: 1 punasipuli 2 tl yrttiseosta 6 lehtisalaattia Täysjyväriisiä 1 rkl soijakastiketta 1 punainen tai keltainen paprika Val -

Lampaanlapa Lähi-Idän maustein Ainesosaluettelo: 1 luuton lampaan lapa (noin 1,2 kg) 2 keltasipulia 2 rkl korianterinsiemeniä 1 rkl jeeransiemeniä -

Eksoottiset Kanaa-kasviswokki Ainesosat: 500 g kanafileitä 2 rkl soijakastiketta 1 rkl hunajaa 1 rkl öljyä 1 punainen paprika 1 keltainen paprika 1 -

Etelä-Ranskan kesäkeitto (Soup au Pistou) Ainesosat: 2 kesäkurpitsaa 2 porkkanaa 1 peruna 1 sipuli 200 g vihreitä papuja 200 g tomaatteja 1 litra -

Savulohilautanen Ainesosat: Vastasavustettu lohifilee (tai uunissa paistettu) Vihreitä salaatinlehtiä Keitettyjä kananmunia Tomaatteja Punasipulia -

Kesäkeitto Ainesosat: 4 perunaa 3 porkkanaa 2 kesäkurpitsaa 1 sipuli 1 l kasvislientä 200 g vihreitä papuja 200 g herneitä 2 dl kermaa Suolaa ja -

Marokkolainen broilerisalaatti Ainesosat: 2 broilerin rintafileetä 1 avokado 1 tölkki kikherneitä (n. 400 g) 1 granaattiomena 150 g vihreitä salaa -

Korianteri-kasvisvuoka Ainesosat: 6 rkl oliiviöljyä 3 munakoisoa viipaleina 2 kesäkurpitsaa viipaleina 1 punainen paprika 1 vihreä paprika 1 iso j -

Onnellisuuskeitto Ainesosat: 1 litra kasvislientä 2 perunaa 2 porkkanaa 1 sipuli 1 kesäkurpitsa 100 g vihreitä papuja 1 dl herneitä 1 tl suolaa 1/ -

Kolmen Ruokalajin Menu Ainesosat: Alkuun: 200 g tuoreita vihanneksia (esimerkiksi paprikaa, kurkkua, porkkanaa) 100 g hummusta tai tzatzikia 1 rkl oli -

Isän ihana salaatti Ainekset: n. 100 g salaattijuustoa (fetaa) ekstra-neitsytoliiviöljyä (yrttinen) 4-5 kynttä valkosipulia (silputtuna) 1 iso pap -

Kukkakaalipihvit ja karitsanlihapyörykät Ainesosat: Kukkakaalipihvit ja pyree: 500 g kukkakaalia Suolaa Mustapippuria myllystä 1 rkl creme fraichea -

Kesäkeitto Tarvitset esmes nämä: perunaa porkkanaa parsakaalia kukkakaalia vihreitä papuja pinaattia persiljaa ruohosipulia / sipulijauhetta vett� -

Ranskalaistyylinen kasvispata Ainesosat: 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, murskattuna 2 porkkanaa, kuutioituna 1 kesäk -

Kanaton keitto Ainesosat: 1 pkt maustamatonta tofua tai Jalotofun maustettuja tofupaloja (n. 250-300 g) 1 + 1 rkl öljyä 1 sipuli 3 valkosipulinkyntt -

Värikäs papu-appelsiinisalaatti Ainekset: 1 kpl liotettuja ja keitettyjä papuja (esim. soija-, mustasilmä- tai valkoisia papuja) 1 kpl punasipulia -

Kanapasta Ainekset: 300 g pastaa 1 rkl soijakastiketta 1 rkl sitruunamehua 250 g tomaattipyreetä 250 g broilerisuikaleita 4 tl margariinia (60 % rasv -

Kuusijoulutortut Ainesosat: 1 pakkaus torttutaikinaa (5 levyä, pakaste) 1 tölkki vihreät kuulat –marmeladia (tai luumumarmeladia) 1 kananmuna Gri -

Raikas hedelmäsalaatti Ainesosat: 1/2 rasiaa vihreitä viinirypäleitä 1/2 rasiaa tummia viinirypäleitä 1/2 rasiaa kirsikkatomaatteja 1 dl ananasm -

Joulun Ranskalaistyylinen Menu Ainesosat: 1 kg kinkkua 200 g Dijon-sinappia 2 rkl hunajaa 4 rkl soijakastiketta 3 valkosipulinkynttä, murskattuna 1 t -

Fenkolihillo ja Friteerattu Brie Ainesosat: Fenkolihillo: 400 g tuoretta fenkolia (noin 2 fenkolia) 200 g ruokokidesokeria 1 tl suolaa 2 rkl valkoviin -

Juhannusateria Ainesosat: Uusia perunoita Meheviä mansikoita Grillattavaa lihaa (esim. kanaa, makkaraa tai pihvejä) Vihanneksia grillaukseen (esim. -

Keväinen pastasalaatti parsasta ja linsseistä Ainesosat: 250 g pennepastaa 200 g tuoretta parsaa 150 g vihreitä linssejä 1 pieni parsakaali 1 omen -

Ranskalainen Maalaissalaatti Ainesosat: 200 g salaattia (esim. friseesalaatti tai jäävuorisalaatti) 1 kurkku 2 tomaattia 1 punasipuli 100 g fetajuus -

Sannan Ruokakassin Perheruoka Ainesosat: 500 g kanafileitä 1 dl kermaa 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 paprika 200 g vihreitä p -

Vihreä Omenakakku Ainesosat: 200 g voita 200 g sokeria 4 kananmunaa 250 g vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 tl vaniljasokeria 100 ml maitoa 3-4 vih -

Som Tam - Raikas Thaimaalainen Salaatti Ainesosat: 2-3 vihreää papayaa 2-3 porkkanaa 2-4 valkosipulinkynttä 2-3 chiliä (miedot tai tuliset, oman m -

Helppo pestolla maustettu vegaaninen makaronilaatikko Ainesosat: 300 g makaroneja 400 ml kasvislientä 200 ml kauramaitoa 150 g vihreitä papuja (tuor -

Kalaympyrä Kaskiksen tyyliin Ainesosat: 500 g tuoretta kalaa (esim. kuhaa tai siikaa) 200 g katkarapuja 1 dl kermaa 1 dl kalalientä 1 sitruuna Suola -

Juurespata Ainesosat: 2 porkkanaa 2 perunaa 1/2 selleri 1 punasipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl vihreitä papuja 1 dl herneitä 1 l kasvislientä 2 rk -

Uuden Keittiön Inspiraatiokeitto Ainesosat: 1 litra kasvislientä 2 perunaa, kuutioituna 2 porkkanaa, viipaloituna 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipuli -

Pääsiäisen herkullinen ruokapöytä Ainesosat: 1 kg perunoita 500 g porkkanoita 300 g vihreitä papuja 1 dl oliiviöljyä 2 rkl balsamiviinietikkaa -